15 ideer til morgenmadsforberedelse til travle morgener!
Disse 15 ideer til morgenmadsforberedelse til travle morgener er perfekte til, når du har travlt eller bare ikke har tid til at lave morgenmad.
Få adgang til min gratis 4-ugers prep-magiske e-bog!
Hvorfor måltid forbereder sund morgenmad?
At spise en sund morgenmad er noget, mange mennesker kæmper med, og du er ikke alene.
Jeg har ikke meget af en appetit først om morgenen, og jeg kan ikke godt lide mange morgenmadsretter, især sødere muligheder som korn. Jeg ved ikke om dig, men jeg “har altid været en salig type gal!
Jeg er også meget fysisk umotiveret til at lave morgenmad, så det er overflødigt at sige, at det er nemmest for mig at have morgenmaden klar til at gå i køleskabet, så jeg har ingen undskyldning for ikke at spise om morgenen.
Hvis du kan lide mig og har svært ved at spise morgenmad hver morgen, er disse sunde morgenmadopskrifter en fantastisk måde at komme foran tingene og holde orden, så du kan fokusere på at komme på arbejde uden at haste eller bekymre sig ryster om hvad du skal spise.
Disse morgenmadsideer hjælper dig:
- Spar tid om morgenen
- Spar penge siden du “stopper ikke ved kørslen
- Vær mere organiseret hver arbejdsuge
- Reducer stress, da morgenmaden er klar til at gå i køleskabet
Nedenfor er ideerne til morgenmad til morgenmaden super lette, og du vil elske dem, uanset om du er en sød eller sød person. Der er muligheder for begge, der er anført nedenfor, og de fleste af disse sunde morgenmadsopskrifter kan laves på forhånd på mindre end en time.
Her er de bedste beholdere til madlavning til morgenmadopskrifter:
- Tilberedningsskåle af glasmåltid er så gode til mikrobølgeovn og opvarmning af din mad sikkert – perfekt til morgenmadsgryderetter og stålskårne havre
- Disse Bento-æskebeholdere er perfekte til at adskille ingredienser, men bruge den samme beholder og pandekager)
- Genopfyld din fryser med nitrat / sukkerfrit bacon fra Butcher Box – og få i to begrænsede tid to gratis ribeyes og bacon!
Sund morgenmad
I denne runde af morgenmadsideer har jeg inkluderet alt fra morgenmadsburritoer til stålskårne havre, morgenmad quesadillas, ægbid og meget mere.
Mange af nedenstående morgenmadsmuligheder kan være frossen, så hvis du forbereder dig langt frem, kan du fryse nogle af opskrifterne til senere og genopvarme i mikrobølgeovnen. Bare sørg for at bruge dine mikrobølgesikre madskåle!
Du kan lave de fleste af disse morgenmadsidéer ved hjælp af en plade, en gryderet i din øjeblikkelige gryde, i en stegepande eller i din langsomt komfur . Indstillingerne er uendelige, og de fleste af dem involverer batch-madlavning af en kæmpe servering og opdeling af det hele til arbejdsugen.
Ingen opskrift Nemme morgenideer
Endelig, hvis du har glemt at faktisk gør dit måltid forberedelse eller ikke kan lide at forberede måltid i weekenden, der er nogle nemme morgenmadsmuligheder til travle morgener, som du kan piske op med et øjeblik!
Her er nogle af min favorit sidste- minutters morgenideer:
- Avocado toast med æg
- Proteinbar og banan
- Øjeblikkelig havregryn og bær
- Frugt og yoghurt smoothie
- Græsk yoghurt og granola
- Nøddesmør toast med frugt
- Frosne hele hvede vafler med frugt og jordnøddesmør
- Mikrobølge quiche
Hvis du er fan af morgenmad til morgenmad, så tjek disse gode sunde morgenmadopskrifter nedenfor og fortæl mig, hvilken du først vil prøve!
Frysevenlige mini-morgenmadspizzas af The Girl on Bloor
Pina Colada Øjeblikkelig pot stålskåret havre via pigen på gulvet
Måltid Prep Morgenmad Taco Scramble via Skinnytaste
Crockpot Morgenmad Gryderet via The Girl on Bloor
Måltid forbered bananæg pandekager via pigen på gulvet
Måltid Prep Pølseæg McMuffin via pigen på Bloor
Berry Quinoa Morgenmad tilberedning via søde ærter & Safran
Måltid Prep Starbucks æggebid via pigen på bloor
Sweet Potato Breakfast Meal Prep Bowls via Sweet Peas og Saffron
Tex Mex morgenmad Quesadillas via The Girl on Bloor
Måltid Prep æggehvide Frittata via pigen på gulvet
Gulerodskage Havregryn Muffin Cups via The Girl on Bloor
Hele 30 søde kartoffelhash via pigen på gulvet
Mexicansk røræg-morgenmadskål via den charmerende detroiter
Fryser morgenmad Burritos via halvt ridset
Frysevenlig måltidsforberedelse Morgenmad Taquitos via The Girl on Bloor
Få adgang til min GRATIS 5-dages måltid prep-udfordring + bonus ressourcer, når du tilmelder dig.
Lær, hvordan man forbereder måltider ved at abonnere på vores nyhedsbrev!
15 hurtige sunde morgenmadsidéer til travle morgener!
Print pin