15 pomysłów na przygotowanie posiłku śniadaniowego na pracowite poranki!
Te 15 pomysłów na przygotowanie posiłku śniadaniowego na pracowite poranki jest idealne, gdy się spieszysz lub po prostu nie masz czasu na zrobienie śniadania.
Uzyskaj dostęp do mojego darmowego 4-tygodniowego magicznego ebooka przygotowującego posiłki!
Dlaczego przygotowywanie posiłków Zdrowe śniadanie?
Spożywanie zdrowego śniadania to coś, z czym zmaga się wiele osób, a ty nie jesteś sam.
Nie mam apetytu z samego rana i naprawdę nie lubię wielu potraw śniadaniowych, zwłaszcza słodszych opcji, takich jak płatki śniadaniowe. Nie wiem jak ty, ale ja „Zawsze byłam pikantnym typem dziewczyny!
Nie mam też motywacji fizycznej do przygotowania śniadania, więc nie muszę mówić, że najłatwiej jest mi zjeść śniadanie gotowe do lodówki, więc mam nie ma wymówki, żeby nie jeść rano.
Jeśli jesteś podobny do mnie i trudno ci zjeść śniadanie każdego ranka, te zdrowe przepisy na śniadanie to świetny sposób na wyprzedzenie rzeczy i zachowanie porządku, może skupić się na dotarciu do pracy bez pośpiechu i zmartwienia myśląc o tym, co zamierzasz zjeść.
Te pomysły na śniadanie pomogą Ci:
- Oszczędź czas rano
- Oszczędzaj pieniądze, „nie zatrzymuj się przed zmotoryzowanym samochodem
- Bądź lepiej zorganizowany w każdym tygodniu pracy
- Zmniejsz stres, ponieważ śniadanie jest gotowe do spożycia w lodówce
Poniższe pomysły na przygotowanie posiłku są bardzo proste i „pokochasz je”, niezależnie od tego, czy jesteś osobą pikantną, czy słodką. Istnieją opcje dla obu wymienionych poniżej, a większość tych zdrowych przepisów na śniadanie można przygotować z wyprzedzeniem w mniej niż godzinę.
Oto najlepsze pojemniki na przygotowanie posiłków do przepisów na śniadanie:
- Szklane miseczki do przygotowywania posiłków świetnie nadają się do bezpiecznego podgrzewania i podgrzewania potraw w kuchence mikrofalowej – idealne do zapiekanek śniadaniowych i płatków owsianych ze stali
- Te pojemniki bento są idealne do oddzielania składników, ale używają tego samego pojemnika (pomyśl o jagodach i naleśniki)
- Uzupełnij zamrażarkę bekonem bez azotanów / cukru z Butcher Box – i przez ograniczony czas zdobądź dwa gratisowe ribeyes i bekon!
Pomysły na zdrowe śniadanie
W tym podsumowaniu pomysłów na śniadanie zawarłem wszystko, od śniadaniowych burrito po stalowe płatki owsiane, śniadaniowe quesadillas, ukąszenia jajek i nie tylko.
Wiele z poniższych opcji śniadaniowych może zamrozić, więc jeśli przygotowujesz się z dużym wyprzedzeniem, możesz zamrozić niektóre przepisy na później i ponownie podgrzać w kuchence mikrofalowej. Tylko upewnij się, że używasz misek do przygotowywania posiłków, które można bezpiecznie używać w kuchence mikrofalowej!
Większość tych pomysłów na śniadanie możesz przygotować na blasze, naczyniu żaroodpornym, w Instant Pot, na patelni lub w powolnej kuchence . Opcje są nieograniczone, a większość z nich obejmuje gotowanie zbiorcze dużej porcji i podzielenie jej na cały tydzień pracy.
Pomysły na łatwe śniadanie bez przepisu
Wreszcie, jeśli zapomniałeś właściwie przygotowuj posiłki lub nie lubię przygotowywać posiłków w weekendy, jest kilka łatwych opcji śniadaniowych na ruchliwe poranki, które możesz błyskawicznie przygotować!
Oto niektóre z moich ulubionych ostatnich- minutowe pomysły na śniadanie:
- Tost z awokado z jajkiem
- Baton proteinowy i banan
- Płatki owsiane błyskawiczne i jagody
- Owoce i jogurt smoothie
- Grecki jogurt i muesli
- Tosty z masłem orzechowym i owocami
- Mrożone wafle pełnoziarniste z owocami i masłem orzechowym
- Quiche do mikrofalówki
Jeśli jesteś fanem śniadań przygotowujących do posiłków, zapoznaj się z poniższymi wspaniałymi przepisami na zdrowe śniadania i powiedz, który z nich spróbujesz najpierw!
Mini pizze śniadaniowe dla mrożonek autorstwa The Girl on Bloor
Pina Colada Instant Pot Steel Cut Owies przez The Girl on Bloor
Przygotowanie posiłku Śniadanie Taco Scramble przez Skinnytaste
Zapiekanka śniadaniowa Crockpot z The Girl on Bloor
Przygotowanie posiłku bananowo-jajeczne naleśniki przez The Girl on Bloor
Przygotowanie posiłku Sausage Egg McMuffin przez The Girl on Bloor
Przygotowanie śniadania z jagodami komosy ryżowej na słodkim groszku & Szafran
Przygotowanie posiłku Starbucks Egg Bites przez The Girl on Bloor
Słodkie miseczki śniadaniowe ze słodkim groszkiem i szafranem
Tex Mex Śniadanie Quesadillas przez The Girl on Bloor
Przygotowanie posiłku Frittata z białkiem jajecznym przez The Girl on Bloor
Ciasto marchewkowe Oatmeal Muffin Cups via The Girl on Bloor
Cały 30 haszysz ze słodkich ziemniaków przez The Girl on Bloor
Miska śniadaniowa z meksykańską jajecznicą w The Charming Detroiter
Burrito śniadaniowe z zamrażarką w połowie porysowane
Przygotowanie posiłków w zamrażarce Śniadanie Taquitos przez The Girl on Bloor
Uzyskaj dostęp do mojego DARMOWEGO 5-dniowego wyzwania przygotowawczego + premii zasobów podczas rejestracji.
dowiedz się, jak przygotować posiłek, zapisując się do naszego newslettera!
15 pomysłów na szybkie zdrowe śniadanie na pracowite poranki!
Drukuj pinezkę