15 reggeli étkezés előkészítő ötlet mozgalmas reggelekre!
Ez a 15 reggeli étkezés előkészítő ötlet a mozgalmas reggelekhez tökéletes azokra az esetekre, amikor rohanásba esik, vagy éppen nincs ideje reggelit készíteni.
Hozzáférés az ingyenes, 4 hetes étkezés előtti varázslat e-könyvemhez!
Miért készítsünk egészséges reggelit?
Az egészséges reggeli fogyasztásával sok ember küzd, és Ön nem egyedül.
Nem nagyon van étvágyam reggel, és nagyon nem szeretem a sok reggeli ételt, főleg az édesebb lehetőségeket, mint a gabona. Nem tudok rólad, de én “Mindig sós gál típusú voltam!
Fizikailag is nagyon motiválatlan vagyok a reggeli elkészítéséhez, szóval felesleges mondanom, hogy nekem a legkönnyebb a reggelit készen tartani a hűtőszekrénybe, úgyhogy nincs mentség arra, hogy reggel ne egyél.
Ha kedvelsz engem, és nehezen tudsz reggelit enni minden reggel, akkor ezek az egészséges reggeli receptek nagyszerű módja annak, hogy előrébb járj a dolgokban és szervezett maradj összpontosíthat arra, hogy rohanás vagy gond nélkül dolgozzon a munkára elgondolkodni azon, mit fogsz enni.
Ezek a reggeli ötletek segítenek:
- Reggel időt spórolhatsz
- Pénzt takaríthat meg, mióta “ne álljon meg a vezetésnél
- Szervezettebb legyen minden munkahéten
- Csökkentse a stresszt, mivel a reggeli készen áll a hűtőszekrénybe való átadásra.
Az alábbi étkezés előtti reggeli ötletek nagyon egyszerűek, és imádni fogják őket, akár sós, akár kedves ember. Az alábbiakban felsorolt lehetőségek közül mindkétre van lehetőség, és ezeknek az egészséges reggeli recepteknek a többsége előre elkészíthető kevesebb, mint egy óra alatt.
Íme a legjobb ételkészítő edények a reggeli receptekhez:
- Az üveg ételt előkészítő tálak olyan kiválóak a mikrohullámú sütéshez és az ételek biztonságos melegítéséhez – tökéletesek a reggelire rakott raklapokhoz és az acélból vágott zabhoz.
- Ezek a Bento dobozos edények tökéletesek az összetevők szétválasztására, de ugyanazon edény használatára (gondoljunk csak a bogyókra) és palacsinta)
- Töltse fel a fagyasztót nitrát- / cukormentes szalonnával a Butcher Box-ból – és korlátozott ideig szerezzen be két ingyenes ribeyet és szalonnát!
Egészséges reggeli ötletek
A reggeli ötletek ebben a körében mindent belefoglaltam a reggeli burritóktól kezdve az acélra vágott zabig, a reggeli quesadillákig, a tojásfalatokig és egyebekig.
Az alábbi reggeli lehetőségek közül sok fagyassza le, így ha előre készül, előkészítheti a későbbi receptek egy részét, és újra melegítheti a mikrohullámú sütőben. Csak győződjön meg róla, hogy a mikrohullámú sütőben használható ételt előkészítő tálakat használja!
Ezeknek a reggeli ötleteknek a nagy részét elkészítheti lepedővel, rakott tálal, azonnali edényben, serpenyőben vagy lassú tűzhelyben. . A lehetőségek végtelenek, és többségükben óriás adagokat kell szakaszosan főzni, és az egészet fel kell osztani a munkahétre.
Recept nélküli könnyű reggeli ötletek
Végül, ha elfelejtette valójában az étkezés előkészítése vagy a hétvégi étkezés előtti elkészítése nem tetszik, a mozgalmas reggelekre van néhány egyszerű reggeli lehetőség, amelyeket villámgyorsan felkorbácsolhat!
Íme néhány kedvenc utoljára: perc reggeli ötletek:
- Avokádós pirítós tojással
- Fehérje rúd és banán
- Azonnali zabpehely és bogyók
- Gyümölcs és joghurt turmix
- görög joghurt és granola
- dióvajas pirítós gyümölcsökkel
- fagyasztott teljes kiőrlésű gofri gyümölcs és mogyoróvajjal
- mikrohullámú quiche
Ha rajongsz az étkezés előtti reggelikért, nézd meg ezeket a nagyszerű egészséges reggeli recepteket az alábbiakban, és mondd meg, melyiket próbálod ki először!
A lány padlón fagyasztóbarát mini reggeliző pizzák
Pina Colada azonnali edényes acél vágott zab a lány a padlón keresztül
Étkezés előkészítő reggeli Taco Scramble a Skinnytaste segítségével
Crockpot reggeli rakott a padlón lévő lányon keresztül
Étkezés előkészítő banán tojásos palacsinta a padlón lévő lányon keresztül
Étkezés előkészítő kolbász, tojás, McMuffin, a lány a padlón keresztül
Berry Quinoa reggeli étkezés előkészítése édes borsón keresztül & Sáfrány
Étkezés előkészítése Starbucks Egg Bites a lány a padlón keresztül
Édes burgonya reggeli étkezés előkészítő tálak édes borsó és sáfrány útján
Tex Mex Breakfast Quesadillas a padlón lévő lányon keresztül
Étkezés előkészítése tojásfehérjéből készült Frittata a padlón lévő lányon keresztül
Sárgarépatorta zabpelyhes muffincsészék a padlón lévő lányon keresztül
Egész 30 édesburgonya hasa a padlón lévő lányon keresztül
mexikói rántotta reggeli tál a bájos detroiteren keresztül
Fagyasztó reggeliző burritók fél karcolásokon keresztül
Fagyasztóbarát étkezési készítmény Reggeli Taquitos a padlón lévő lányon keresztül
Hozzáférés az INGYENES 5 napos étkezési előkészítő kihíváshoz + bónusz források, amikor feliratkozik.
a hírlevélre való feliratkozással megtanulhatja az étkezés előkészítését!
15 gyors, egészséges reggeli ötlet forgalmas reggelekhez!
Pin nyomtatása