15 nápadů na přípravu jídla na snídani pro rušná ráno!
Těchto 15 nápadů na přípravu jídel na snídani pro Busy Ráno je perfektní, když jste ve spěchu nebo nemáte čas na snídani.
Získejte přístup k mé e-knize o přípravě kouzel na 4 týdny zdarma!
Proč připravovat zdravou snídani?
Jíst zdravou snídani je něco, s čím mnoho lidí bojuje a vy nejste sám.
Nemám první chuť k jídlu ráno a opravdu nemám rád mnoho snídaňových jídel, zvláště sladších možností, jako jsou cereálie. Nevím o tobě, ale já „Vždy jsem byl pikantní typ gal!
Jsem také velmi fyzicky nemotivovaný k přípravě snídaně, takže není nutné říkat, že je pro mě nejjednodušší mít snídani připravenou jít do ledničky, takže mám žádná omluva, že nejíte ráno.
Pokud máte rádi mě a je pro vás těžké každé ráno snídat, jsou tyto recepty na zdravou snídani skvělým způsobem, jak předbíhat věci a zůstat organizovaní, abyste se může soustředit na práci bez spěchu nebo starosti Rybaření o tom, co budete jíst.
Tyto nápady na snídani vám pomohou:
- Ušetřete ráno ráno
- Ušetřete peníze, protože „nezastavujeme se na cestě
- buďte každý pracovní týden více organizovaní
- snižte stres, protože snídaně je připravena jít do ledničky
Nápady na snídani připravené k jídlu níže jsou super snadné a budete je milovat, ať už jste slaný nebo sladký člověk. Níže jsou uvedeny možnosti pro obě níže a většinu z těchto receptů na zdravé snídaně lze připravit předem za méně než hodinu.
Zde jsou nejlepší nádoby na přípravu jídel pro recepty na snídani:
- Skleněné misky na přípravu pokrmů jsou tak skvělé pro mikrovlnnou troubu a bezpečné ohřívání jídla – ideální pro kastroly na snídani a ovesný oves.
- Tyto krabicové kontejnery Bento jsou ideální pro oddělování ingrediencí, ale při použití stejné nádoby (myslím, a palačinky)
- Doplňte mrazničku slaninou bez obsahu dusičnanů a cukru od Butcher Box – a po omezenou dobu získejte dvě ribeyes a slaninu zdarma!
Nápady na zdravou snídani
V tomto shrnutí nápadů na snídani jsem zahrnoval vše od snídaně burritos po ocelové řezané ovesy, quesadillas, kousnutí vajec a další.
Mnoho z níže uvedených možností snídaně může být zmrazené, takže pokud se připravujete úplně dopředu, můžete některé recepty zmrazit a ohřát v mikrovlnné troubě. Jen se ujistěte, že používáte své misky na přípravu jídla vhodné pro mikrovlnnou troubu!
Většinu těchto nápadů na snídani můžete připravit pomocí plechové pánve, kastrolu, ve vašem Instant Potu, na pánvi nebo ve vašem pomalém sporáku. . Možnosti jsou nekonečné a většina z nich zahrnuje dávkové vaření obří porce a rozdělení všeho na pracovní týden.
Nápady na jednoduchou snídani bez receptu
Nakonec, pokud jste zapomněli ve skutečnosti si připravujte jídlo nebo o víkendech nerad připravujete jídlo, pro rušná rána existují některé možnosti snadné snídaně, které můžete bleskově vybičovat!
Zde jsou některé z mých oblíbených posledních – minutové nápady na snídani:
- Avokádový toast s vejcem
- Proteinová tyčinka a banán
- Instantní ovesné vločky a bobule
- Ovoce a jogurt smoothie
- řecký jogurt a müsli
- toastový máslový toast s ovocem
- mražené celozrnné vafle s ovocem a arašídovým máslem
- mikrovlnný quiche
Pokud jste fanouškem snídaní připravovaných na jídlo, podívejte se níže na tyto skvělé recepty na zdravé snídaně a řekněte mi, který z nich zkusíte jako první!
Mini pizzy přátelské k mrazení od The Girl on Bloor
Pina Colada Instant Pot Steel Cut Oats via The Girl on Bloor
Meal Prep Breakfast Taco Scramble via Skinnytaste
Crockpot Breakfast Casserole via The Girl on Bloor
Palačinky s banánovými vejci na přípravu jídla prostřednictvím The Girl on Bloor
Meal Prep Sausage Egg McMuffin via The Girl on Bloor
Příprava jídla na snídani Berry Quinoa přes Sweet Peas & Šafrán
Příprava jídla Starbucks Egg Bites přes The Girl on Bloor
Mísy na přípravu sladkých brambor na snídani připravené přes hrášek a šafrán
Tex Mex Breakfast Quesadillas prostřednictvím hry The Girl on Bloor
Příprava jídel Frittata z vaječné bílé přes Dívka na Bloor
Mrkvový dort s ovesnými vločkami na muffiny prostřednictvím hry The Girl on Bloor
Celých 30 sladkých bramborových hashů prostřednictvím hry The Girl on Bloor
Mexická mísa na míchaná vajíčka se snídaní přes The Charming Detroiter
Zmrazená snídaně Burritos přes Half Scratched
Příprava jídla vhodná pro mrazáky Breakfast Taquitos via The Girl on Bloor
Získejte přístup k mé přípravné výzvě na 5denní jídlo + bonus zdroje, když se zaregistrujete.
Naučte se připravovat jídlo přihlášením k odběru našeho zpravodaje!
15 nápadů na rychlou zdravou snídani pro rušná rána!
Vytisknout špendlík