¡15 ideas de preparación de comidas para el desayuno para mañanas ocupadas!
Estas 15 ideas para preparar el desayuno para las mañanas ocupadas son perfectas para cuando tienes prisa o simplemente no tienes tiempo para preparar el desayuno.
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¿Por qué preparar un desayuno saludable para preparar comidas?
Comer un desayuno saludable es algo con lo que muchas personas luchan, y usted no solo.
No tengo mucho apetito a primera hora de la mañana y realmente no me gustan muchos alimentos para el desayuno, especialmente las opciones más dulces como los cereales. No sé ustedes, pero «¡Siempre he sido un tipo de chica sabrosa!
También estoy muy desmotivado físicamente para hacer el desayuno, así que no hace falta decir que es más fácil para mí tener el desayuno listo para llevar en el refrigerador, así que tengo no hay excusa para no comer por la mañana.
Si eres como yo y te resulta difícil desayunar cada mañana, estas recetas de desayuno saludables son una excelente manera de adelantarte a las cosas y mantenerte organizado para que puedas puede concentrarse en llegar al trabajo sin apresurarse ni trabajar riendo sobre lo que vas a comer.
Estas ideas para el desayuno te ayudarán a:
- Ahorrar tiempo en la mañana
- Ahorrar dinero ya que «no se detiene en el drive-thru
- Sea más organizado cada semana laboral
- Reduzca el estrés ya que el desayuno está listo para llevar en el refrigerador
Las siguientes ideas para preparar el desayuno son muy fáciles y te encantarán tanto si eres una persona dulce como sabrosa. Hay opciones para ambos que se enumeran a continuación y la mayoría de estas recetas de desayuno saludable se pueden preparar con anticipación en menos de una hora.
Estos son los mejores recipientes de preparación de comidas para recetas de desayuno:
- Los tazones de vidrio para preparar comidas son ideales para calentar en el microondas y recalentar la comida de forma segura; perfectos para guisos de desayuno y avena cortada en acero
- Estos recipientes tipo caja Bento son perfectos para separar ingredientes pero usando el mismo recipiente (piense en bayas y panqueques)
- Reabastezca su congelador con tocino sin nitrato / sin azúcar de Butcher Box – ¡y por un tiempo limitado obtenga dos chuletones y tocino gratis!
Ideas para un desayuno saludable
En este resumen de ideas para el desayuno, he incluido de todo, desde burritos para el desayuno hasta avena cortada en acero, quesadillas para el desayuno, picaduras de huevo y más.
Muchas de las opciones de desayuno a continuación pueden congele, así que si está preparando con mucha anticipación puede congelar algunas de las recetas para más tarde y recalentarlas en el microondas. ¡Solo asegúrese de usar sus tazones de preparación de comidas aptos para microondas!
Puede preparar la mayoría de estas ideas para el desayuno usando una sartén, una cazuela, en su olla instantánea, en una sartén o en su olla de cocción lenta . Las opciones son infinitas y la mayoría de ellas implican cocinar por lotes una porción gigante y dividirlo todo para la semana laboral.
Ideas fáciles para el desayuno sin recetas
Finalmente, si se le olvidó De hecho, prepare su comida o no le guste preparar la comida los fines de semana, ¡hay algunas opciones fáciles de desayuno para las mañanas ocupadas que puede preparar en un instante!
¡Aquí están algunas de mis últimas favoritas- Ideas para el desayuno:
- Tostada de aguacate con huevo
- Barra de proteína y plátano
- Avena instantánea y bayas
- Fruta y yogur batido
- Yogur griego y granola
- Tostada de mantequilla de nueces con frutas
- Waffles de trigo integral congelados con frutas y mantequilla de maní
- Quiche para microondas
Si eres fanático de los desayunos de preparación de comidas, mira estas excelentes recetas de desayunos saludables a continuación y dime cuál vas a probar primero.
Mini pizzas de desayuno aptas para congelador de The Girl on Bloor
Pina Colada Instant Pot Steel Cut Oats a través de The Girl on Bloor
Preparación de comidas Desayuno Taco Scramble a través de Skinnytaste
Crockpot Breakfast Casserole a través de The Girl on Bloor
Panqueques de huevo y plátano para preparar comidas a través de The Girl on Bloor
McMuffin de huevo y salchicha de preparación de comidas a través de The Girl on Bloor
Preparación de comida para el desayuno de quinua y bayas a través de guisantes dulces & Azafrán
Preparación de comidas Starbucks Egg Bites a través de The Girl on Bloor
Tazones de preparación de comida para el desayuno de camote con guisantes dulces y azafrán
Quesadillas de desayuno Tex Mex a través de The Girl on Bloor
Preparación de comidas Frittata de clara de huevo a través de The Girl on Bloor
Tazas de muffin de avena con pastel de zanahoria a través de The Girl on Bloor
Hash de batata entero 30 a través de The Girl on Bloor
Tazón de desayuno mexicano de huevos revueltos a través de The Charming Detroiter
Burritos de desayuno en el congelador con medio rayado
Preparación de comidas apta para congeladores Taquitos de desayuno a través de The Girl on Bloor
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¡15 ideas de desayuno rápido y saludable para mañanas ocupadas!
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