One Pot Ground Chicken Fajita Pasta (Polski)

Dzielenie się to troska!

4024shares
  • Udostępnij
  • Tweet
  • Szpilka

Ten jednogarnkowy makaron fajita z kurczakiem mielonym jest idealną kolacją w ciągu tygodnia. Mielony kurczak zestawiony z ciepłymi przyprawami, cebulą, papryką, kremową śmietaną i oczywiście – SEREM! Z pewnością spodoba Ci się to, jak łatwe jest przyrządzenie tego dania, a to tylko jeden garnek!

WYGODNE DANIE! Aka: makaron.

Dorastające komfortowe jedzenie NIGDY nie zostało opisane jako makaron.

To byłoby czerwone mięso, ziemniaki i jakieś zielone warzywa.

Potem przeprowadziłem się do Nowego Jorku i szybko się nauczyłem, że lepiej uczę się kochać makaron STAT! Nie trzeba było dużo przekonywać.

Cholernie łatwo pokochać makaron.

Jest kremowy, wszechstronny i tani. Co, jak sądzę, jest dziwnym powodem, żeby coś pokochać, ale daj spokój – wszyscy kochamy dużo.

Dodatkowo ten makaron jest PAKOWANY, pełen smaku i wszystko zrobione w jednym garnku. Oznacza to również mniej dań, z którymi zawsze jestem na pokładzie.

Zaufaj mi, jeśli chcesz

Która patelnia najlepiej nadaje się do jednogarnkowych posiłków?

Jeśli chodzi o patelnię, kiedy robisz makaron w jednym garnku, który chcesz mieć coś, co ma ładne wysokie boki, więc możesz dodać wszystkie składniki bez obawy, że coś wyleje się z boku.

Sprzątanie brudnej kuchenki może być po prostu najgorsze. Zwłaszcza jeśli masz płaski piec, tak jak ja.

Tak więc, w przypadku tego jednego garnka mielonego makaronu z kurczakiem fajita, straciłem zaufanie mojej patelni do pieczenia Le Creuset.

Ta patelnia jest niesamowity. Potrzebujesz go, jeśli jeszcze go nie masz. ZAUFAJ MI!

Jeśli szukasz patelni nieco lżejszej niż Le Creuset, powinieneś spróbować mojej innej ulubionej patelni z American Kitchen.

Czy mogę zastąpić mieloną wołowinę?

Oczywiście!

Możesz łatwo zastąpić mielonego indyka, mieloną wołowinę, a nawet mieloną wieprzowinę.

Tak się składa, że uwielbiam smak mielonego kurczaka. Naprawdę może nabrać smaku przypraw, które przynosisz w tym przepisie.

Czy zamiast tego mogę użyć jogurtu greckiego?

Tak, ale będziesz chciał użyć greckiego jogurtu z odrobiną tłuszczu.

Jeśli używasz tłuszczu beztłuszczowego, może on pękać podczas mieszania go z gorącym makaronem.

Jakie inne zmiany mogę wprowadzić w tym przepisie?

Jeśli szukasz sposobów na zmianę smaku, ale zachowujesz tę samą metodę, oto kilka pomysłów.

  1. Zmień mielone mięso, aby nadać mu inny smak.
  2. Zamiast używać sosu pomidorowego w puszkach, możesz z łatwością użyć 15 uncji sosu enchilada kupionego w sklepie, aby nadać mu jeszcze więcej smaku.
  3. Podwój warzywa, użyj bulionu warzywnego, użyj bezmlecznego sera i wegańskiej kruszonki mięsnej, aby uzyskać wegetariańskie doznania.

Wskazówki dotyczące udoskonalenia tego przepisu

Przygotuj wszystkie składniki z wyprzedzeniem.

Pozwoli ci to skupić się na gotującym się jedzeniu i nie dać się przytłoczyć, próbując zrobić zbyt dużo za jednym razem.

Oczywiście, jak każdy dobry jednogarnkowy posiłek. zapakowałam ją pełną smaku ORAZ posypałam serem.

Czy rzeczywiście można kiedykolwiek wypić za dużo na jeden posiłek? Nie martw się. Nie zwariowałem.

Właściwie jedyny ser, którego użyłem w całym przepisie na ten sam top.

Możesz też dodać trochę kwaśnej śmietany, tak!

Jeśli jesteś zagorzałym fanem rancza, to też by się tutaj sprawdziło.

Zdecydowałem się również użyć do tego przepisu kurczaka mielonego, ponieważ jest po prostu łatwiejszy.

Uwielbiasz ten makaron fajita z kurczakiem w jednym garnku?

Wypróbuj kilka innych moich prostych przepisów na kolację w ciągu tygodnia!

  • Jednoręczny makaron z kurczakiem Buffalo
  • Low Country Boil Foil Packets
  • One Pot Cajun Mushroom Mushroom
  • Chipotle Shrimp Fajita Bowls
  • One Pot Cajun Chicken and Rice
  • Chicken Crescent Packets

Składniki

  • 1 funt mielonego chudego kurczaka
  • 1 średnia żółta cebula pokrojona w kostkę
  • 1 czerwona papryka pokrojona w kostkę
  • 1 żółta papryka pokrojona w kostkę
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • 2 łyżeczki chili w proszku
  • 1/2 łyżeczki wędzonej papryki
  • 1/2 łyżeczki kminku
  • Koszerna sól do smaku
  • Czarny pieprz do smaku
  • 15 uncji sosu pomidorowego
  • 1-1 / 4 szklanki bulionu drobiowego
  • 8 uncji suszonego makaronu
  • 1/4 szklanka kwaśnej śmietany
  • 1/4 mielonej kolendry
  • 1/2 szklanki rozdrobnionego meksykańskiego sera mieszanego

Instrukcje

  1. W dużym haju boczną patelnię dodać 1 łyżkę oliwy z oliwek i ustawić na średnim ogniu.
  2. Gdy olej jest gorący dodać mielonego kurczaka, żółtą cebulę, paprykę, czosnek, chili w proszku, wędzoną paprykę, kminek, sól koszerną, i czarny pieprz.
  3. Gotuj, aż mięso będzie w pełni ugotowane i nie będzie już różowe, a warzywa zaczną mięknąć.
  4. Wlej sos pomidorowy, bulion drobiowy i suszony makaron. Wymieszaj, aby połączyć.
  5. Gotuj na wolnym ogniu przez około 10 minut lub do całkowitego ugotowania ciasta. Jeśli mieszanina zbytnio się ugotuje, zanim makaron zostanie całkowicie ugotowany, dodaj trochę więcej bulionu.
  6. Po całkowitym ugotowaniu makaronu mieszanina powinna być kremowa, ale gęsta. Dodaj śmietanę i kolendrę.
  7. Na wierzchu posmaruj serem i pozwól ciepłu makaronu stopić ser.
  8. Opcjonalnie – Rozpuść ser w piekarniku brojlera, jeśli znajduje się w naczyniu bezpiecznym w piekarniku.
Informacje żywieniowe:

Wydajność: 6 Porcja: 1
Ilość na porcję: Kalorie: 337 Tłuszcz ogółem: 16 g Tłuszcz nasycony: 6 g Trans Tłuszcz: 0 g Tłuszcz nienasycony: 8 g Cholesterol: 87 mg Sód: 647 mg Węglowodany: 23 g Włókno: 3 g Cukier: 7 g Białko: 26 g

Ta strona internetowa zawiera przybliżone informacje żywieniowe dla wygody i wyłącznie dzięki uprzejmości. Informacje żywieniowe mogą się różnić z różnych powodów. Aby uzyskać najdokładniejsze dane żywieniowe, użyj preferowanego kalkulatora żywieniowego opartego na rzeczywistych składnikach użytych w przepisie.

Czy to przepis?

Zostaw komentarz na blogu lub udostępnij zdjęcie na Instagramie, używając hashtagu #nutmegnanny

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *