Yksi potin jauhettua kanaa Fajita-pasta
Jakaminen on huolehtivaa!
- jaa
- Pin
Tämä yhden astian jauhettu kanan fajita-pasta on täydellinen kiireinen viikonloppu-kiireinen illallinen. Jauhettua kanaa pariksi lämpimiä mausteita, sipulia, paprikaa, kermaista smetanaa ja tietysti – juustoa! Rakastat kuinka helppoa tämä ruokalaji on valmistaa ja se on vain yksi potti!
MUKAVA RUOKA! Aka: pasta.
Kasvavaa mukavuusruokaa ei olisi KOSKAAN kuvattu pastaksi.
Se olisi ollut punaista lihaa, perunoita ja jonkinlaisia vihreitä vihanneksia.
Sitten muutin New Yorkiin ja opin nopeasti oppimaan rakastamaan pastaa STAT! Ei siitä, että se vei paljon vakuuttavaa.
Se on melko pirun helppo rakastaa pastalla.
Se on kermainen, niin monipuolinen ja halpa. Luulen, että on outo syy rakastaa jotain, mutta tule – me kaikki rakastamme paljon.
Lisäksi tämä pasta on PAKATTU täynnä makua ja kaikki on valmistettu yhdessä potissa. Tämä tarkoittaa myös vähemmän ruokia, joiden kanssa olen aina aluksella.
Luota minuun, jos sinä
Mikä pannu toimii parhaiten yhden potin aterian yhteydessä?
Sikäli kuin pannu menee, kun teet yksi pottipasta haluat jotain, jolla on mukavat korkeat sivut, jotta voit lisätä kaikki ainesosat huolehtimatta siitä, että mitään roiskuu yli puolen.
Likaisen lieden puhdistaminen voi olla yksinkertaisesti pahinta. Varsinkin jos sinulla on litteä liesi, kuten minäkin.
Joten, yhdelle potille jauhettua kanan fajita-pastaa varten pudotin luottamukseni Le Creusetin braiser-pannuuni.
Tämä pannu on niin hämmästyttävää. Tarvitset sellaisen, jos sinulla ei vielä ole sitä. Luota minuun!
Jos etsit hieman vähemmän painavaa pannua kuin Le Creuset, sinun kannattaa kokeilla toista suosikkipannua American Kitchenistä.
Voinko korvata jauhetun naudanlihan?
Tietysti!
Voit helposti korvata jauhetun kalkkunan, jauhetun naudanlihan tai jopa jauhetun sianlihan.
Rakastan todella todella jauhetun kanan makua. Se voi todella ottaa maun maun, jonka tuot tässä reseptissä.
Voinko käyttää kreikkalaista jogurttia sen sijaan?
Kyllä, mutta haluat käyttää kreikkalaista jogurttia, jossa on vähän rasvaa.
Jos käytät rasvattomia, sillä voi olla taipumus hajota, kun sekoitat sitä kuumaan pastaruokaan.
Mitä muita muutoksia voin tehdä tähän reseptiin?
Jos etsit tapoja muuttaa makua, mutta pidät menetelmä samalla tavalla, tässä on muutama idea.
- Vaihda jauhettua lihaa saadaksesi erilainen maku.
- Säilötyn tomaattikastikkeen käyttämisen sijasta voit helposti käyttää 15 unssia myymälästä ostettua enchilada-kastiketta tuodaksesi vielä enemmän makua.
- Tuplaa vihannekset, käytä kasviliemiä, käytä maitotonta juustoa ja vegaaninen liha murenee kasvissyöjäkokemuksen saamiseksi.
Vinkkejä tämän reseptin parantamiseen
Valmistele kaikki ainesosat etukäteen.
Tämän avulla voit keskittyä ruokaan sen kypsymisen aikana, etkä ylikuormitu yrittäessäsi tehdä liikaa kerralla.
Tietenkin, kuten mikä tahansa hyvä yhden astian ateria, minä pakattu se täynnä makua JA päällä juustoa.
Voitteko koskaan todella saada liikaa yhtä ateriaa varten? Älä huoli. En hullu.
Itse asiassa ainoa juusto, jota käytin koko tämän reseptin alkuun.
Voit myös sekoittaa vähän hapankermaa, minä!
Jos olet sitkeä karjatilafani, joka toimisi hyvin myös täällä.
Päätin myös käyttää tähän reseptiin jauhettua kanaa, koska se on yksinkertaisesti helpompaa.
Rakastatko tätä yhden potin jauhettua kanan fajita-pastaa?
Kokeile muutamia muita helppoja viikonpäivän illallisreseptejäni!
- Yksi potin Buffalo-kananpasta
- Low Country Boil Foil -paketit
- Yhden potin jauheliha-sieni Stroganoff
- Chipotle-katkarapu Fajita-kulhot
- Yksi potin Cajun-kana ja riisi
- Kanan puolikuu -paketit
ainekset
- 1 kiloa jauhettua vähärasvaista kanaa
- 1 keskipitkä keltainen sipuli, kuutioitu
- 1 punainen paprika, kuutioitu
- 1 keltainen paprika, kuutioitu
- 2 valkosipulinkynttä, jauhettu
- 2 tl chilijauhetta
- 1/2 tl savustettua paprikaa
- 1/2 tl kuminaa
- Kosher-suolaa maun mukaan
- Mustapippuria , maun mukaan
- 15 unssia tomaattikastiketta
- 1-1 / 4 kuppia kanaliemiä
- 8 unssia kuivattua pastaa
- 1/4 kuppi smetanaa
- 1/4 jauhettua korianteria
- 1/2 kupillista silputtua meksikolaista sekoitusjuustoa
Ohjeet
- Suuressa korkeudessa lisää yksipuolinen paistinpannu 1 rkl oliiviöljyä ja aseta keskilämmöllä.
- Kun öljy on kuuma, lisää jauhettua kanaa, keltaista sipulia, paprikaa, valkosipulia, chilijauhetta, savustettua paprikaa, kuminaa, kosher-suolaa, ja mustapippuria.
- Kypsennä, kunnes liha on täysin kypsynyt eikä enää vaaleanpunaista ja vihannekset ovat alkaneet pehmentyä.
- Kaada tomaattikastiketta, kananmunaa ja kuivattua pastaa. Sekoita sekoittamiseksi.
- Anna seoksen kiehua noin 10 minuuttia tai kunnes menneisyys on täysin kypsynyt. Jos seos kypsyy liikaa ennen kuin pasta on täysin kypsennetty, lisää vielä hieman kantaa.
- Kun pasta on täysin kypsynyt, seoksen tulee olla kermainen, mutta paksu. Sekoita smetanaa ja korianteria.
- Päätä juustolla ja anna pastan lämmön sulattaa juusto.
- Valinnainen – sulata juusto uunibroilerin alla, jos se on uunissa turvallinen astia.
Ravintotiedot:
Tuotto: 6 Annoksen koko: 1
Annoksen määrä annosta kohti: Kalorit: 337 Rasva yhteensä: 16 g Tyydyttynyt rasva: 6 gTrans Rasva: 0 g Tyydyttymätön rasva: 8 g Kolesteroli: 87 mg Natrium: 647 mg Hiilihydraatit: 23 g Kuitu: 3 g Sokeri: 7 g Proteiini: 26 g
Tämä verkkosivusto tarjoaa likimääräisen ravintotiedot vain mukavuuden vuoksi. Ravintotiedot voivat vaihdella useista syistä. Saat tarkimmat ravintotiedot käyttämällä haluamaasi ravintolaskuria reseptissä käytettyjen ainesosien perusteella.
Teitkö tämän resepti?
Jätä kommentti blogiin tai jaa valokuva Instagramissa hashtagilla #nutmegnanny