15 Ideeën voor het bereiden van ontbijtmaaltijden voor drukke ochtenden!
Deze 15 ideeën voor het bereiden van ontbijtmaaltijden voor drukke ochtenden zijn perfect voor als je haast hebt of gewoon geen tijd hebt om te ontbijten.
Krijg toegang tot mijn gratis magische e-boek van 4 weken voor het bereiden van maaltijden!
Waarom een gezond ontbijt bereiden op de maaltijd?
Een gezond ontbijt eten is iets waar veel mensen mee worstelen, en jij niet alleen.
Ik heb s ochtends niet veel trek en ik hou echt niet van veel ontbijtproducten, vooral niet van zoetere opties zoals ontbijtgranen. Ik weet niet hoe het met je zit, maar ik “ben altijd een hartige meid geweest!
Ik” ben ook fysiek erg ongemotiveerd om te ontbijten, dus het is onnodig te zeggen dat het voor mij het gemakkelijkst is om het ontbijt klaar te maken voor in de koelkast, dus ik heb geen excuus om s ochtends niet te eten.
Als je zoals ik bent en het moeilijk vindt om elke ochtend te ontbijten, zijn deze gezonde ontbijtrecepten een geweldige manier om op de zaken vooruit te lopen en georganiseerd te blijven, zodat je kan zich concentreren op het vinden van werk zonder haast of zorgen snuffelen over wat je gaat eten.
Deze ontbijtideeën zullen je helpen:
- s ochtends tijd te besparen
- geld te besparen omdat je “stoppen niet bij de drive-thru
- Wees meer georganiseerd elke werkweek
- Verminder stress aangezien het ontbijt klaar is om te gaan in de koelkast
De onderstaande ideeën voor het bereiden van een ontbijt zijn supergemakkelijk, en je zult er dol op zijn, of je nu hartig of zoet bent. Er zijn opties voor beide hieronder en de meeste van deze gezonde ontbijtrecepten kunnen van tevoren in minder dan een uur worden gemaakt.
Hier zijn de beste maaltijdvoorbereidingscontainers voor ontbijtrecepten:
- Glazen maaltijdbereidingskommen zijn zo geweldig voor het bereiden in de magnetron en het veilig opwarmen van uw voedsel – perfect voor ontbijtstoofschotels en staal gesneden haver
- Deze Bento-boxcontainers zijn perfect voor het scheiden van ingrediënten maar met dezelfde container (denk aan en pannenkoeken)
- Vul je vriezer bij met nitraat- / suikervrije bacon uit Butcher Box – en krijg tijdelijk twee gratis ribeyes en bacon!
Gezonde ontbijtideeën
In deze verzameling ontbijtideeën heb ik alles opgenomen, van ontbijtburritos tot havervlokken, ontbijtquesadillas, eierhapjes en nog veel meer.
Veel van de onderstaande ontbijtopties kunnen worden ingevroren, dus als u ver van tevoren bereidt, kunt u een aantal recepten invriezen voor later en opwarmen in de magnetron. Zorg ervoor dat u uw magnetronbestendige kommen voor het bereiden van maaltijden gebruikt!
U kunt de meeste van deze ontbijtideeën maken met een vlakke pan, een ovenschaal, in uw instantpan, in een koekenpan of in uw slowcooker. . De opties zijn eindeloos en de meeste ervan omvatten het in batches koken van een gigantische portie en het allemaal verdelen voor de werkweek.
Eenvoudige ontbijtideeën zonder recept
Tot slot, als je het vergeten bent doe je maaltijden eigenlijk of houd er niet van om in het weekend een maaltijd klaar te maken, er zijn enkele eenvoudige ontbijtopties voor drukke ochtenden die je in een oogwenk kunt bereiden!
Hier zijn enkele van mijn favoriete laatste- minuutontbijtideeën:
- Avocadotoost met ei
- Eiwitreep en banaan
- Instant havermout en bessen
- Fruit en yoghurt smoothie
- Griekse yoghurt en granola
- Toast met notenboter met fruit
- Bevroren volkorenwafels met fruit en pindakaas
- Quiche in de magnetron
Als je een fan bent van het bereiden van maaltijden, bekijk dan deze geweldige gezonde ontbijtrecepten hieronder en vertel me welke je het eerst gaat proberen!
Diepvriesvriendelijke mini-ontbijtpizzas van The Girl on Bloor
Pina Colada Instant Pot Steel Cut Oats via The Girl on Bloor
Maaltijdbereid ontbijt Taco Scramble via Skinnytaste
Crockpot ontbijtschotel via The Girl on Bloor
Maaltijdbereide bananen-eierpannenkoekjes via The Girl on Bloor
Meal Prep Sausage Egg McMuffin via The Girl on Bloor
Berry Quinoa Ontbijtmaaltijd bereid via zoete erwten & Saffraan
Meal Prep Starbucks Egg Bites via The Girl on Bloor
Zoete aardappel ontbijtmaaltijdbereidingskommen met zoete erwten en saffraan
Tex-Mex-ontbijtquesadillas via The Girl on Bloor
Maaltijdbereiding Eiwit Frittata via The Girl on Bloor
Carrot Cake Havermout Muffin Cups via The Girl on Bloor
Hele 30 zoete aardappel hasj via The Girl on Bloor
Mexicaans ontbijtkom met roerei via The Charming Detroiter
Diepvriesontbijtburritos via halfgekrast
Vriesvriendelijke maaltijdbereiding Breakfast Taquitos via The Girl on Bloor
Krijg toegang tot mijn GRATIS 5-daagse maaltijdvoorbereidingsuitdaging + bonus bronnen wanneer u zich aanmeldt.
leer hoe u maaltijden kunt bereiden door u te abonneren op onze nieuwsbrief!
15 snelle gezonde ontbijtideeën voor drukke ochtenden!
Afdrukpin