바쁜 아침을위한 15 가지 아침 식사 준비 아이디어!
바쁜 아침을위한 15 가지 아침 식사 준비 아이디어는 바쁘거나 아침 식사를 할 시간이없는 경우에 적합합니다.
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왜 건강한 아침 식사를 준비해야합니까?
건강한 아침 식사를하는 것은 많은 사람들이 어려움을 겪고 있습니다. 혼자서 요.
나는 아침에 가장 먼저 식욕을 돋우는 것이별로없고 아침 식사 음식, 특히 시리얼과 같은 더 달콤한 음식을 정말 좋아하지 않습니다. 나는 당신에 대해 잘 모릅니다. “항상 짭짤한 유형의 여자 였어요!
저는 또한 아침을 만드는 데 육체적으로 동기가 없어서 말할 것도없이 냉장고에 보관할 아침 식사를 준비하는 것이 가장 쉽습니다. 아침에 먹지 않을 변명은 없습니다.
당신이 “나와 같고 매일 아침 아침을 먹기가 어렵다고 생각한다면,이 건강한 아침 요리법은 일을 앞서고 정리를 유지하는 좋은 방법입니다. 서두르거나 걱정하지 않고 일하는 데 집중할 수 있습니다. 무엇을 먹을지에 대해 외칩니다.
다음과 같은 아침 식사 아이디어가 도움이 될 것입니다.
- 아침 시간 절약
- “드라이브 스루에서 멈추지 않음
- 매주 더 체계적으로 정리
- 조식은 냉장고에 보관할 수 있으므로 스트레스 감소
아래의 식사 준비 아침 식사 아이디어는 매우 간단합니다. 당신은 “맛 있든 달콤한 사람이든”그들을 사랑하게 될 것입니다. 아래에 나열된 두 가지 옵션이 있으며 이러한 건강식 아침 식사 조리법의 대부분은 1 시간 이내에 미리 만들 수 있습니다.
다음은 아침 조리법을위한 최고의 식사 준비 용기입니다.
- 유리 식사 준비 그릇은 전자 레인지에 넣고 음식을 안전하게 재가열하는 데 매우 좋습니다. 아침 식사 캐서롤과 스틸 컷 귀리에 적합합니다.
- 이 도시락 상자 용기는 재료를 분리하는 데 적합하지만 같은 용기를 사용하는 데 적합합니다. 및 팬케이크)
- 정육점 상자에서 제공하는 질산염 / 무설탕 베이컨으로 냉동실을 보충하고 한정된 기간 동안 무료 립아이와 베이컨 2 개를 무료로 받으세요!
건강한 아침 식사 아이디어
이번의 아침 식사 아이디어에서는 아침 부리 토부터 스틸 컷 귀리, 아침 퀘사 디야, 달걀 바이트 등에 이르기까지 모든 것을 포함했습니다.
아래의 많은 아침 식사 옵션은 미리 준비하고 있다면 나중에 조리법을 얼려서 전자 레인지로 다시 데울 수 있습니다. 전자 레인지 용 식사 준비 그릇을 사용하세요!
시트 팬, 캐서롤 접시, 인스턴트 냄비, 프라이팬 또는 슬로우 쿠커를 사용하여 이러한 아침 식사 아이디어를 대부분 만들 수 있습니다. . 옵션은 무궁무진하며, 대부분은 일괄 요리를 한 번에 한 주 동안 한 번에 모두 나누는 것입니다.
레시피가없는 간편한 아침 식사 아이디어
마지막으로 잊은 경우 실제로 식사 준비를하거나 “주말에 식사 준비를하고 싶지 않습니다. 바쁜 아침을위한 손쉬운 아침 식사 옵션이있어 순식간에 채찍질 할 수 있습니다!
내가 마지막으로 좋아하는 몇 가지가 있습니다. 간단한 아침 식사 아이디어 :
- 계란을 곁들인 아보카도 토스트
- 단백질 바와 바나나
- 인스턴트 오트밀과 베리
- 과일과 요구르트 스무디
- 그리스 요구르트와 그래 놀라
- 과일을 곁들인 너트 버터 토스트
- 과일과 땅콩 버터를 곁들인 냉동 통밀 와플
- 전자 레인지 키시
식사 준비 아침 식사의 팬이라면 아래에서 훌륭한 건강식 아침 식사 레시피를 확인하고 어떤 것을 먼저 시도 할 것인지 알려주세요!
The Girl on Bloor의 냉동 고용 미니 조식 피자
The Girl on Bloor를 통한 피나 콜라다 인스턴트 포트 스틸 컷 오트
스키니 테이스트를 통한 식사 준비 조식 타코 스크램블
The Girl on Bloor를 통한 Crockpot 아침 식사 캐서롤
The Girl on Bloor를 통한 식사 준비 바나나 달걀 팬케이크
The Girl on Bloor를 통한 식사 준비 소시지 계란 McMuffin
Sweet Peas를 통한 베리 퀴 노아 아침 식사 준비 & 사프란
The Girl on Bloor를 통한 스타 벅스 에그 바이트 식사 준비
고구마와 사프란을 통한 고구마 아침 식사 준비 그릇
The Girl on Bloor를 통한 Tex Mex Breakfast Quesadillas
The Girl on Bloor를 통한 식사 준비 달걀 흰자 프리 타타
The Girl on Bloor를 통한 당근 케이크 오트밀 머핀 컵
The Girl on Bloor를 통해 고구마 해시 30 개 통
The Charming Detroiter를 경유하는 멕시코 스크램블 드 에그 조식 그릇
반 스크래치를 통한 냉동고 조식 부리 토
냉동고 친화적 인 식사 준비 The Girl on Bloor를 통한 조식 타키 토스
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