15 idee per la preparazione del pasto per la colazione per mattine impegnate!
Queste 15 idee per preparare i pasti per le mattine impegnate sono perfette per quando sei di fretta o semplicemente non hai tempo per preparare la colazione.
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Perché preparare pasti sani per la colazione?
Fare una colazione sana è qualcosa con cui molte persone lottano, e tu no da solo.
Non ho molto appetito come prima cosa al mattino e non mi piacciono molti cibi per la colazione, specialmente le opzioni più dolci come i cereali. Non so voi, ma io “sono sempre stata una ragazza salata!
Sono anche molto demotivata fisicamente a fare colazione, quindi inutile dire che è più facile per me fare colazione pronta per andare in frigo, quindi devo nessuna scusa per non mangiare la mattina.
Se sei come me e hai difficoltà a fare colazione ogni mattina, queste ricette salutari per la colazione sono un ottimo modo per anticipare le cose e rimanere organizzato per te può concentrarsi su come arrivare al lavoro senza fretta o preoccupazioni chiedendo cosa stai andando a mangiare.
Queste idee per la colazione ti aiuteranno:
- Risparmia tempo la mattina
- Risparmia “Non ti fermare al drive-thru
- Sii più organizzato ogni settimana lavorativa
- Riduci lo stress poiché la colazione è pronta per essere messa in frigo
Le idee per la colazione per la preparazione dei pasti riportate di seguito sono semplicissime e le adorerai sia che tu sia una persona dolce o salata. Ci sono opzioni per entrambi elencati di seguito e la maggior parte di queste ricette salutari per la colazione può essere preparata in anticipo in meno di unora.
Ecco i migliori contenitori per la preparazione dei pasti per le ricette della colazione:
- Le ciotole per la preparazione dei pasti in vetro sono perfette per cuocere al microonde e riscaldare il cibo in sicurezza: perfette per le casseruole della colazione e lavena tagliata in acciaio
- Questi contenitori Bento box sono perfetti per separare gli ingredienti ma usando lo stesso contenitore e pancake)
- Rifornisci il tuo congelatore con pancetta senza nitrati / senza zucchero di Butcher Box e per un periodo limitato ottieni due ribeyes e pancetta gratis!
Idee per una colazione salutare
In questa carrellata di idee per la colazione, ho incluso di tutto, dai burrito per la colazione allavena tagliata in acciaio, quesadillas per la colazione, bocconcini di uova e altro ancora.
Molte delle opzioni per la colazione seguenti possono essere congelato, quindi se stai preparando in anticipo puoi congelare alcune delle ricette per dopo e riscaldarle nel microonde. Assicurati solo di utilizzare le ciotole per la preparazione dei pasti adatte al microonde!
Puoi realizzare la maggior parte di queste idee per la colazione usando una teglia, una casseruola, nella tua pentola istantanea, in una padella o nella pentola a cottura lenta . Le opzioni sono infinite e la maggior parte di esse prevede la cottura in batch di una porzione gigante e la suddivisione del tutto per la settimana lavorativa.
Idee per la colazione facile senza ricetta
Infine, se ti sei dimenticato di farlo in realtà prepari i tuoi pasti o non ti piace preparare i pasti nei fine settimana, ci sono alcune facili opzioni per la colazione per le mattine impegnate che puoi preparare in un lampo!
Ecco alcuni dei miei ultimi preferiti- Idee per la colazione minuto:
- Toast di avocado con uova
- Barretta proteica e banana
- Farina davena istantanea e frutti di bosco
- Frutta e yogurt frullato
- Yogurt greco e muesli
- Toast al burro di noci con frutta
- Waffle integrali congelati con frutta e burro di arachidi
- Quiche al microonde
Se sei un fan delle colazioni per la preparazione dei pasti, dai unocchiata a queste fantastiche ricette salutari per la colazione qui sotto e dimmi quale proverai per prima!
Mini pizze da colazione adatte al congelatore di The Girl on Bloor
Pina Colada Instant Pot Steel Cut Oats tramite The Girl on Bloor
Preparazione dei pasti Colazione Taco Scramble tramite Skinnytaste
Crockpot Breakfast Casserole tramite The Girl on Bloor
Frittelle alluovo di banana per la preparazione dei pasti tramite The Girl on Bloor
Preparazione del pasto Sausage Egg McMuffin tramite The Girl on Bloor
Berry Quinoa Breakfast Meal Prep con Sweet Peas & Zafferano
Prepara i pasti Starbucks Egg Bites tramite The Girl on Bloor
Ciotole per la preparazione dei pasti per la colazione con patate dolci tramite piselli dolci e zafferano
Quesadillas Tex Mex per la colazione tramite The Girl on Bloor
Frittata bianca duovo preparata per i pasti tramite The Girl on Bloor
Tazze di muffin con farina davena e torta di carote tramite The Girl on Bloor
Hash di patate dolci intero 30 tramite The Girl on Bloor
Ciotola per colazione messicana con uova strapazzate tramite The Charming Detroiter
Burritos per colazione nel congelatore tramite Half Scratched
Preparato per pasti adatto al congelatore Colazione Taquitos tramite The Girl on Bloor
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