터키 미트볼
터키 미트볼은 완벽하게 밝아집니다. 평일 저녁까지! 파스타 또는 즈들 위에 마리 나라와 함께 제공하거나 접시에 쌓아서 야채와 함께 제공하십시오. 간단하고 건강하며 포만감!
새해의 시작입니다. 즉, 크리스마스 쿠키에서 벗어나 건강한 식생활 게임을 강화할 때입니다.
이미 무언가를 먹었을 때 가족에게 더 건강한 식사를 제공하는 데 가장 큰 성공을 거두었습니다. 사랑하고 조금 더 밝게 만드세요.
구운 칠면조 미트볼을 입력하세요!
모두가 좋은 미트볼을 좋아합니다. 쇠고기 대신 갈은 칠면조로 불을 밝히고 스토브에서 기름으로 요리하지 않고 완벽하게 구워집니다.
이 칠면조 미트볼 전체를 한 번에 내려 놓을 수는 있지만 내가 여기서하려는 건강한 식생활전체를 무너 뜨릴 것 같네요. 근데 이거 맛있어요.
독자들이 말하는 것!
“손자가 이걸 좋아해요! 스토브 위에 올려 놓고 닭고기 국물로 요리 해요. . 그들은 놀랍고 건강합니다. 잘 얼십시오.” -Deb
작성 방법 :
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칠면조 미트볼 레시피를 시작하려면 믹싱 볼에 갈은 칠면조 (또는 닭고기 미트볼을 선호하는 경우 닭고기!)와 빵 부스러기를 추가합니다.
우리는 다진 양파와 마늘, 신선한 파슬리를 듬뿍, 이탈리안 조미료 약간. 소금과 후추도 잊지 마세요.
- 나무 숟가락이나 손을 사용하여 모두 섞으세요. .
- 모든 것이 합쳐질 때까지 혼합하십시오. 미트볼을 과도하게 사용하지 마십시오.
붙지 않는 스프레이를 뿌린 큰 베이킹 시트에 미트볼을 올려 놓고 뜨거운 오븐.
유용한 팁!
- 큰 쿠키 스쿱 (제휴 링크)을 사용하여 미트볼 혼합물의 볼을 퍼낸 다음 손바닥에 멋진 모양의 볼로 굴립니다.
- 굽는 데 약 15 분 정도 걸립니다. 나는 서빙하기 전에 항상 온도계로 가금류를 확인합니다. 내부 온도는 165도에 도달해야합니다. 우리는이 인스턴트 온도계를 사용하고 사랑합니다. 자석이어서 냉장고 옆에 붙여서 찾을 수있는 위치를 알 수 있습니다.
건강한 칠면조 미트볼을 제공하는 방법 :
이 칠면조 미트볼은 다양한 방법으로 제공 할 수 있습니다.
이쑤시개를 넣고 간식이나 애피타이저로 제공합니다. 그들은 그 자체로 매우 맛이 좋지만 따뜻한 마리나 또는 바베큐 소스는 좋은 딥을 만듭니다. 허니 머스타드 드레싱에 담 그실 수도 있습니다.
마리나를 스토브에 데워 미트볼을 넣습니다. 파스타 나 주키니 국수 위에 뿌려주세요.
메인 요리로 취급하세요. 내 구운 야채와이 홈 메이드 랜치 드레싱을 얹은 사이드 샐러드 옆에 접시에 쌓으세요.
저지방 모짜렐라와 마리 나라를 얹은 호기 롤에 모 으세요. . 그 소리가 얼마나 좋을까요?
또한 에어 프라이어 구운 감자와 함께 제공되는 것도 놀랍다 고 생각합니다!
이 구운 칠면조 미트볼은 어떻게 제공하더라도 인기가있을 것입니다!
질문 이 레시피에 대해 :
예! 요리 후 냉동하는 것을 선호합니다. 과자 굽는 판에 놓고 1 시간 동안 냉동실에 두십시오. 냉동실에서 꺼내 미트볼을 지퍼백에 넣습니다. 마리 나라 소스로 스토브를 다시 데 웁니다.
아니요. 가금류는 완전히 익혀야하며 분홍색이 전혀 없어야합니다.
내부 온도는 화씨 165도 여야합니다.
더 많은 칠면조 요리법!
- 칠면조 미트 로프 : 전통적인 미트 로프만큼 촉촉하고 맛있습니다!
- 최고의 칠면조 버거 조리법 : 솔직히. 나는 소고기 버거보다이게 더 좋아요.
- 남은 칠면조 수프 : 명절 때 갈가리 찢긴 칠면조를 사용하거나 다진 칠면조로 만드세요!
- 에어 프라이어 칠면조 가슴살 : 바삭한 껍질, 육즙이 많고 촉촉한 고기!
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조리법
터키 미트볼
성분
- ▢ 칠면조 가루 1 파운드
- ▢ 빵 부스러기 1/2 컵
- ▢ 큰 달걀 1 개
- ▢ 다진 양파 1/3 컵
- ▢ 다진 마늘 2 쪽
- ▢ 다진 파슬리 2 큰술
- ▢ 이탈리아 조미료 1 작은 술
- ▢ 소금 1/2 티스푼
- ▢ 후추 1/2 티스푼
지침
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오븐을 400 도로 예열하세요. 큰 테두리가있는 베이킹 시트에 붙지 않는 스프레이를 뿌립니다.
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모든 재료를 큰 믹싱 볼에 넣고 잘 저어 섞습니다. .
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핫 서빙
팁 & 참고 :
냉동하려면 조리 및 식힌 미트볼을 냉동 고용 봉지에 넣고 밀봉합니다. 최대 3 개월 동안 냉동실에 보관하십시오. 재가열하려면 냉동 미트볼을 마리 나라에 넣고 데워 질 때까지 약한 불로 요리합니다.