Mikä on maailman yhteistä tyydyttävimmillä työpaikoilla
Mikä tekee työstä tyydyttävä? Onko se palkka? Otsikko? Edut? Hieno toimisto? Vaikka nämä saattavat olla asioita, joita tarkastelemme alun perin, lukemattomat tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä ulkoiset edut eivät pidä meitä motivoituneina pitkään. Sen sijaan ihmisillä, joilla on tyydyttävimmät työpaikat, on täysin erilaiset ominaisuudet, joita he etsivät.
Pidän haluamasi työpaikan ei pitäisi olla vain etu. Koska puolet (tai enemmän) valveillaoloajastamme vietetään töissä, se on yksi tärkeimmistä asioista, joita voimme tehdä. Paitsi että tyytyväisemmät työntekijät ovat onnellisempia, tuottavampia ja luovempia.
Kaikki eivät rakasta työtään. Itse asiassa vuoden 2017 tutkimuksessa todettiin, että vain 50% ihmisistä on tyytyväisiä päiviensä viettoon. Vielä pahempaa on, että tämä luku on pudonnut yli 10% huippunsa jälkeen 80-luvun lopulla.
Mutta jotkut työpaikat ovat luonnollisesti tyydyttävämpiä kuin toiset. Chicagon yliopiston kansallisen mielipidetutkimuskeskuksen julkaiseman tutkimuksen mukaan tyydyttävimmät työpaikat Yhdysvalloissa ovat:
- papisto
- fysioterapeutit
- palomiehet
- koulutuksen järjestelmänvalvojat
- taidemaalari, kuvanveistäjät, sukulaiset
- opettajat
- kirjoittajat
- psykologit
- Erityisopettajien opettajat
- Käyttöinsinöörit
Joten mitä papistoilla, lääkäreillä, taiteilijoilla ja insinööreillä on yhteistä?
Ennen kuin tutustumme maailman tyydyttävimpien työpaikkojen erityispiirteisiin, tarkastellaan muutamia ominaisuuksia, joita he eivät jaa.
Intohimosi seuraaminen ei välttämättä johda työtyytyväisyyteen
Otetaan ensin yleinen väärinkäsitys pois tieltä. Jossain vaiheessa elämääsi olet epäilemättä kuullut jonkun käskevän sinua seuraamaan intohimosi.
Olipa sitten lukionneuvos tai huolestunut ystäväsi lohduttamassa sinua vaikean työpäivän jälkeen, kun heidän aikomukset ovat saattaneet olla oikeassa paikassa, heidän neuvonsa eivät olleet.
Tämän vuoksi: Useimmat uraneuvot alkavat pyytämällä sinua kirjoittamaan ylös luettelo työstäsi tai intohimoistasi, kuten ” työskentely eläinten kanssa tai ”ulkona oleminen”.
Mutta vaikka ihanteellisen työpaikkasi kuvitteleminen saattaa tuntua järkevältä, tutkimus on osoittanut, että ennustamme kauheasti, mikä tekee meistä onnellisia.
Stanfordin ja Yale-NUS: n psykologien uuden tutkimuksen mukaan jonkun käskeminen ”seurata intohimoaan” voi olla erittäin rajoittavaa.
”Mitkä ovat tämän seuraukset?” kysyi yksi tutkimuksen tekijöistä Paul O’Keefe. ”Tämä tarkoittaa sitä, että jos teet jotain, joka tuntuu työstä, se tarkoittaa, että et rakasta sitä.”
Sen sijaan, että innostuisivat intohimoistaan, tutkimuksessa todettiin, että ihmisten, jotka uskoivat heidän vain löytävänsä asia, josta he olivat kiinnostuneita, päätyivät vähemmän tyytyväisiin ja menettivät todennäköisemmin kiinnostuksensa työhön nopeasti.
Vaikka intohimo on tärkeä osa työsi rakastamista, on usein väärä valinta uskoa sinua yksinkertaisesti sinun on ensin löydettävä tämä intohimo.
Pelkkä raha ei myöskään tee sinusta tyytyväistä
Joten jos ei intohimoa, mitä sitten?
Seuraava ilmeinen vastaus on useimmille ihmisille raha. Ja vaikka kyllä, ansaitseminen voi tehdä sinusta onnellisempaa, mutta se toimii vain tietyssä pisteessä.
Kun Nobel-palkittu psykologi Daniel Kahneman tutki kotitalouksien tulojen vaikutuksia onnellisuuteen, hän huomasi, että yli noin 50 000 dollaria vuodessa ihmiset eivät kokeneet mitään huomattavaa muutosta päivittäisessä onnellisuudessa.
Mutta miten se voi olla? Yksi suurimmista stressitekijöistä elämässämme on rahan käsittely. Joten on vain järkevää, että olisimme tyytyväisempiä työhön, joka auttaa lievittämään tätä stressiä. Eikö?
Jälleen vain pisteeseen.
Kahnemanin tutkimuksessa hän huomasi, että kun perustarpeesi – asunto, ruoka, kuljetus – on täytetty, ihmiset eivät ilmoittaneet olevansa mitään. onnellisempi tai vähemmän stressaantunut, kun kotitalouden tulot ylittävät tietyn kynnyksen (75 000 dollaria vuodessa). Sen lisäksi enemmän rahaa ei lisää työtyytyväisyyttä.
Erittäin tyydyttävien työpaikkojen kuusi ominaisuutta
Mikä on intohimo ja rahaa ikkunasta silloin listatut ja muut työt tyydyttävät?
Useiden onnellisuutta ja työtyytyväisyyttä koskevien tutkimusten mukaan kaikki on seurausta työn löytämisestä näiden kuuden ominaisuuden kanssa:
Kiinnostava työ
Kun kirjailija ja 80 000 tunnin perustaja Benjamin Todd tarkastelivat 60 työtyytyväisyystutkimuksen tuloksia, yksi tärkeimmistä ominaisuuksista, joka esiintyi yhä uudelleen, oli sitoutuminen.
”Sitoutuminen” on kuitenkin yksi niistä sanoista, joita on vaikea määritellä konkreettisessa mielessä.Näin Todd selittää sen:
”Kiinnostava työ on työtä, joka houkuttelee sinut mukaan, kiinnittää huomiosi ja antaa sinulle virtauksen tunteen. Se on syy Laskentataulukon muokkaamiseen käytetty tunti voi tuntua puhtaalta roskalta, kun taas tietokonepelillä pelaaminen voi tuntua olemattomalta: tietokonepelit on suunniteltu mahdollisimman kiinnostaviksi. ”
Toisin sanoen sitoutuminen on virtausta – vaivatonta tilaa, jossa taitosi, huomiosi ja keskittymisesi sopivat täydellisesti käsillä olevaan haasteeseen. Tämä tarkoittaa vapautta tehdä työtä miten ja milloin haluat. Selkeät tehtävät ja tavoitteet määritellyillä alku- ja loppupisteillä. Ja jatkuva palaute siitä, miten pärjäät.
Se ei ole pieni kysymys. Ja mikä pahempaa, kuten olemme aiemmin kirjoittaneet, moderni työpaikka ei ole Ei todellakaan suunniteltu virtaukselle.
Työ, josta on hyötyä muille ihmisille
Vuosien ajan filosofit ja vanhemmat ovat kertoneet meille, että on parempi antaa kuin saada. Ja missään ei tätä lausuntoa r Todellisempi kuin työtyytyväisyyden suhteen.
Yhä useammat todisteet osoittavat, että muiden auttaminen on elämän tyytyväisyyden keskeinen osa. Ihmiset, jotka ovat vapaaehtoisia, ovat vähemmän masentuneita ja terveempiä. Satunnaistettu tutkimus osoitti, että satunnaisen ystävällisen teon tekeminen tekee antajasta onnellisemman kuin vastaanottaessaan jotain. (Tutkijat kutsuvat tätä ”auttajan korkeaksi”).
Tämä ei ole mitään uutta. Viiden sukupolven työntekijöiden tutkimuksessa yksi yleisimmistä työtyytyväisyyttä koskevista lausunnoista oli ”auttaa muita”.
Katso vain luettelo tyydyttävistä työpaikoista uudelleen. Suurimmalla osalla näistä on jonkin verran altruistista laatua. Ja vielä enemmän, he yhdistävät korkeamman tarkoituksen – työskentelevätpä kirkossa tai autatko opiskelijoita tai tuskaa kärsiviä.
Työ, jossa olet hyvä (ja jota arvostat)
On vaikea tuntea tyytyväisyytesi työstäsi, jos se on jatkuvasti taistelua. Vaikka ammattitaitoinen työ auttaa sinua tuntemaan itsesi arvokkaammaksi, sen parempi laatu antaa sinun neuvotella muista asioista, jotka tuovat sinulle tyytyväisyyttä elämään.
Tämä voi tarkoittaa joustavampaa työaikaa viettää aikaa perheen kanssa , työskennellä merkityksellisempien ja haastavampien projektien parissa tai asetettu saamaan kunnianosoituksia ja ihailua ihmisiltä, joita arvostat.
Tämä ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi tehdä vain hyvää työtä. Mutta se, että sinulla on potentiaalia olla hyviä ja parempia, on tärkeä tekijä työssä, joka tyydyttää.
Joustavuus työskentelysi ja työskentelymahdollisuuksissa
Siellä on syy, että pohja tyydyttävien työpaikkojen luettelosta sisälsi työn, kuten työntekijät, tarjoilijat, vähittäiskaupan ja kassan.
Paitsi että nämä työpaikat ovat yleensä matalapalkkaisia, joihin liittyy usein ruumiillista työtä tai jopa vaarallisessa työympäristössä työskentely. Mutta heillä ei myöskään ole juurikaan tai ei lainkaan joustavuutta.
1 500 työskentelevän ammattilaisen tutkimuksessa startup Werk huomasi, että 96% työntekijöistä sanoi tarvitsevansa joustavuutta, kun vain 47% ilmoitti pääsevänsä siihen.
Joustavuus antaa työntekijöille mahdollisuuden luoda tasapaino ja käsitellä kaikkia muita elämässään tapahtuvia asioita. Sanomisen kuinka, missä ja milloin työskentelet, on havaittu lisäävän sitoutumista, tuottavuutta, onnellisuutta ja keskittymistä.
Suurten negatiivisten asioiden puute
Vaikka suurin osa asiasta tarkastelemme työtyytyväisyyttä koskevia vaatimuksia, mikä puuttuu työstäsi, on yhtä tärkeää.
Joitakin suurimmista tyytymättömyyden lähteistä ovat:
- pitkä työmatka
- Pitkä tai arvaamaton työaika
- Tunnettomuuden tunne (palkan tai kiitoksen kautta)
- Tunne olevasi vaarassa (joko fyysisesti tai epävarmalla työllä)
Mikä tahansa näistä ominaisuuksista voi muuttaa muuten tyydyttävän työn nopeasti painajaiseksi.
Mahdollisuus mielekkääseen yhteistyöhön
Kenelle työskentelet ( ja sen kanssa) voivat olla yhtä tärkeitä kuin tekemäsi työ. Ja vaikka sinun ei tarvitse olla ystäviä työtovereidesi kanssa, tutkimus osoittaa, että on tärkeää tietää, että saat apua kollegoiltasi, kun kohtaat ongelmia.
Itse asiassa merkittävä meta analyysin mukaan ”sosiaalinen tuki” oli yksi työtyytyväisyyden tärkeimmistä ennustajista.
Työtoverisi voivat olla joko apua tai stressiä työpaikalla. Ja tunne, että sinulla on todellinen yhteys ja voivat pyytää apua, kun tarvitset sitä, työaikasi tuntuu tyydyttävämmältä.
Me kaikki haluamme tuntea olosi hyväksi tekemässämme työssä. Mutta se ei ole aina helppoa. Työtyytyväisyys on syvästi henkilökohtaista ja vaikeaa mitata.
Kuten tutkijat Melany E. Baehr ja Richard Renck kirjoittavat Administration Science Quarterly -lehdessä, tämä johtuu siitä, että työntekijä ei ole ”hedonistinen laskukone, joka rekisteröi” plus yksi ”jokaisesta erityisestä tyydytyksestä, jonka hän saa työympäristö ja ”miinus yksi” jokaiselle tyytymättömyydelle. ”
Joten tämä luettelo voi auttaa sinua tunnistamaan jotka tekevät työpäivästäsi paremman.Sinun on katsottava se läpi ja löydettävä, mistä työsi puuttuu.
Tunnetko olevasi sitoutunut? Autatko muita? Onko sinulla joustavuutta ja tukea? Onko sinulla jotain suurta negatiivista, jota voit muuttaa?
Pieni muutos jollakin näistä alueista voi vaikuttaa valtavasti päivän lopputulokseen.