Mi a közös a világ legkielégítőbb munkáiban
Mi teszi a munkát kielégítő? Ez fizetés? Cím? Jutalmak? Divatos iroda? Noha ezeket kezdetben megvizsgálhatjuk, számtalan tanulmány megállapította, hogy ezek a külső jutalmak nem sokáig motiválnak bennünket. Ehelyett a legkielégítőbb munkát végző embereknek teljesen más tulajdonságaik vannak, amelyeket keresnek.
A tetsző állás megtalálása nem csak jutalom lehet. Mivel ébren töltött óránk felét (vagy többet) töltjük a munkahelyen, ez az egyik legfontosabb dolog, amit tehetünk. Nem csak, de az elégedettebb munkavállalók is boldogabbak, eredményesebbek és kreatívabbak.
Nem mindenki szereti a munkáját. Valójában egy 2017-es tanulmány kimutatta, hogy az emberek csak 50% -a elégedett azzal, ahogyan tölti napjait. Még rosszabb, hogy ez a szám több mint 10% -kal esett vissza a 80-as évek végi csúcspontja óta.
De egyes munkák természetesen kielégítőbbek, mint mások. A Chicagói Egyetem Nemzeti Véleménykutató Központ által közzétett tanulmány szerint az Egyesült Államokban a legkielégítőbb munkahelyek a következők:
- papság
- fizikoterapeuták
- Tűzoltók
- Oktatási adminisztrátorok
- Festő, szobrászok, rokonok
- Tanárok
- Szerzők
- Pszichológusok
- Gyógypedagógusok
- Kezelő mérnökök
Tehát mi a közös a papságban, az orvosokban, a művészekben és a mérnökökben?
Mielőtt rátérnénk a világ legkielégítőbb munkájának sajátosságaira, nézzünk meg néhány olyan tulajdonságot, amelyekben nem osztoznak.
A szenvedély követése nem feltétlenül vezet munkával való elégedettséghez
Először hagyjuk, hogy elforduljon egy általános tévhit. Életed egy bizonyos pontján kétségtelenül hallottad, hogy valaki azt mondja neked, hogy kövesse szenvedélyét.
Akár a középiskolai tanácsosa, akár egy aggódó barátja vigasztalt egy nehéz irodai nap után, miközben a szándékok jó helyen lehetnek, tanácsuk nem volt.
A következő ok: A legtöbb karrier-tanács azzal kezdődik, hogy megkérjük, írja le egy listát arról, hogy mit szeretne egy munkától vagy szenvedélyeitől, például: ” állatokkal dolgozni ”vagy„ a szabadban lenni. ”
De bár elképzelhetőnek tűnik az ideális munkád elképzelése, a kutatások kimutatták, hogy rettenetesen meg tudjuk jósolni, mi fog minket boldoggá tenni.
A Stanford és a Yale-NUS pszichológusainak új kutatása szerint rendkívül korlátozó lehet azt mondani valakinek, hogy “kövesse szenvedélyét”.
“Milyen következményei vannak ennek?” – kérdezte Paul O’Keefe, a tanulmány egyik szerzője. “Ez azt jelenti, hogy ha olyasmit csinálsz, ami munkának tűnik, az azt jelenti, hogy nem szereted.”
A szenvedélyek motivációja helyett a tanulmány megállapította, hogy azoknak az embereknek, akik azt hitték, csak meg kell találniuk az a dolog, ami érdekelte őket, végül kevésbé volt elégedett, és nagyobb valószínűséggel hamar elvesztette érdeklődését a munkák iránt.
Bár a szenvedély kialakítása fontos része a munkád szeretetének, gyakran rossz választás azt hinni, hogy egyszerűen először is meg kell találnia ezt a szenvedélyt.
Önmagában a pénz sem fogja elégedetté tenni
Tehát ha nem szenvedély, akkor mi van?
A legtöbb ember számára a következő nyilvánvaló válasz a pénz. És bár igen, a többiek megszerzése boldogabbá teheti, de csak egy bizonyos pontig működik.
Amikor a Nobel-díjas pszichológus, Daniel Kahneman tanulmányozta a háztartások jövedelmének a boldogságra gyakorolt hatását, rájött, hogy a évi 50 000 dollár körüli emberek nem éreztek észrevehető változást a napi boldogságban.
De hogy lehet ez? Életünk egyik legnagyobb stresszese a pénzzel való foglalkozás. Tehát csak akkor van értelme, hogy jobban elégedettek lennénk azzal a munkával, amely segít enyhíteni ezt a stresszt. Ugye?
Ismét csak egy pontig.
Kahneman kutatásaiban azt találta, hogy ha az alapszükségleteit kielégítik – lakhatás, étkezés, szállítás -, az emberek nem jelentették, hogy vannak ilyenek. boldogabb vagy kevésbé stresszes a háztartás egy bizonyos küszöbértéket meghaladó jövedelmével (75 000 USD / év). Ezen túlmenően a több pénz nem növeli azt az elégedettséget, amelyet az emberek a munkahelyen éreznek.
A nagyon kielégítő munkák hat tulajdonsága
A szenvedély és a pénz az ablakon kívül mi ez akkor ez kielégítővé teszi az általunk felsorolt és más munkákat?
A boldogságról és a munkahelyi elégedettségről szóló több tanulmány szerint mindez azzal a feladattal jár, hogy munkát találjon ezzel a hat tulajdonsággal:
Vonzó munka
Amikor a szerző és a 80 000 órás alapító Benjamin Todd áttekintette a munkával való elégedettségről szóló 60 tanulmány eredményeit, az egyik legfontosabb tulajdonság, amely újra és újra megjelent, az elkötelezettség volt. / p>
Az „eljegyzés” azonban egyike azoknak a szavaknak, amelyeket konkrét értelemben nehéz meghatározni.Todd a következőképpen magyarázza:
“Az elkötelezett munka olyan munka, amely vonzza Önt, magára vonja a figyelmét és áramlás érzetét kelti. Ez az oka egy táblázat szerkesztésével töltött egy óra tiszta mocskosságnak tűnhet, míg egy óra a számítógépes játékkal egyáltalán nincs idő: a számítógépes játékokat úgy tervezték, hogy a lehető legérdekesebbek legyenek. ”
Más szavakkal, az elkötelezettség áramlás – az erőfeszítés nélküli állapot, amikor készségei, figyelmessége és összpontosítása tökéletesen megfelel az aktuális kihívásnak. Ez azt jelenti, hogy szabadon kell elvégeznie a munkát, amikor és amikor akarja. Világos feladatok és célok, meghatározott kezdő és végpontokkal. És folyamatos visszajelzés arról, hogyan teljesít.
Nem kis kérdés. És ami még rosszabb, amint azt a múltban írtuk, a modern munkahely nem ” Nem igazán az áramláshoz tervezték.
Mások számára előnyös munka
Évek óta a filozófusok és a szülők azt mondták nekünk, hogy jobb adni, mint kapni. És ez az állítás sehol sem igazabb, mint amikor a munkával való elégedettségről van szó. Az önként jelentkezők kevésbé depressziósak és egészségesebbek. Míg egy randomizált vizsgálat kimutatta, hogy egy véletlenszerű jóindulatú cselekedet végrehajtása boldogabbá teszi az adakozót, mint amikor valamit kap. (A kutatók ezt “segítői magasnak” nevezik.)
Ez nem újdonság. Egy 5 generáción átívelő munkavállalók tanulmányában az egyik legelterjedtebb állítás a munkával való elégedettség körül a “mások segítése” volt.
Nézze meg újra a kielégítő munkák listáját. Ezek többsége valamilyen önzetlen tulajdonsággal rendelkezik. És még ennél is magasabb szintű célhoz kapcsolódnak – akár az egyházban dolgoznak, akár segítenek a hallgatóknak, vagy a fájdalomban szenvedőknek.
Olyan munka, amiben jó vagy (és érzed, hogy értékelik)
Nehéz úgy érezni, hogy elégedett a munkáddal, ha állandóan küzd. Míg a munkája során jártas szakember segít abban, hogy jobban megbecsülje magát, magasabb minősége lehetővé teszi, hogy tárgyaljon más olyan dolgokról, amelyek életre szóló elégedettséget eredményeznek.
Ez rugalmasabb munkaidőt jelenthet a családdal való eltöltésre. , értelmesebb és kihívásokkal teli projekteken dolgozik, vagy olyan helyzetbe hozzák, hogy elismeréseket és csodálatot szerezhessenek olyan emberektől, akiket tisztel.
Ez nem azt jelenti, hogy csak olyan munkát végezzen, amiben jó vagy. De az a lehetőség, hogy jó legyünk és jobbak legyünk benne, fontos tényező a kielégítő munkában.
Rugalmasság a munkavégzés módjában és helyén
Ennek oka van az kielégítő munkák listáján olyan munkák szerepelnek, mint a munkások, a pincérek, a kiskereskedelem és a pénztárosok.
Ezek a munkák nemcsak alacsonyan fizetettek, amelyek gyakran fizikai munkát igényelnek, vagy akár nem biztonságos munkakörnyezetben vannak. De kevés vagy egyáltalán nincs rugalmasságuk.
Az 1500 dolgozó szakember vizsgálatában az induló Werk felfedezte, hogy az alkalmazottak 96% -a szerint rugalmasságra van szükségük, míg csak 47% -uk szerint van hozzáférése ehhez.
A rugalmasság lehetővé teszi a munkavállalók számára az egyensúly megteremtését és az életük minden egyéb dolgának kezelését. Ha beleszólunk abba, hogy hogyan, hol és mikor dolgozik, az növeli az elkötelezettséget, a termelékenységet, a boldogságot és az összpontosítást.
A főbb negatívumok hiánya
Bár a legtöbb dolog megvizsgáljuk a munkával való elégedettség követelményeit, ugyanolyan fontos az, ami hiányzik a munkájából.
A munkával kapcsolatos elégedetlenség egyik legnagyobb forrása:
- hosszú ingázás
- hosszú vagy kiszámíthatatlan munkaidő
- felismerhetetlennek érzi magát (fizetés vagy dicséret révén)
- érzi magát veszélyben (fizikailag vagy bizonytalanul)
Ezen tulajdonságok bármelyike gyorsan rémálommá változtathatja az egyébként kielégítő munkát.
Az értelmes együttműködés esélye
Kinek dolgozol ( és vele) ugyanolyan fontos lehet, mint az elvégzett munka. És bár nem kell barátnak lenni a munkatársaival, a kutatások azt mutatják, hogy fontos tudni, hogy segítséget kaphat kollégáitól, amikor problémákba ütközik.
Valójában egy fontos meta- Az elemzés szerint a “szociális támogatás” a munkával való elégedettség egyik legfontosabb előrejelzője volt.
Munkatársai segítséget vagy stresszt jelenthetnek a munkahelyen. És úgy érzi, hogy valódi kapcsolata van és segítséget kérhet, amikor szüksége van rá, hogy a munkaideje kielégítőbbnek érezze magát.
Mindannyian jól akarjuk érezni magunkat az elvégzett munkában. De ez nem mindig könnyű. A munkával való elégedettség mélyen személyes és nehezen számszerűsíthető.
Ahogy Melany E. Baehr és Richard Renck tudósok írják a Administrative Science Quarterly-ben, ez azért van, mert a munkavállaló nem “hedonista számológép, aki” plusz egyet “regisztrál minden egyes elégedettségért, amelyet a munkakörnyezetet és minden egyes elégedetlenséget „mínusz egy”. ”
Bár ez a lista segíthet azonosítani a olyan munkákat, amelyek jobbá teszik munkanapjait.Önön múlik, hogy átnézi-e, és megtalálja, hol hiányzik a munkája.
Elkötelezettnek érzi magát? Segítesz másoknak? Van rugalmasságod és támogatásod? Van néhány komoly negatívum, amin változtathat?
Egy kis változás ezen területek egyikén hatalmas hatással lehet a nap végi érzésére.