Lo que todos los trabajos más satisfactorios del mundo tienen en común
Lo que hace que un trabajo ¿satisfactorio? ¿Es salario? ¿Título? ¿Beneficios? ¿Una oficina elegante? Si bien estas pueden ser las cosas que analizamos inicialmente, innumerables estudios han encontrado que esas recompensas externas no nos mantienen motivados por mucho tiempo. En cambio, las personas con los trabajos más satisfactorios tienen un conjunto de cualidades completamente diferente que buscan.
Encontrar un trabajo que te guste no debería ser solo una ventaja. Con la mitad de nuestras horas de vigilia (o más) en el trabajo, es una de las cosas más importantes que podemos hacer. No solo eso, sino que los trabajadores que están más satisfechos son más felices, más productivos y más creativos.
No todo el mundo ama su trabajo. De hecho, un estudio de 2017 encontró que solo el 50% de las personas están satisfechas con la forma en que pasan sus días. Peor aún, este número ha caído más del 10% desde su pico a finales de los 80.
Pero aún así, algunos trabajos son naturalmente más satisfactorios que otros. Según un estudio publicado por el Centro Nacional de Investigación de Opinión de la Universidad de Chicago, los trabajos más satisfactorios en los EE. UU. Son:
- Clero
- Fisioterapeutas
- Bomberos
- Administradores de educación
- Pintor, escultores, afines
- Maestros
- Autores
- Psicólogos
- Maestros de educación especial
- Ingenieros operativos
Entonces, ¿qué tienen en común el clero, los médicos, los artistas y los ingenieros?
Antes de entrar en los detalles de los trabajos más satisfactorios del mundo, veamos algunas cualidades que no comparten.
Seguir su pasión no necesariamente conduce a la satisfacción laboral
Primero, eliminemos un error común. En algún momento de tu vida, sin duda has escuchado a alguien que te ha dicho que sigas tu pasión.
Ya sea el consejero de tu escuela secundaria o un amigo preocupado que te consoló después de un duro día en la oficina, mientras las intenciones pueden estar en el lugar correcto, pero sus consejos no lo estaban.
He aquí por qué: la mayoría de los consejos profesionales comienzan pidiéndote que escribas una lista de lo que quieres de un trabajo o tus pasiones, como » trabajar con animales ”o“ estar al aire libre ”.
Pero si bien imaginar tu trabajo ideal puede parecer tener sentido, la investigación ha demostrado que somos terribles para predecir lo que nos hará felices.
Según una nueva investigación de psicólogos de Stanford y Yale-NUS, decirle a alguien que «siga su pasión» puede ser extremadamente limitante.
«¿Cuáles son las consecuencias de eso?» preguntó Paul O’Keefe, uno de los autores del estudio. «Eso significa que si haces algo que se siente como un trabajo, significa que no te encanta».
En lugar de estar motivado por sus pasiones, el estudio encontró que las personas que creían que solo tenían que encontrar lo que les interesaba terminaba menos satisfecho y era más probable que perdieran el interés en los trabajos rápidamente.
Si bien desarrollar una pasión es una parte importante de amar tu trabajo, a menudo es una mala elección creer que simplemente Necesita «encontrar» esa pasión en primer lugar.
El dinero por sí solo tampoco lo hará satisfecho
Entonces, si no es pasión, ¿entonces qué?
Para la mayoría de las personas, la siguiente respuesta obvia es el dinero. Y aunque sí, hacer más puede hacerte más feliz, solo funciona hasta cierto punto.
Cuando el psicólogo Daniel Kahneman, ganador del Premio Nobel, estudió los efectos de los ingresos familiares en la felicidad, descubrió que más allá de un ingreso de alrededor de $ 50,000 al año, la gente no sintió ningún cambio notable en la felicidad diaria.
Pero, ¿cómo puede ser eso? Uno de los mayores factores de estrés en nuestras vidas es lidiar con el dinero. Por lo tanto, tiene sentido que estemos más satisfechos con el trabajo que ayuda a aliviar ese estrés. ¿Verdad?
De nuevo, solo hasta cierto punto.
En la investigación de Kahneman, descubrió que una vez que se satisfacen sus necesidades básicas (vivienda, comida, transporte), las personas no informaron más feliz o menos estresado con un ingreso familiar por encima de cierto umbral ($ 75,000 / año). Más allá de eso, más dinero no aumenta la satisfacción que las personas sienten en el trabajo.
Las seis cualidades de trabajos altamente satisfactorios
Con pasión y dinero fuera de la ventana, ¿qué es ¿Entonces eso hace que los trabajos que enumeramos y otros sean satisfactorios?
Según varios estudios sobre la felicidad y la satisfacción en el lugar de trabajo, todo se reduce a encontrar trabajo con estas seis cualidades:
Trabajo atractivo
Cuando el autor y fundador de 80.000 horas, Benjamin Todd, revisó los resultados de 60 estudios sobre la satisfacción laboral, una de las principales cualidades que apareció una y otra vez fue el compromiso.
Sin embargo, «compromiso» es una de esas palabras que es difícil de precisar en un sentido concreto.Todd lo explica así:
«El trabajo atractivo es un trabajo que te atrae, mantiene tu atención y te da una sensación de fluidez. Es la razón dedicar una hora a editar una hoja de cálculo puede parecer una tarea pesada, mientras que una hora jugando a un juego de computadora puede parecerle muy poco tiempo: los juegos de computadora están diseñados para ser lo más atractivos posible «.
En otras palabras, el compromiso es fluir, un estado de falta de esfuerzo en el que sus habilidades, atención y enfoque encajan perfectamente con el desafío que tiene entre manos, lo que significa tener libertad para realizar el trabajo cómo y cuándo lo desee. Tareas y metas claras con puntos de inicio y finalización definidos. Y comentarios constantes sobre cómo lo está haciendo.
No es una pregunta pequeña. Y lo que es peor, como hemos escrito en el pasado, el lugar de trabajo moderno no lo es Realmente está diseñado para fluir.
Trabajo que beneficia a otras personas
Durante años, los filósofos y los padres nos han dicho que es mejor dar que recibir. Y en ninguna parte esta afirmación r es más cierto que cuando se trata de satisfacción en el trabajo.
Existe un creciente cuerpo de evidencia que muestra que ayudar a los demás es un ingrediente clave para la satisfacción con la vida. Las personas que se ofrecen como voluntarias están menos deprimidas y son más saludables. Mientras que un estudio aleatorio mostró que realizar un acto de bondad al azar hace que el donante sea más feliz que cuando recibe algo. (Los investigadores llaman a esto una «euforia del ayudante»).
Esto no es nada nuevo. En un estudio de trabajadores de 5 generaciones, una de las afirmaciones más comunes sobre la satisfacción laboral fue «ayudar a los demás».
Mire nuevamente nuestra lista de trabajos satisfactorios. La mayoría de estos tienen alguna cualidad altruista. E incluso más que eso, se conectan con un propósito más elevado, ya sea trabajar en la iglesia o ayudar a los estudiantes o aquellos que sufren.
Trabajo en el que eres bueno (y por el que te sientes valorado)
Es difícil sentirse satisfecho con su trabajo si es una lucha constante. Sin embargo, si bien ser hábil en su trabajo lo ayuda a sentirse más valorado, su mayor calidad radica en permitirle negociar otras cosas que le brinden satisfacción en la vida.
Esto podría significar horarios de trabajo más flexibles para pasar tiempo con la familia , trabajar en proyectos más significativos y desafiantes, o estar en condiciones de recibir elogios y admiración de las personas que respetas.
Esto no quiere decir que solo debas hacer el trabajo en el que eres bueno. Pero que tener el potencial para ser bueno y mejorar es un factor importante en el trabajo que es satisfactorio.
Flexibilidad en cómo y dónde trabaja
Hay una razón por la que el fondo de la lista de trabajos satisfactorios incluía trabajos como jornaleros, meseros, minoristas y cajeros.
Estos trabajos no solo suelen ser de baja remuneración y a menudo implican trabajo manual o incluso estar en un entorno de trabajo inseguro. Pero también tienen poca o ninguna flexibilidad.
En un estudio de 1,500 profesionales en activo, la startup Werk descubrió que el 96% de los empleados dijeron que necesitan flexibilidad, mientras que solo el 47% informó tener acceso a ella.
La flexibilidad permite a los trabajadores crear un equilibrio y lidiar con todas las demás cosas que suceden en sus vidas. Se ha descubierto que tener voz y voto sobre cómo, dónde y cuándo trabaja aumenta el compromiso, la productividad, la felicidad y el enfoque.
Falta de aspectos negativos importantes
Si bien la mayoría de las cosas que estamos viendo son los requisitos para la satisfacción laboral, lo que le falta a su trabajo es igual de importante.
Algunas de las mayores fuentes de insatisfacción laboral incluyen:
- Una larga viajar al trabajo
- Horas de trabajo largas o impredecibles
- Sentirse no reconocido (a través del pago o elogios)
- Sentirse como si estuviera en peligro (ya sea físicamente o con inseguridad laboral)
Cualquiera de estas cualidades puede convertir rápidamente un trabajo satisfactorio en una pesadilla.
La oportunidad de una colaboración significativa
Para quién trabaja ( y con) puede ser tan importante como el trabajo que haces. Y aunque no es necesario que sea amigo de sus compañeros de trabajo, las investigaciones muestran que es importante saber que puede obtener ayuda de sus colegas cuando se encuentra con problemas.
De hecho, una meta importante El análisis encontró que el «apoyo social» estaba entre los principales indicadores de la satisfacción laboral.
Sus compañeros de trabajo pueden ser fuentes de ayuda o estrés en el lugar de trabajo. Y sentir que tiene una conexión genuina y puede pedir ayuda cuando lo necesita hará que sus horas de trabajo se sientan más satisfactorias.
Todos queremos sentirnos bien con el trabajo que hacemos. Pero no siempre es fácil. La satisfacción laboral es profundamente personal y difícil de cuantificar.
Como escriben los académicos Melany E. Baehr y Richard Renck en el Administrative Science Quarterly, esto se debe a que un trabajador no es «una máquina de calcular hedonista que registra más uno por cada satisfacción específica que obtiene de la ambiente de trabajo y menos uno para cada insatisfacción ”.
Entonces, si bien esta lista puede ayudarlo a identificar qu Alidades que mejorarán tus jornadas laborales.Depende de usted revisarlo y encontrar dónde su trabajo no da en el blanco.
¿Se siente comprometido? ¿Estás ayudando a otros? ¿Tiene flexibilidad y apoyo? ¿Hay algún aspecto negativo importante que pueda cambiar?
Un pequeño cambio en una de estas áreas puede tener un gran impacto en cómo se siente al final del día.