Ce au în comun cele mai satisfăcătoare locuri de muncă din lume
Ce face un loc de muncă satisfăcător? Este salariu? Titlu? Avantaje? Un birou elegant? Deși acestea ar putea fi lucrurile pe care le privim inițial, nenumărate studii au descoperit că aceste recompense externe nu ne mențin motivați mult timp. În schimb, persoanele cu cele mai satisfăcătoare locuri de muncă au un set complet diferit de calități pe care le caută.
Găsirea unui loc de muncă care îți place nu ar trebui să fie doar un avantaj. Cu jumătate din orele noastre de veghe (sau mai multe) petrecute la muncă, este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le putem face. Nu numai asta, dar lucrătorii care sunt mai mulțumiți sunt mai fericiți, mai productivi și mai creativi.
Nu toată lumea își iubește munca. De fapt, un studiu din 2017 a constatat că doar 50% dintre oameni sunt mulțumiți de modul în care își petrec zilele. Și mai rău, acest număr a scăzut cu peste 10% de la vârful său la sfârșitul anilor 80.
Dar totuși, unele locuri de muncă sunt în mod natural mai satisfăcătoare decât altele. Potrivit unui studiu publicat de Centrul Național de Cercetare a Opiniei de la Universitatea din Chicago, cele mai satisfăcătoare locuri de muncă din SUA sunt:
- Clerul
- Terapeuții fizici
- Pompieri
- Administratori de educație
- Pictor, sculptori, afiliați
- Profesori
- Autori
- Psihologi
- Profesori de educație specială
- Ingineri operatori
Deci, ce au în comun clerul, medicii, artiștii și inginerii?
Înainte de a intra în specificul celor mai satisfăcătoare locuri de muncă din lume, să ne uităm la câteva calități pe care nu le împărtășesc.
Urmărirea pasiunii tale nu duce neapărat la satisfacția la locul de muncă
Mai întâi, să eliminăm o concepție greșită obișnuită. La un moment dat din viața ta, ai auzit, fără îndoială, pe cineva care îți spune să-ți urmezi pasiunea.
Fie că a fost consilierul tău de liceu sau un prieten preocupat care te consola după o zi grea la birou, în timp ce intențiile ar fi putut fi la locul potrivit, sfaturile lor nu au fost.
Iată de ce: Majoritatea sfaturilor de carieră încep prin a vă cere să scrieți o listă cu ceea ce doriți de la un loc de muncă sau pasiunile dvs., cum ar fi „ să lucrezi cu animale ”sau„ să fii în aer liber ”.
Dar, deși îți imaginezi că slujba ta ideală ar putea părea să aibă sens, cercetările au arătat că suntem teribili în a prezice ceea ce ne va face fericiți.
Potrivit unor noi cercetări ale psihologilor de la Stanford și Yale-NUS, a spune cuiva să „își urmeze pasiunea” poate fi extrem de limitativ.
„Care sunt consecințele acestui lucru?” a întrebat Paul OKeefe, unul dintre autorii studiului. „Asta înseamnă că, dacă faci ceva care pare să muncească, înseamnă că nu-l iubești.”
În loc să fie motivați de pasiunile lor, studiul a constatat că oamenii care credeau că trebuie doar să găsească lucrul de care erau interesați a ajuns să fie mai puțin mulțumit și era mai probabil să-și piardă rapid interesul pentru locuri de muncă.
În timp ce dezvoltarea unei pasiuni este o parte importantă a iubirii muncii tale, de multe ori este alegerea greșită să te crezi pur și simplu trebuie să „găsesc” această pasiune în primul rând.
Banii singuri nu te vor face nici mulțumit
Deci, dacă nu pasiune, atunci ce?
Pentru majoritatea oamenilor, următorul răspuns evident este banii. Și, deși da, a face mai mult te poate face mai fericit, funcționează doar până la un anumit punct.
Când psihologul câștigător al Premiului Nobel Daniel Kahneman a studiat efectele venitului gospodăriei asupra fericirii, a descoperit că dincolo de un venit de în jur de 50.000 de dolari pe an, oamenii nu au simțit nicio schimbare vizibilă în fericirea zilnică.
Dar cum poate fi asta? Unul dintre cei mai mari factori de stres din viața noastră este tratarea banilor. Așadar, are sens doar că am fi mai mulțumiți de munca care ajută la atenuarea stresului. Nu?
Din nou, doar până la un punct.
În cercetările lui Kahneman, el a constatat că odată satisfăcute nevoile dvs. de bază – locuințe, mâncare, transport – oamenii nu au raportat că sunt mai fericit sau mai puțin stresat cu un venit al gospodăriei peste un anumit prag (75.000 USD / an). Dincolo de asta, mai mulți bani nu se adaugă satisfacției pe care oamenii o simt la locul de muncă.
Cele șase calități ale locurilor de muncă foarte satisfăcătoare
Cu pasiune și bani pe fereastră, ce este atunci asta face ca locurile de muncă pe care le-am enumerat și altele să fie satisfăcătoare?
Potrivit mai multor studii privind fericirea și satisfacția la locul de muncă, totul se reduce la găsirea unui loc de muncă cu aceste șase calități:
Munca care este captivantă
Când autorul și fondatorul de 80.000 de ore Benjamin Todd au analizat rezultatele a 60 de studii privind satisfacția profesională, una dintre principalele calități care au apărut de mai multe ori a fost angajamentul.
Cu toate acestea, „logodnă” este unul dintre acele cuvinte greu de identificat într-un sens concret.Iată cum explică Todd:
„Munca de angajare este o muncă care te atrage, îți atrage atenția și îți dă un sentiment de flux. Acesta este motivul o oră petrecută editând o foaie de calcul se poate simți ca o simplă oboseală, în timp ce o oră jucând un joc pe computer nu poate avea deloc timp: jocurile pe computer sunt concepute pentru a fi cât se poate de captivante. ”
Cu alte cuvinte, implicarea este flux – o stare de efort în care abilitățile, atenția și concentrarea dvs. se potrivesc perfect cu provocarea pe care o aveți la îndemână. Aceasta înseamnă să aveți libertate pentru a efectua lucrarea cum și când doriți. Sarcini și obiective clare cu puncte de început și de sfârșit definite. Și feedback constant cu privire la modul în care vă descurcați.
Nu este o întrebare mică. Și mai rău, așa cum am scris în trecut, locul de muncă modern nu este Este cu adevărat conceput pentru flux.
Muncă care aduce beneficii altor oameni
De ani de zile, filozofii și părinții ne-au spus că este mai bine să oferim decât să primim. Și nicăieri această afirmație r mai adevărat decât atunci când vine vorba de satisfacția la locul de muncă.
Există un număr tot mai mare de dovezi care arată că ajutarea altora este un ingredient cheie pentru satisfacția vieții. Oamenii care se oferă voluntari sunt mai puțin deprimați și mai sănătoși. În timp ce un studiu randomizat a arătat că efectuarea unui act aleator de bunătate îl face pe cel care îl dăruiește mai fericit decât atunci când primește ceva. (Cercetătorii numesc acest lucru „un ajutor ridicat”).
Acest lucru nu este nimic nou. Într-un studiu al lucrătorilor de-a lungul a 5 generații, una dintre cele mai frecvente afirmații privind satisfacția la locul de muncă a fost „a-i ajuta pe ceilalți”.
Uită-te din nou la lista noastră de locuri de muncă satisfăcătoare. Cele mai multe dintre acestea au o calitate altruistă pentru ei. Și chiar mai mult decât atât, ele se conectează la un scop mai înalt – indiferent dacă lucrează în biserică sau ajută studenții sau cei care suferă.
Lucrați la care sunteți buni (și vă simțiți apreciați)
Este greu să te simți mulțumit de munca ta dacă este o luptă constantă. Cu toate acestea, deși a fi calificat la locul de muncă vă ajută să vă simțiți mai apreciați, calitatea sa mai mare constă în a vă permite să negociați pentru alte lucruri care vă aduc satisfacția vieții.
Acest lucru ar putea însemna ore de lucru mai flexibile pentru a petrece timpul cu familia , lucrând la proiecte mai semnificative și provocatoare sau fiind pus în poziția de a primi premii și admirație de la oameni pe care îi respectați.
Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să faceți doar munca la care sunteți buni. Dar faptul că a avea potențialul de a fi bun și de a te îmbunătăți este un factor important în munca care este satisfăcător.
Flexibilitate în modul și locul în care lucrezi
Există un motiv pentru care partea de jos din lista de locuri de muncă satisfăcătoare se numărau lucrători precum muncitori, chelneri, vânzări cu amănuntul și casieri.
Nu numai că aceste locuri de muncă sunt de obicei plătite puțin, care implică adesea muncă manuală sau chiar se află într-un mediu de lucru nesigur. Dar, de asemenea, au o flexibilitate mică sau deloc.
Într-un studiu realizat pe 1.500 de profesioniști care lucrează, startup-ul Werk a descoperit că 96% dintre angajați au spus că au nevoie de flexibilitate, în timp ce doar 47% au declarat că au acces la ea.
Flexibilitatea permite lucrătorilor să creeze echilibru și să facă față tuturor celorlalte lucruri care se întâmplă în viața lor. Având un cuvânt de spus despre cum, unde și când lucrați s-a constatat că crește implicarea, productivitatea, fericirea și concentrarea.
Lipsa negativelor majore
În timp ce majoritatea lucrurilor ne uităm la cerințe pentru satisfacția la locul de muncă, ceea ce lipsește din munca dvs. este la fel de important.
Unele dintre cele mai mari surse de nemulțumire a muncii includ:
- O lungă perioadă de timp naveta
- Program de lucru lung sau imprevizibil
- Simțire nerecunoscută (prin salariu sau laudă)
- Simțire că te afli în pericol (fie fizic, fie cu nesiguranță la locul de muncă)
Oricare dintre aceste calități poate transforma rapid o slujbă altfel satisfăcătoare într-un coșmar.
Șansa unei colaborări semnificative
Pentru cine lucrați ( și cu) poate fi la fel de importantă ca munca pe care o faceți. Și, deși nu trebuie să fii prieten cu colegii tăi de muncă, cercetările arată că este important să știi că poți primi ajutor de la colegii tăi atunci când întâmpini probleme.
De fapt, o meta importantă analiza a constatat că „sprijinul social” se număra printre factorii predictori de top ai satisfacției la locul de muncă.
Colegii dvs. de muncă pot fi fie surse de ajutor, fie stres la locul de muncă. Și simțiți că aveți o conexiune autentică și puteți cere ajutor atunci când aveți nevoie, vă va face să vă simțiți mai mulțumiți.
Cu toții dorim să ne simțim bine în legătură cu munca pe care o facem. Dar nu este întotdeauna ușor. Satisfacția la locul de muncă este profund personală și dificil de cuantificat.
După cum scriu cercetătorii Melany E. Baehr și Richard Renck în Administrative Science Quarterly, acest lucru se datorează faptului că un lucrător nu este „o mașină de calcul hedonistă care înregistrează„ plus unu ”pentru fiecare satisfacție specifică pe care o obține din mediu de lucru și „minus unul” pentru fiecare nemulțumire. ”
Deci, în timp ce această listă vă poate ajuta să identificați elemente care vă vor îmbunătăți zilele de lucru.Depinde de dvs. să o examinați și să aflați unde nu îi revine slujbei.
Vă simțiți logodit? Îi ajuți pe ceilalți? Aveți flexibilitate și sprijin? Există unele aspecte negative majore pe care le puteți schimba?
O mică schimbare într-unul dintre aceste domenii poate avea un impact uriaș asupra modului în care vă simțiți la sfârșitul zilei.