세상에서 가장 만족스러운 직업의 공통점

일을 만드는 요소 만족스러운? 월급인가요? 표제? 특전? 멋진 사무실? 이러한 것들이 우리가 처음에 살펴본 것일 수도 있지만 수많은 연구에 따르면 이러한 외부 보상이 우리에게 오랫동안 동기를 부여하지 않는다는 사실을 발견했습니다. 대신 가장 만족스러운 직업을 가진 사람들은 그들이 찾는 자질이 완전히 다릅니다.

당신이 좋아하는 직업을 찾는 것이 단지 특혜가되어서는 안됩니다. 깨어있는 시간의 절반 (또는 그 이상)을 직장에서 보내는 것은 우리가 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나입니다. 뿐만 아니라 만족도가 더 높은 직원은 더 행복하고 생산적이며 창의적입니다.

모든 사람이 자신의 일을 좋아하는 것은 아닙니다. 실제로 2017 년 연구에 따르면 50 %의 사람들 만이 하루를 보내는 방식에 만족합니다. 설상가상으로이 숫자는 80 년대 후반에 정점을 찍은 이후 10 % 이상 감소했습니다.

하지만 여전히 일부 직업은 다른 직업보다 자연스럽게 더 만족 스럽습니다. 시카고 대학의 National Opinion Research Center에서 발표 한 연구에 따르면 미국에서 가장 만족스러운 직업은 다음과 같습니다.

1. 성직자
2. 물리 치료사
3. 소방관
4. 교육 관리자
5. 화가, 조각가, 관련
6. 교사
7. 저자
8. 심리학자
9. 특수 교육 교사
10. 운영 엔지니어

그러면 성직자, 의사, 예술가 및 엔지니어의 공통점은 무엇입니까?

세계에서 가장 만족스러운 직업에 대해 자세히 알아보기 전에 이들이 공유하지 않는 몇 가지 자질을 살펴 보겠습니다.

열정을 따른다고 반드시 직업 만족도로 이어지지는 않습니다.

먼저 일반적인 오해를 제거해 봅시다. 인생의 어느 시점에서 누군가가 당신의 열정을 따르라고 말하는 것을 들었을 것입니다.

당신의 고등학교 평의원이든 걱정스러운 친구가 사무실에서 힘든 하루를 보낸 후 당신을 위로하는 동안 의도가 올바른 위치에있을 수 있지만 조언은 그렇지 않았습니다.

이유는 다음과 같습니다. 대부분의 직업 조언은 “직장에서 원하는 것이나 열정에 대한 목록을 작성하도록 요청하는 것으로 시작됩니다.” 동물과 함께 일하는 것 “또는”야외 생활 “.

하지만 이상적인 직업을 상상하는 것이 타당 해 보일 수 있지만 연구 결과에 따르면 우리를 행복하게 만드는 것이 무엇인지 예측하는 데 끔찍한 것으로 나타났습니다.

Stanford와 Yale-NUS의 심리학자의 새로운 연구에 따르면 누군가에게 “자신의 열정을 따르라”고 말하는 것은 극도로 제한적일 수 있습니다.

“그 결과는 무엇입니까?” 이 연구의 저자 중 한 명인 Paul OKeefe에게 물었습니다. “즉, 일처럼 느껴지는 일을한다면 그것을 좋아하지 않는다는 뜻입니다.”

그들의 열정에 의해 동기를 부여받는 것이 아니라 연구 결과에 따르면 그들이 관심을 갖고 있던 것이 결국 덜 만족스러워지고 직업에 대한 관심을 빨리 잃을 가능성이 더 커졌습니다.

열정을 키우는 것이 당신의 일을 사랑하는 데 중요한 부분이지만, 당신을 단순히 믿는 것은 잘못된 선택입니다. 애초에 그 열정을 “찾아야”합니다.

돈만으로는 만족할 수 없습니다.

그렇다면 열정이 아니라면 어떻게해야할까요?

대부분의 사람들에게 다음으로 분명한 대답은 돈입니다. 더 많이 만들면 더 행복해질 수 있지만 어느 정도 효과가 있습니다.

노벨상을 수상한 심리학자 Daniel Kahneman이 가구 소득이 행복에 미치는 영향을 연구했을 때 그는 사람들은 1 년에 약 5 만 달러에 일상의 행복에 눈에 띄는 변화를 느끼지 못했습니다.

그런데 어떻게 그럴 수 있을까요? 우리 삶에서 가장 큰 스트레스 요인 중 하나는 돈을 다루는 것입니다. 따라서 스트레스를 완화하는 데 도움이되는 일에 더 만족할 것입니다. 그렇죠?

다시 한 번만 요.

Kahneman의 연구에서 그는 주택, 음식, 교통 등 기본 요구 사항이 충족되면 사람들이 특정 기준 ($ 75,000 / 년)을 초과하는 가구 소득으로 더 행복하거나 덜 스트레스를받습니다. 그 외에도 돈이 더 많다고해서 사람들이 직장에서 느끼는 만족도는 증가하지 않습니다.

매우 만족스러운 직업의 6 가지 특성

열정과 돈이 창밖으로 나오는 것은 무엇입니까? 그러면 우리가 나열한 직업과 다른 직업이 만족 스러울까요?

행복과 직장 만족도에 대한 여러 연구에 따르면 다음과 같은 6 가지 특성을 가진 직업을 찾는 것이 전부입니다.

매력적인 작업

저자와 80,000 시간의 창립자 Benjamin Todd가 직업 만족도에 대한 60 건의 연구 결과를 검토했을 때 계속해서 나타난 주요 특성 중 하나는 참여였습니다.

그러나 “참여”는 구체적인 의미로 찾기 어려운 단어 중 하나입니다.Todd가 설명하는 방법은 다음과 같습니다.

“매력적인 작업은 사용자를 끌어 들이고주의를 집중하며 흐름을 느끼게하는 작업입니다. 그것이 이유입니다. 스프레드 시트를 편집하는 데 1 시간이 소요될 수 있지만 컴퓨터 게임을하는 데 1 시간이 전혀 시간이없는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 컴퓨터 게임은 최대한 매력적으로 설계되었습니다.”

즉, 참여는 흐름입니다. 즉, 기술,주의 및 집중이 당면한 도전과 완벽하게 일치하는 쉬운 상태입니다. 즉, 원하는 방식과시기에 자유롭게 작업을 수행 할 수 있습니다. 정의 된 시작점과 끝점으로 작업과 목표를 명확하게하고, 어떻게하고 있는지에 대한 지속적인 피드백을 제공합니다.

작은 질문이 아닙니다. 더 나쁜 것은 과거에 작성했듯이 현대적인 업무 공간은 t는 흐름을 위해 설계되었습니다.

다른 사람에게 유익한 일

수년 동안 철학자와 부모는받는 것보다주는 것이 낫다고 말했습니다. 그리고이 말은 어디에도 없습니다. 직업 만족도보다 더 사실적입니다.

다른 사람을 돕는 것이 삶의 만족도를위한 핵심 요소라는 증거가 점점 늘어나고 있습니다. 자원 봉사자들은 덜 우울하고 건강합니다. 무작위 연구에 따르면 무작위로 친절하게 행동하면주는 사람이 무언가를받을 때보 다 더 행복해집니다. (연구자들은 이것을 “도우미 최고”라고 부릅니다.)

이것은 새로운 것이 아닙니다. 5 세대에 걸친 근로자를 대상으로 한 연구에서 직업 만족도에 대한 가장 일반적인 진술 중 하나는 “다른 사람을 돕는 것”이었습니다.

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우리의 만족스러운 직업 목록을 다시보십시오. 이들 중 대부분은 이타적인 특성을 가지고 있습니다. 그보다 더 중요한 것은 교회에서 일하든 학생이나 고통받는 사람들을 돕든 더 높은 목적과 연결되어 있습니다.

당신이 잘하는 일 (그리고 가치있는 일을 느낀다)

당신의 일이 끊임없이 힘들다면 만족감을 느끼기가 어렵습니다. 하지만 업무에 능숙하면 더 가치있는 느낌을받는 데 도움이되지만, 삶의 만족을 가져다주는 다른 일에 대해 협상 할 수 있다는 점에서 더 높은 품질을 얻을 수 있습니다.

이는 가족과 함께 시간을 보낼 수있는 더 유연한 근무 시간을 의미 할 수 있습니다. , 더 의미 있고 도전적인 프로젝트를 진행하거나 존경하는 사람들로부터 찬사와 찬사를받을 수있는 위치에 있습니다.

잘하는 일만해야한다는 말은 아닙니다. 하지만 좋은 일을하고 더 잘할 수있는 잠재력이 있다는 것은 만족스러운 일에서 중요한 요소입니다.

일하는 방식과 장소의 유연성

하단이 만족스러운 직업 목록에는 노동자, 웨이터, 소매점 및 계산원과 같은 일이 포함되었습니다.

이러한 직업은 대개 수작업을 포함하거나 심지어 안전하지 않은 작업 환경에있는 저임금 일뿐만 아니라. 그러나 그들은 또한 유연성이 거의 또는 전혀 없습니다.

1,500 명의 작업 전문가를 대상으로 한 연구에서 스타트 업 Werk는 직원의 96 %가 유연성이 필요하다고 답했으며 47 %만이 유연성이 있다고 답했습니다.

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유연성을 통해 근로자는 균형을 이루고 삶에서 일어나는 다른 모든 일을 처리 할 수 있습니다. 일하는 방법, 장소,시기에 대한 발언권이 참여, 생산성, 행복, 집중력을 높이는 것으로 밝혀졌습니다.

주요 부정적 요소 부족

대부분의 경우 우리는 직업 만족도에 대한 요구 사항을 찾고 있습니다. 귀하의 업무에서 누락 된 것 역시 중요합니다.

업무 불만의 가장 큰 원인은 다음과 같습니다.

• 긴 출퇴근
• 길거나 예측할 수없는 근무 시간
• 알 수없는 느낌 (급여 또는 칭찬을 통해)
• 위험에 처한 느낌 (신체적 또는 직업 불안정)

이러한 특성은 만족스러운 직업을 악몽으로 빠르게 바꿀 수 있습니다.

의미있는 공동 작업의 기회

당신이 일하는 사람 ( 그리고)는 당신이하는 일만큼 중요 할 수 있습니다. 동료와 친구가 될 필요는 없지만 연구 결과에 따르면 문제가 발생할 때 동료로부터 도움을받을 수 있다는 사실을 아는 것이 중요합니다.

사실, 주요 메타- 분석에 따르면 “사회적 지원”은 업무 만족도를 가장 많이 예측하는 요인 중 하나였습니다.

동료는 직장에서 도움이나 스트레스의 원천이 될 수 있습니다. 그리고 당신이 진정한 인맥을 갖고 있고 도움을 요청할 수 있다고 생각합니다. 업무 시간이 더 만족스러워집니다.

우리 모두는 우리가하는 일에 대해 기분이 좋아지기를 원합니다.하지만 항상 쉬운 것은 아닙니다. 직무 만족도는 매우 개인적이며 정량화하기 어렵습니다.

학자 인 Melany E. Baehr와 Richard Renck가 행정 과학 분기 별에 글을 썼던 것처럼, 이는 작업자가 “그가 얻을 수있는 모든 특정 만족에 대해 플러스 원을 등록하는 쾌락 주의적 계산 기계”가 아니기 때문입니다. 작업 환경과 각 불만족에 대해 마이너스 1이 있습니다.”

이 목록은 당신의 근무일을 더 좋게 만드는 alities.그것을 살펴보고 자신의 직업에서 누락 된 부분을 찾는 것은 여러분에게 달려 있습니다.

약혼을 느끼십니까? 다른 사람들을 돕고 있습니까? 유연성과 지원이 있습니까? 변경할 수있는 중대한 부정적인 점이 있습니까?

이러한 영역 중 하나를 조금만 변경하면 하루가 끝날 때 느끼는 감정에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.