Nem 2-minutters 2-ingrediens frossen frugt-smoothie

Til sidste 5 dage eller deromkring (jeg tror de kalder det en uge), har jeg lavet en frossen frugtsmoothie hver morgen. At drikke, ikke at se på. Bare hvis du undrede dig. 😂

Det bedste er, at det er en meget let smoothie at lave. Faktisk er det en 2-minutters frugtsmoothie. Fordi mor ikke har tid til en 100-trins smoothie. Mama har dog tid til at skabe en simpel frugt smoothie, der får hende til at føle sig energisk, sund og god for mig.

Til denne særlige smoothie bruger jeg et frossent “blandet frugt” -sortiment af skivede ferskner, frøløse røde druer, ananasbiter og jordbær. MEN du kan gøre enhver frossen frugtkombination (blandede bær) , jordbærbanan) du kan lide, hvilket er skønheden i denne opskrift!

Hvorfor frossen frugt og ikke frisk frugt? Der er mange grunde.

1. Det skaber en iskold smoothie.
2. Der er ikke behov for isterninger.
3. Det er lettere at lave.

Men her er sagen. Du skal have en god blender til at lave en god smoothie. Hvis ikke, bliver du frustreret over frossen frugt, der sidder fast i knive, og processen tager helt sikkert mere end to minutter.

Så gør dig selv en sm oothie favor ved at købe en ny blender, hvis du ikke har en i øjeblikket i stand. Jeg har “Ninja Professional Countertop Blender med 1100-watt base, 72 oz total knusende kande og (2) 16 oz kopper til frosne drinks og smoothies (BL660).”

Dette er en blender, som du kan bruge til ALLE opskrifter og på en effektiv måde. Tilsætningerne af kopper gør smoothie-markering også til en leg. Også let oprydning, da det hele er gjort i et fartøj.

Jeg troede aldrig, jeg ville skrive ordet “fartøj” i et opskriftindlæg, men her er vi. 😬

Alligevel … Ninja har også en smoothie-kun blender, hvilket også kan være en god mulighed.

Okay, nu hvor vi har haft “samtalen” (om blendere ), lad os komme ind på smoothieopskriften.

Jeg kan også godt lide mandelmælk til mine smoothies, men du kan helt lave en anden mælk, som kokosmælk (eller kokosvand), komælk eller cashewmælk. Mandelmælk har efter min mening ikke en stærk smag (så du får mere frugtsmag ) og er let.

Få opskriften nedenfor!

2-minutters frossen frugt-smoothie

Udbytte: 1 servering

Forberedelsestid: 1 min

Tilberedningstid: 1 min

Samlet tid: 2 minutter

5 fra 3 stemmer

Efterlad en anmeldelse “

Ingredienser

• 6 oz-8 oz frosne frugter pr. smoothie kop se billeder for eksempel)
• 6 oz-8 oz mandelmælk eller mælkeækvivalent kokosmælk, mælkemælk osv. – fyld smoothie-kop til fyldelinje (se f.eks. billeder )

Instruktioner

• Fyld blender eller smoothie-kop med frossen frugt (gå aldrig ud over “fyld” -linjen på koppen)
• Tilføj mandelmælk.
• Bland indtil ønsket tykkelse.

YUM!

* links til blenderne er tilknyttede links

Hvis du leder efter friske frugtsmoothies eller andre stilarter (hej, jeg bedømmer ikke), så tjek disse opskrifter:

• grøn smoo thies
• granatæble bær smoothie skål
• jordbær “pick me up” smoothie
• bær sund smoothie skål
• jordbær mango smoothie
• appelsinjuice smoothie
• jordbær banan ananas juice smoothie
• jordnøddesmør banan smoothie
• jordbær banan smoothie
• smoothies med vanilje yoghurt og græsk yoghurt
• bananblåbær smoothie
• smoothies med frugt og yoghurt
• smoothies med æblejuice