Łatwe 2-minutowe, dwuskładnikowe smoothie z mrożonych owoców

Dla przez ostatnie 5 dni (myślę, że nazywają to tygodniem), każdego ranka robię koktajl z mrożonych owoców. Pić, nie patrzeć. Tak gdybyś się zastanawiał. 😂

Najlepsze jest to, że jest to bardzo łatwy koktajl. W rzeczywistości jest to 2-minutowy koktajl owocowy. Ponieważ mama nie ma czasu na 100-stopniowy koktajl. Mama ma jednak czas na przygotowanie prostego koktajlu owocowego, który dodaje jej energii, zdrowia i dobrego samopoczucia.

Do tego konkretnego smoothie używam zamrożonego asortymentu „mieszanych owoców” składającego się z pokrojonych brzoskwiń, czerwonych winogron bez pestek, kawałków ananasa i truskawek. ALE możesz zrobić dowolne połączenie mrożonych owoców , truskawkowy banan), który lubisz, na czym polega piękno tego przepisu!

Dlaczego owoce mrożone, a nie świeże? jest wiele powodów.

1. Tworzy lodowaty koktajl.
2. Nie są potrzebne żadne kostki lodu.
3. Łatwiej zrobić.

Ale o to chodzi. Aby przygotować dobry koktajl, musisz mieć dobry blender. Jeśli nie, frustrują Cię zamrożone owoce, które utknęły w ostrzy, a proces z pewnością zajmie więcej niż dwie minuty.

Więc zrób sobie sm oothies przysługę kupując nowy blender, jeśli nie masz takiego obecnie. Mam „Ninja Professional blender nablatowy z podstawą 1100 W, dzbanem Total Crushing 72 uncji i (2) kubkami 16 uncji na mrożone napoje i koktajle (BL660)”.

To blender, którego możesz użyć do DOWOLNEGO przepisu i w efektywny sposób. Dodatki do filiżanek sprawiają, że znakowanie smoothie również jest dziecinnie proste. Również łatwe czyszczenie, ponieważ wszystko jest zrobione w jednym naczyniu.

Nigdy nie myślałem, że napiszę słowo „naczynie” w poście z przepisami, ale oto jesteśmy. 😬

W każdym razie… Ninja ma również blender tylko do smoothie, który też może być świetną opcją.

OK, teraz, gdy już się „rozmawialiśmy” (o mikserach ), przejdźmy do przepisu na smoothie.

Lubię też mleko migdałowe moje koktajle, ale możesz zrobić inne mleko, takie jak mleko kokosowe (lub woda kokosowa), mleko krowie lub mleko nerkowca. Mleko migdałowe moim zdaniem nie ma mocnego smaku (więc dostajesz bardziej owocowy smak ) i jest lekki.

Pobierz poniższy przepis!

2-minutowe smoothie z mrożonych owoców

Wydajność: 1 porcja

Czas przygotowania: 1 min

Czas gotowania: 1 min

Całkowity czas: 2 minuty

5 z 3 głosów

Zostaw recenzję „

Składniki

• 6 oz-8 uncji mrożonych owoców na kubek do smoothie Kupuję pakowane w torebce 12-16 uncji mrożonych owoców na każde smoothie, dowolne solo lub kombinację ( zobacz na przykład obrazy)
• 6 oz-8 uncji mleka migdałowego lub odpowiednika mleka kokosowego, mlecznego itp. – napełnij kubek smoothie, aby wypełnić linię (zobacz na przykład )

Instrukcje

• Napełnij mikser lub kubek na smoothie mrożonymi owocami (nigdy nie przekraczaj linii „fill” na filiżance)
• Dodaj mleko migdałowe.
• Miksuj do uzyskania grubość.

MNIAM!

* linki do blenderów to linki partnerskie

Jeśli szukasz koktajli ze świeżych owoców lub innych stylów (hej, nie oceniam), sprawdź te przepisy:

• zielony smoo thies
• miska na smoothie z granatu i jagód
• koktajl truskawkowy „podnieś mnie”
• miska na smoothie z jagodami i zdrowo
• koktajl truskawkowy z mango
• koktajl z soku pomarańczowego
• koktajl truskawkowo-bananowo-ananasowy
• koktajl z masłem orzechowym i bananem
• koktajl truskawkowo-bananowy
• smoothie z wanilią jogurt i jogurt grecki
• smoothie bananowo-jagodowe
• smoothies z owocami i jogurtami
• smoothies z sokiem jabłkowym