Frullato di frutta congelata facile da 2 minuti e 2 ingredienti
Per il negli ultimi 5 giorni o giù di lì (penso che lo chiamino una settimana), ho preparato un frullato di frutta congelata ogni mattina. Da bere, non da guardare. Nel caso te lo stessi chiedendo. 😂
La parte migliore è che è un frullato molto facile da preparare. In effetti, è un frullato di frutta di 2 minuti. Perché la mamma non ha tempo per un frullato in 100 passaggi. La mamma, tuttavia, ha il tempo di creare un semplice frullato di frutta che la faccia sentire energica, sana e buona per me.
Per questo particolare frullato, uso un assortimento congelato di “frutta mista” di pesche a fette, uva rossa senza semi, pezzi di ananas e fragole. MA puoi fare qualsiasi combinazione di frutta congelata (frutti di bosco misti , banana fragola) ti piace, qual è il bello di questa ricetta!
Perché frutta congelata e non frutta fresca? sono molte ragioni.
- Crea un frullato ghiacciato.
- Non servono cubetti di ghiaccio.
- È più facile da preparare.
Ma ecco il punto. Devi avere un buon frullatore per fare un buon frullato. In caso contrario, ti sentirai frustrato dalla frutta congelata bloccata nel blade e il processo richiederà sicuramente più di due minuti.
Quindi, fallo te stesso un sm Oothie favore acquistando un nuovo frullatore se non ne hai uno attualmente in grado. Ho il “Frullatore da banco professionale Ninja con base da 1100 Watt, brocca per frantumazione totale da 72 once e (2) tazze da 16 once per bevande ghiacciate e frullati (BL660)”.
Questo è un frullatore che puoi usare per QUALSIASI ricetta e in modo efficiente. Laggiunta di tazze rende anche la marcatura dei frullati un gioco da ragazzi. Facile anche da pulire, poiché è tutto in un recipiente.
Non avrei mai pensato di scrivere la parola “vaso” in un post di ricette, ma eccoci qui. 😬
Comunque … Ninja ha anche un frullatore per solo frullati, che potrebbe anche essere unottima opzione.
Ok, ora che abbiamo avuto “il discorso” (sui frullatori ), passiamo alla ricetta del frullato.
Mi piace anche il latte di mandorle per i miei frullati, ma potresti totalmente fare un altro latte, come il latte di cocco (o acqua di cocco), il latte di mucca o il latte di anacardi. Il latte di mandorle, secondo me, non ha un sapore forte (quindi ottieni più sapore di frutta ) ed è leggero.
Ottieni la ricetta qui sotto!
Frullato di frutta congelata di 2 minuti
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Ingredienti
- 6 once-8oz di frutta congelata per tazza di frullato Compro una frutta congelata in sacchi da 12-16 once da avere a portata di mano per ogni frullato, assolo o combinazione ( vedi immagini ad esempio)
- 6 once-8oz latte di mandorle o latte di cocco equivalente al latte, latte da latte, ecc. )
Istruzioni
-
Riempi il frullatore o la tazza per frullato con frutta congelata (non superare mai la linea di “riempimento” sulla tazza)
-
Aggiungi latte di mandorle.
-
Frulla fino a quando desideri spessore.
YUM!
* i link ai frullatori sono link di affiliazione
Se stai cercando frullati di frutta fresca o altri stili (ehi, non giudico), dai unocchiata a queste ricette:
- smoo verde thies
- ciotola per frullato di bacche di melograno
- frullato “prendimi” alla fragola
- ciotola di frullato salutare ai frutti di bosco
- frullato di mango alla fragola
- frullato di succo darancia
- frullato di succo di fragola banana ananas
- frullato di banana burro di arachidi
- frullato di banana fragola
- frullato con vaniglia yogurt e yogurt greco
- frullato di banana e mirtilli
- frullati con frutta e yogurt
- frullati con succo di mela