Jeg tisse når jeg nyser – Hvad kan jeg gøre ved det?
For mange kvinder er tisse under nysen mere end en almindelig begivenhed – det er en hyppig irritation og ofte en forlegenhed, som mange oplever i tavshed.
Hvad de måske ikke er klar over er, at urininkontinens er normal: Omkring en fjerdedel til en tredjedel af amerikanerne oplever det. Og selvom mange måske synes, det er et permanent problem, kan det behandles.
Stressinkontinens, en form for urininkontinens, sker, når fysisk aktivitet som hoste, nysen eller løb lægger pres på blæren, forklarer Samantha Pulliam, MD, direktør for UNC Urogynecology and Reconstructive Pelvic Surgery.
Stressinkontinens er forårsaget af svækkede bækkenbundsmuskler eller andre fysiske ændringer i kroppen. For kvinder er kropsændringer som graviditet, fødsel, overgangsalderen eller hysterektomi hovedårsagerne til stressinkontinens.
Andre risikofaktorer inkluderer:
- At være kvinde
- Alder
- Overvægt
- Rygning
- Familiehistorie
- Andre sygdomme såsom diabetes eller neurologiske tilstande og sygdomme, der forårsager kronisk hoste eller nysen
Så hvad kan du gøre for at behandle stressinkontinens? Dr. Pulliam anbefaler følgende behandlinger for at forhindre lækage:
Vaginal Pessaries
En pessary er en ringenhed, der sidder i skeden. “Vagina er lige under urinrøret, så pessaren skubber under urinrøret for at understøtte den,” siger Dr. Pulliam. Med denne ekstra støtte er der en øget udstrømning fra urinrøret og en korrigeret vinkel mellem urinrøret og blæren, begge hvoraf kan hjælpe med at stoppe lækage.
Fysioterapi i bækkenbunden
“At se en fysioterapeut kan hjælpe med at sikre, at bækkenbundsmusklerne fungerer korrekt og er stærke nok til at forhindre lækage eller for at berolige blæren for at modstå en trang, ”siger Dr. Pulliam. Sammen med denne mere formelle træning kan Kegel-øvelser derhjemme også hjælpe med at styrke bækkenbundsmusklerne.
Urethral Bulking
Denne procedure involverer injektion af et bulkingstof, såsom kollagen, omkring urinrøret til enten at lukke et hul eller opbygge tykkelse i urinrøret. Denne ekstra tykkelse hjælper urinrøret med at modstå ekstra pres fra fysisk aktivitet.
Når det er sagt, er virkningerne af urinrørsmængde ikke så langvarige som andre behandlingsmuligheder, siger Dr. Pulliam. Som et resultat anvendes denne procedure sjældnere og er normalt forbeholdt ældre patienter.
Hvis ovenstående behandlinger ikke hjælper, kan kirurgi også være en mulighed. Dr. Pulliam siger, i de fleste tilfælde bør kirurgi kun undersøges, hvis mindre invasive behandlinger ikke virker.
Kirurgiske muligheder for urininkontinens inkluderer:
- Vaginal slynge procedure , hvor et stykke væv eller syntetisk materiale bruges til at skabe en slynge omkring urinrøret, som hjælper med at holde urinrøret lukket
- Sakral nervestimulering, hvilket kræver implantering af en neurostimulatorenhed i kroppen for at hjælpe med at kontrollere muskelfunktionen
Tal med din læge om, hvilken behandling der passer til dig.
Gør skal du se en urogynækolog? Find en i nærheden af dig.