Sikam, kiedy kicham – co mogę z tym zrobić?
Dla wielu kobiet oddawanie moczu podczas kichania jest czymś więcej niż częstym zjawiskiem – jest to częsta irytacja, a często zawstydzenie, którego wiele doświadcza w ciszy.
Czego mogą nie zdawać sobie sprawy jest to, że nietrzymanie moczu jest normalne: doświadcza go około jedna czwarta do jednej trzeciej Amerykanów. I chociaż wielu może pomyśleć, że to trwały problem, można go leczyć.
Wysiłkowe nietrzymanie moczu, forma nietrzymania moczu, ma miejsce, gdy aktywność fizyczna, taka jak kaszel, kichanie lub bieganie, powoduje ucisk na pęcherz, wyjaśnia Samantha Pulliam, MD, dyrektor UNC Urogynecology and Reconstructive Miedvic Surgery.
Stresowe nietrzymanie moczu jest spowodowane osłabieniem mięśni dna miednicy lub innymi fizycznymi zmianami w ciele. W przypadku kobiet zmiany w organizmie, takie jak ciąża, poród, menopauza lub histerektomia, są głównymi przyczynami wysiłkowego nietrzymania moczu.
Inne czynniki ryzyka obejmują:
- Bycie kobietą
- Wiek
- Nadwaga
- Palenie
- Historia rodziny
- Inne choroby, takie jak cukrzyca lub stany neurologiczne i choroby powodujące przewlekłe kaszel lub kichanie
Co więc możesz zrobić, aby leczyć wysiłkowe nietrzymanie moczu? Dr Pulliam zaleca następujące metody leczenia, aby zapobiec wyciekom:
Pessaria dopochwowe
Pessary to urządzenie pierścieniowe, które umieszcza się w pochwie. „Pochwa znajduje się tuż pod cewką moczową, więc pessar popycha ją pod cewką moczową, aby ją podtrzymać” – mówi dr Pulliam. Dzięki temu dodatkowemu podparciu następuje zwiększony odpływ z cewki moczowej i skorygowany kąt między cewką moczową a pęcherzem. które mogą pomóc zatrzymać przeciek.
Fizjoterapia dna miednicy
„Wizyta u fizjoterapeuty może pomóc w upewnieniu się, że mięśnie dna miednicy działają prawidłowo i są wystarczająco silne, aby zahamować przeciek lub uspokoić pęcherz, aby oprzeć się pokusie ”- mówi dr Pulliam. Oprócz tego bardziej formalnego treningu, domowe ćwiczenia Kegla mogą również pomóc wzmocnić mięśnie dna miednicy.
Spęcznienie cewki moczowej
Ta procedura polega na wstrzyknięciu substancji spęczniającej, takiej jak kolagen, wokół cewki moczowej, aby zamknąć otwór lub zwiększyć grubość ściany cewki moczowej. Ta zwiększona grubość pomaga cewce moczowej wytrzymać dodatkowy nacisk związany z aktywnością fizyczną.
To powiedziawszy, efekty wypełniania cewki moczowej nie są tak trwałe, jak inne opcje leczenia, mówi dr Pulliam. W rezultacie ta procedura jest stosowana rzadziej i jest zwykle zarezerwowana dla starszych pacjentów.
Jeśli powyższe metody leczenia nie pomagają, operacja może być również opcją. Dr Pulliam mówi, że w większości przypadków operację należy badać tylko wtedy, gdy nie działają mniej inwazyjne metody leczenia.
Opcje chirurgiczne w przypadku nietrzymania moczu obejmują:
- Procedura zakładania butów dopochwowych gdzie kawałek tkanki lub materiału syntetycznego jest używany do utworzenia pętli wokół cewki moczowej, która pomaga utrzymać zamkniętą cewkę moczową.
- Stymulacja nerwu krzyżowego, która wymaga wszczepienia neurostymulatora w ciało, aby pomóc kontrolować pracę mięśni
Porozmawiaj z lekarzem o tym, które leczenie jest dla Ciebie odpowiednie.
Zrób potrzebujesz wizyty u uroginekologa? Znajdź najbliższą.