Natuurlijke behandelingen voor diarree tijdens het geven van borstvoeding
Als u ervoor heeft gekozen vrij verkrijgbare medicijnen te vermijden om uw diarree te behandelen tijdens het geven van borstvoeding, probeer deze natuurlijke behandelingen.
Word een BRAT voor de komende dagen
Het aanpassen van uw dieet is de gemakkelijkste en meest natuurlijke manier om diarree te behandelen tijdens het geven van borstvoeding. Artsen zullen vaak het populaire BRAT-dieet aanbevelen, wat staat voor:
- bananen
- rijst (wit)
- appelmoes
- toast
De BRAT-voedingsmiddelen zijn neutrale voedingsmiddelen die over het algemeen goed worden verdragen en gemakkelijk verteerbaar zijn voor meer mensen die aan diarree lijden. Het regime bevat weinig eiwitten en weinig vet, wat uw spijsvertering ten goede komt. Het BRAT-dieet bevat ook weinig vezels, waardoor uw lichaam losse ontlasting kan verstevigen.
Bovendien zullen de bananen veel van het kalium vervangen, dat nodig is om de cellulaire en elektrische functie te behouden, verloren tijdens een aanval van diarree. Vermijd bruine rijst, omdat deze vezelrijker is.
BRAT-dieetvariaties
Enkele andere versies van het populaire neutrale regime zijn BRAT-T, dat thee toevoegt, of BRAT-Y, dat yoghurt toevoegt, rijk aan probiotica. Andere halfvaste en vezelarme voedingsmiddelen die goed te eten zijn, zijn onder meer:
- sodacrackers
- eieren
- kip of kalkoen zonder vel
- aardappelen
- noedels
- gladde pindakaas
- witbrood
- kwark
- vis
- avocados
- witte bonen
Vermijd:
- vettig voedsel
- vet en gefrituurd voedsel
- de meeste zuivelproducten
- rauwe groenten
- rauw fruit
- sterke kruiden
- volkoren brood
- volkoren granen
Eet probiotische voedingsmiddelen zoals yoghurt of kefir
Bepaalde soorten zuivel zijn goed voor diarree en maagklachten. , bekend als probiotica, gevonden in yoghurt en kefir (een gefermenteerde melkdrank) kunnen gezonde bacteriën vervangen die normaal in uw spijsverteringskanaal worden aangetroffen en die verloren gaan door diarree.
Probiotica bevatten levende bacteriën die lijken op de nuttige bacteriën die vecht tegen ziektekiemen die in uw systeem worden aangetroffen. Een waarschuwing: zorg ervoor dat de kefir of yoghurt weinig suiker bevat, want suikerrijk voedsel kan de symptomen van diarree verergeren.
Drink een kalmerende mok kamille thee
Kamille thee is een geweldige manier om maagklachten te verzachten. Van het mediterrane kruid wordt gedacht dat het krampen en ontstekingen helpt verlichten door de spieren en het slijmvlies van de darmen te ontspannen. Dit kan kamille nuttig maken voor de behandeling van milde tot matige diarree, en het is een goede manier om gehydrateerd te blijven.
Probeer een eetlepel natuurlijke appelciderazijn
Hoewel er geen medisch bewijs is, zijn sommige Mensen zeggen dat appelciderazijn kan helpen bij het stoppen van diarree symptomen, evenals het vervangen van magnesium en kalium. Het wordt aanbevolen om elk uur 1 eetlepel azijn te nemen totdat de diarree verdwijnt.
Blijf gehydrateerd
Zorg er bij het behandelen van een ziekte natuurlijk voor dat je veel vloeistoffen drinkt, zoals water , bouillon en sportdranken. Dit helpt de symptomen te verminderen en uitdroging te voorkomen. Probeer natuurlijke diuretica zoals alcohol en cafeïne te vermijden, inclusief koffie, chocolade, sommige frisdranken en bepaalde theesoorten.
Dit geldt met name voor diarree, omdat er in de loop van de behandeling veel vocht en voedingsstoffen verloren kunnen gaan. aandoening en dat kan tot ernstige complicaties leiden. De Cleveland Clinic raadt aan om gedurende de dag kleine hoeveelheden vloeistof te drinken. Verhoog, indien aanvaardbaar, de hoeveelheid vocht tot 2 tot 3 liter per dag.
Over water gesproken, als u rectaal ongemak ervaart – zoals jeuk, pijn of branderig gevoel – probeer dan een paar centimeter te zitten van warm water in de badkuip en droog het gebied vervolgens af door erop te kloppen met een zachte, schone handdoek. Indien nodig kunt u ook wat aambeienzalf of vaseline op de pijnlijke plek aanbrengen.