Jeg tisse når jeg nyser – hva kan jeg gjøre med det?
For mange kvinner er tissing mens du nyser mer enn en vanlig forekomst – det er en hyppig irritasjon og ofte en forlegenhet som mange opplever i stillhet.
Hva de kanskje ikke skjønner er at urininkontinens er normal: Omtrent en fjerdedel til en tredjedel av amerikanerne opplever det. Og selv om mange kanskje tror det er et permanent problem, kan det behandles.
Stressinkontinens, en form for urininkontinens, skjer når fysisk aktivitet som hoste, nysing eller løping setter press på blæren, forklarer Samantha Pulliam, MD, direktør for UNC Urogynecology and Reconstructive Pelvic Surgery.
Stressinkontinens er forårsaket av svekket bekkenbunnsmuskulatur eller andre fysiske endringer i kroppen. For kvinner er kroppslige endringer som graviditet, fødsel, overgangsalder eller hysterektomi hovedårsakene til stressinkontinens.
Andre risikofaktorer inkluderer:
- Å være kvinne
- Alder
- Overvekt
- Røyking
- Familiehistorie
- Andre sykdommer, som diabetes eller nevrologiske tilstander og sykdommer som forårsaker kronisk hoste eller nysing
Så hva kan du gjøre for å behandle stressinkontinens? Dr. Pulliam anbefaler følgende behandlinger for å forhindre lekkasje:
Vaginal Pessaries
En pessary er en ringenhet som sitter i skjeden. «Skjeden er like under urinrøret, så pessaren skyver under urinrøret for å støtte den,» sier Dr. Pulliam. Med denne ekstra støtten er det en økt utstrømning fra urinrøret og en korrigert vinkel mellom urinrøret og blæren, begge hvorav kan bidra til å stoppe lekkasje.
Fysioterapi i bekkenbunnen
«Å se en fysioterapeut kan bidra til at bekkenbunnsmusklene fungerer som de skal og er sterke nok til å hemme lekkasje. eller for å roe blæren for å motstå en trang, ”sier Dr. Pulliam. Sammen med denne mer formelle opplæringen, kan Kegel-øvelser hjemme også bidra til å styrke bekkenbunnsmusklene.
Urethral Bulking
Denne prosedyren innebærer å injisere en bulking substans, som kollagen, rundt urinrøret for å enten lukke et hull eller bygge tykkelse i urinveggen. Denne ekstra tykkelsen hjelper urinrøret med å motstå ekstra trykk fra fysisk aktivitet.
Når det er sagt, er effekten av urinrørsmasse ikke så langvarig som andre behandlingsalternativer, sier Dr. Pulliam. Som et resultat blir denne prosedyren brukt sjeldnere og er vanligvis reservert for eldre pasienter.
Hvis behandlingene ovenfor ikke hjelper, kan kirurgi også være et alternativ. Dr. Pulliam sier at kirurgi i de fleste tilfeller bare bør utforskes hvis mindre invasive behandlinger ikke fungerer.
Kirurgiske alternativer for urininkontinens inkluderer:
- Vaginal slynge , der et stykke vev eller syntetisk materiale brukes til å lage en slynge rundt urinrøret, som hjelper til med å holde urinrøret lukket
- Sakral nervestimulering, som krever implantering av en neurostimulatorenhet i kroppen for å kontrollere muskelfunksjonen
Snakk med legen din om hvilken behandling som passer for deg.
Gjør må du oppsøke en urogynekolog? Finn en i nærheten.