Enkel 2-minutters 2-ingrediens frossen frukt smoothie

For siste 5 dager eller så (jeg tror de kaller det en uke), har jeg laget en frossen frukt smoothie hver morgen. Å drikke, ikke å se på. Bare i tilfelle du lurte på. 😂

Det beste er at det er en veldig enkel smoothie å lage. Det er faktisk en 2-minutters fruktsmoothie. Fordi mamma ikke har tid til en 100-trinns smoothie. Mamma har imidlertid tid til å lage en enkel fruktsmoothie som får henne til å føle seg energisk, sunn og god for meg.

Til denne spesielle smoothien bruker jeg et frossent «blandet frukt» -utvalg av skiver fersken, frøfrie røde druer, ananasbiter og jordbær. MEN du kan gjøre hvilken som helst frossen fruktkombinasjon (blandede bær) , jordbærbanan) du liker, noe som er skjønnheten i denne oppskriften!

Hvorfor frossen frukt og ikke fersk frukt? er mange grunner.

1. Det skaper en iskald smoothie.
2. Det er ikke behov for isbiter.
3. Det er lettere å lage.

Men her er saken. Du må ha en god blender for å lage en god smoothie. Hvis ikke, blir du frustrert over frossen frukt som sitter fast i bladene og prosessen vil sikkert ta mer enn to minutter.

Så gjør deg selv en sm Oothie tjeneste ved å kjøpe en ny blender hvis du ikke har en som er i stand til for øyeblikket. Jeg har «Ninja Professional Countertop Blender with 1100-Watt Base, 72oz Total Crushing Pitcher and (2) 16oz Cups for Frozen Drinks and Smoothies (BL660).»

Dette er en blender som du kan bruke til ALLE oppskrifter og på en effektiv måte. Tilsetningen av koppene gjør også smoothie-markering til en lek. Enkel opprydding, siden det hele er gjort i ett fartøy.

Jeg trodde aldri jeg skulle skrive ordet «fartøy» i et oppskriftsinnlegg, men her er vi. 😬

Uansett … Ninja har også en smoothie-bare blender, noe som også kan være et flott alternativ.

Ok, nå som vi har hatt «samtalen» (om blendere ), la oss komme på smoothieoppskriften.

Jeg liker også mandelmelk til smoothiene mine, men du kan helt gjøre en annen melk, som kokosmelk (eller kokosnøttvann), kumelk eller cashewmelk. Mandelmelk har, etter min mening, ikke en sterk smak (så du får mer fruktsmak ) og er lett.

Få oppskriften nedenfor!

2-minutters frossen frukt smoothie

Utbytte: 1 servering

Forberedelsestid: 1 min

Steketid: 1 min

Total tid: 2 minutter

5 fra 3 stemmer

Legg igjen en anmeldelse «

Ingredienser

• 6 oz-8 oz frossen frukt per smoothie kopp. Jeg kjøper en frossen frukt i posen 12-16 oz å ha for hånden for hver smoothie, hvilken som helst solo eller kombinasjon ( se bilder for eksempel)
• 6 oz-8oz mandelmelk eller melkekvivalent kokosmelk, melk melk, etc. – fyll smoothie cup til fyllelinje (se bilder for eksempel )

Instruksjoner

• Fyll blender eller smoothie-kopp med frossen frukt (gå aldri utover «fill» -linjen på koppen)
• Legg til mandelmelk.
• Bland til ønsket tykkelse.

YUM!

* lenker til blenderne er tilknyttede lenker

Hvis du leter etter smoothies med fersk frukt eller andre stiler (hei, jeg bedømmer ikke), sjekk ut disse oppskriftene:

• grønn smoo thies
• granateple bær smoothie bolle
• jordbær «pick me up» smoothie
• bær sunn smoothie bolle
• jordbær mango smoothie
• appelsinjuice smoothie
• jordbær banan ananas juice smoothie
• peanøttsmør banan smoothie
• jordbær banan smoothie
• smoothies med vanilje yoghurt og gresk yoghurt
• bananblåbærsmoothie
• smoothies med frukt og yoghurt
• smoothies med eplejuice