世界で最も満足のいく仕事のすべてに共通するもの
仕事を作るもの満足ですか？給料ですか？題名？特典？おしゃれなオフィス？これらは私たちが最初に見ているものかもしれませんが、無数の研究は、それらの外部の報酬が私たちを長い間やる気にさせないことを発見しました。代わりに、最も満足のいく仕事をしている人々は、彼らが求める資質のセットがまったく異なります。
好きな仕事を見つけることは、単なる特典ではありません。起床時間の半分（またはそれ以上）が仕事に費やされているため、これは私たちができる最も重要なことの1つです。それだけでなく、より満足している労働者は、より幸せで、より生産的で、より創造的です。
誰もが自分の仕事を愛しているわけではありません。実際、2017年の調査によると、日々の過ごし方に満足している人は50％にすぎません。さらに悪いことに、この数は80年代後半のピーク以来、10％以上減少しています。
しかし、それでも、一部の仕事は他の仕事よりも当然満足しています。シカゴ大学の国立意見研究センターが発表した調査によると、米国で最も満足のいく仕事は次のとおりです。
- 聖職者
- 理学療法士
- 消防士
- 教育管理者
- 画家、彫刻家、関連
- 教師
- 著者
- 心理学者
- 特別教育教師
- 運営エンジニア
では、聖職者、医師、芸術家、エンジニアの共通点は何ですか？
世界で最も満足のいく仕事の詳細に入る前に、彼らが共有していないいくつかの資質を見てみましょう。
あなたの情熱に従うことは、必ずしも仕事の満足につながるわけではありません
まず、よくある誤解を避けましょう。あなたの人生のある時点で、誰かがあなたの情熱に従うようにあなたに言うのを間違いなく聞いたことがあります。
それがあなたの高校の評議員であったか、オフィスでの困難な一日の後にあなたを慰めた心配の友人であったかどうか。意図は正しい場所にあったかもしれませんが、彼らのアドバイスはそうではありませんでした。
理由：ほとんどのキャリアアドバイスは、仕事や情熱から欲しいもののリストを書き留めるように求めることから始まります。 「動物と一緒に働く」または「屋外にいる」。
しかし、あなたの理想的な仕事を想像することは理にかなっているように見えるかもしれませんが、調査によると、私たちが幸せになるものを予測するのはひどいことがわかっています。
スタンフォードとエール-NUSの心理学者による新しい研究によると、誰かに「彼らの情熱に従う」ように言うことは非常に制限的である可能性があります。
「その結果は何ですか？」研究の著者の一人であるポール・オキーフは尋ねました。 「つまり、仕事のように感じることをするなら、それはあなたがそれを愛していないことを意味します。」
彼らの情熱に動機付けられるのではなく、研究は彼らが見つけるだけでよいと信じていた人々を発見しました彼らが興味を持っていたものは満足度が低くなり、仕事への興味をすぐに失う可能性が高くなりました。
情熱を育むことはあなたの仕事を愛することの重要な部分ですが、単にあなたを信じることはしばしば間違った選択ですそもそもその情熱を「見つける」必要があります。
お金だけでは満足できません
では、情熱がなければ、何をしますか？
ほとんどの人にとって、次の明白な答えはお金です。はい、そうですが、もっと作ることはあなたを幸せにすることができますが、それは特定の点でしか機能しません。
ノーベル賞を受賞した心理学者ダニエル・カーネマンが家計収入が幸福に与える影響を研究したとき、彼は年間約5万ドルで、人々は毎日の幸福に目立った変化を感じませんでした。
しかし、どうしてそうなるのでしょうか。私たちの生活の中で最大のストレス要因の1つは、お金を扱うことです。したがって、そのストレスを軽減するのに役立つ仕事にもっと満足することは理にかなっています。
繰り返しになりますが、ある程度までです。
カーネマンの調査では、住宅、食料、交通機関などの基本的なニーズが満たされると、人々は何も報告しなかったことがわかりました。特定のしきい値（$ 75,000 /年）を超える世帯収入で、より幸せまたはそれほどストレスがかからない。それを超えて、より多くのお金は人々が仕事で感じる満足度に追加されません。
非常に満足のいく仕事の6つの資質
情熱とお金が窓の外にあるので、それは何ですかそれで、私たちがリストした仕事や他の仕事は満足のいくものになりますか？
幸福と職場の満足度に関する複数の研究によると、すべては次の6つの資質を備えた仕事を見つけることになります。
魅力的な仕事
著者で80,000時間の創設者であるベンジャミントッドが仕事の満足度に関する60の研究の結果をレビューしたとき、何度も現れた主な特質の1つは魅力でした。
しかし、「エンゲージメント」は具体的な意味で特定するのが難しい言葉の1つです。トッドの説明は次のとおりです。
「エンゲージメントワークとは、あなたを引き込み、注意を引き、流れの感覚を与える仕事です。それが理由です。スプレッドシートの編集に費やした1時間は純粋な苦痛のように感じるかもしれませんが、コンピューターゲームをプレイする時間はまったく時間がないように感じるかもしれません。コンピューターゲームは可能な限り魅力的になるように設計されています。」
言い換えれば、エンゲージメントはフローです。つまり、スキル、注意力、集中力が目前の課題と完全に一致する、楽な状態です。つまり、好きなときに好きな方法で作業を実行する自由があります。開始点と終了点が定義された明確なタスクと目標。そして、あなたのやり方についての絶え間ないフィードバック。
それは小さな質問ではありません。さらに悪いことに、過去に書いたように、現代の職場はそうではありません。本当に流れのために設計されています。
他の人に利益をもたらす仕事
何年もの間、哲学者や両親は、受け取るより与える方が良いと言ってきました。そして、この声明はどこにもありません。仕事の満足度よりも真実です。
他の人を助けることが人生の満足度の重要な要素であることを示す証拠が増えています。ボランティアをする人は、落ち込んでいて健康的です。ランダム化された研究では、ランダムな優しさの行為を実行すると、何かを受け取るときよりも贈与者が幸せになることが示されました。 （研究者はこれを「ヘルパーの最高」と呼んでいます。）
これは新しいことではありません。5世代にわたる労働者の研究では、仕事の満足度に関する最も一般的な発言の1つは「他の人を助ける」でした。
満足のいく仕事のリストをもう一度見てください。これらのほとんどは、利他的な性質を持っています。そしてそれ以上に、彼らはより高い目的につながります—教会で働くか、学生や苦しんでいる人々を助けるかどうか。
あなたが得意な（そして価値があると感じる）仕事
常に苦労していると、仕事に満足するのは難しいです。仕事に熟練していると、より価値を感じることができますが、その品質の高さは、人生の満足をもたらす他のことについて交渉できることです。
これは、家族と過ごすためのより柔軟な労働時間を意味する可能性があります。 、より有意義でやりがいのあるプロジェクトに取り組んだり、尊敬する人々から称賛や称賛を受ける立場に置かれたりします。
これは、自分が得意な仕事だけをすべきだと言っているのではありません。しかし、それが上手くなり、上手になる可能性があることは、満足のいく仕事の重要な要素です。
仕事の方法と場所の柔軟性
底には理由があります満足のいく仕事のリストには、労働者、ウェイター、小売店、キャッシャーなどの仕事が含まれていました。
これらの仕事は通常、肉体労働や危険な職場環境にあることが多い低賃金であるだけではありません。しかし、柔軟性もほとんどまたはまったくありません。
1,500人の働く専門家を対象とした調査で、スタートアップのWerkは、従業員の96％が柔軟性が必要だと述べ、47％だけが柔軟性を持っていると報告しました。
柔軟性により、労働者はバランスを取り、人生で起こっている他のすべてのことに対処することができます。仕事の方法、場所、時期について発言することで、エンゲージメント、生産性、幸福、集中力が向上することがわかっています。
大きなネガティブな点がない
私たちが検討しているのは、仕事の満足度の要件です。あなたの仕事に欠けているものも同様に重要です。
仕事の不満の最大の原因には次のものがあります。
- 長い通勤
- 長時間または予測できない労働時間
- 認識されない（支払いまたは賞賛による）と感じる
- 危険にさらされているように感じる（身体的または仕事の不安がある）
これらの資質はどれも、他の点では満足のいく仕事をすぐに悪夢に変える可能性があります。
有意義なコラボレーションのチャンス
あなたが働いている人（と）は、あなたが行う仕事と同じくらい重要です。同僚と友達になる必要はありませんが、調査によると、問題が発生したときに同僚から助けを得ることができることを知っておくことが重要です。
実際、主要なメタ分析によると、「ソーシャルサポート」は仕事の満足度の最大の予測因子の1つでした。
同僚は職場での助けやストレスの原因になる可能性があります。また、あなたには本物のつながりがあり、いつ助けを求めることができると感じます。必要なことは、あなたの労働時間をより満足させるでしょう。
私たちは皆、私たちの仕事に満足したいと思っています。しかし、それは必ずしも簡単ではありません。仕事の満足度は非常に個人的であり、定量化するのは困難です。
学者のMelanyE.BaehrとRichardRenckがAdministrativeScience Quarterlyに書いているように、これは、労働者が「彼が得た特定の満足度ごとに「プラス1」を登録する快楽計算機ではないためです。作業環境と、不満ごとに「マイナス1」。」
したがって、このリストはquを特定するのに役立ちます。あなたの労働日をより良くするであろうalities。それを調べて、自分の仕事がどこにマークを付けていないかを見つけるのはあなた次第です。
あなたはエンゲージメントを感じていますか？ あなたは他の人を助けていますか？ 柔軟性とサポートはありますか？ 変更できる大きな欠点はありますか？
これらの領域の1つを少し変更すると、1日の終わりの気分に大きな影響を与える可能性があります。