Ciò che hanno in comune tutti i lavori più soddisfacenti del mondo

Cosa rende un lavoro soddisfacente? È stipendio? Titolo? Vantaggi? Un ufficio elegante? Anche se queste potrebbero essere le cose a cui inizialmente guardiamo, innumerevoli studi hanno scoperto che quelle ricompense esterne non ci mantengono motivati a lungo. Invece, le persone con i lavori più soddisfacenti hanno un insieme completamente diverso di qualità che cercano.

Trovare un lavoro che ti piace non dovrebbe essere solo un vantaggio. Con metà delle nostre ore di veglia (o più) trascorse al lavoro, è una delle cose più importanti che possiamo fare. Non solo, ma i lavoratori più soddisfatti sono più felici, più produttivi e più creativi.

Non tutti amano il proprio lavoro. In effetti, uno studio del 2017 ha rilevato che solo il 50% delle persone è soddisfatto di come trascorre le proprie giornate. Ancora peggio, questo numero è sceso di oltre il 10% dal suo picco alla fine degli anni 80.

Tuttavia, alcuni lavori sono naturalmente più soddisfacenti di altri. Secondo uno studio pubblicato dal National Opinion Research Center dellUniversità di Chicago, i lavori più soddisfacenti negli Stati Uniti sono:

1. Clero
2. Fisioterapisti
3. Vigili del fuoco
4. Amministratori dellistruzione
5. Pittore, scultori e affini
6. Insegnanti
7. Autori
8. Psicologi
9. Insegnanti di istruzione speciale
10. Ingegneri operativi

Quindi cosa hanno in comune il clero, i medici, gli artisti e gli ingegneri?

Prima di entrare nello specifico dei lavori più soddisfacenti del mondo, diamo unocchiata ad alcune qualità che non condividono.

Seguire la tua passione non porta necessariamente alla soddisfazione sul lavoro

Per prima cosa, togliamo di mezzo un malinteso comune. Ad un certo punto della tua vita, hai senza dubbio sentito qualcuno dirti di seguire la tua passione.

Che si tratti del tuo consigliere del liceo o di un amico preoccupato che ti consola dopo una dura giornata in ufficio, mentre loro le intenzioni potrebbero essere al posto giusto, il loro consiglio no.

Ecco perché: la maggior parte dei consigli sulla carriera inizia chiedendoti di scrivere un elenco di ciò che desideri da un lavoro o delle tue passioni, come ” lavorare con gli animali “o” stare allaria aperta “.

Ma mentre immaginare il tuo lavoro ideale può sembrare sensato, la ricerca ha dimostrato che siamo pessimi nel prevedere cosa ci renderà felici.

Secondo una nuova ricerca degli psicologi di Stanford e Yale-NUS, dire a qualcuno di “seguire la sua passione” può essere estremamente limitante.

“Quali sono le conseguenze di ciò?” ha chiesto Paul OKeefe, uno degli autori dello studio. “Ciò significa che se fai qualcosa che sembra un lavoro, significa che non lo ami.”

Invece di essere motivato dalle loro passioni, lo studio ha scoperto che le persone che credevano di dover solo trovare la cosa a cui erano interessati è risultata meno soddisfatta ed era più probabile che perda rapidamente interesse per il lavoro.

Sebbene sviluppare una passione sia una parte importante dellamare il tuo lavoro, spesso è la scelta sbagliata crederti semplicemente bisogno di “trovare” quella passione in primo luogo.

Il denaro da solo non ti renderà soddisfatto

Quindi, se non passione, allora cosa?

Per la maggior parte delle persone, la prossima risposta ovvia è il denaro. E anche se sì, fare di più può renderti più felice, funziona solo fino a un certo punto.

Quando lo psicologo vincitore del Premio Nobel Daniel Kahneman ha studiato gli effetti del reddito familiare sulla felicità, ha scoperto che oltre un reddito di circa $ 50.000 allanno, le persone non hanno percepito alcun cambiamento evidente nella felicità quotidiana.

Ma come può essere? Uno dei maggiori fattori di stress nella nostra vita è avere a che fare con il denaro. E quindi ha senso solo che saremmo più soddisfatti del lavoro che aiuta ad alleviare lo stress. Giusto?

Ancora una volta, solo fino a un certo punto.

Nella ricerca di Kahneman, ha scoperto che una volta che i tuoi bisogni di base sono stati soddisfatti (alloggio, cibo, trasporti) le persone non hanno segnalato di essere più felice o meno stressato con un reddito familiare superiore a una certa soglia ($ 75.000 / anno). Oltre a ciò, più soldi non aumentano la soddisfazione che le persone provano sul lavoro.

Le sei qualità di lavori altamente soddisfacenti

Con passione e soldi fuori dalla finestra, che cosè quindi questo rende soddisfacenti i lavori che abbiamo elencato e altri?

Secondo numerosi studi sulla felicità e la soddisfazione sul posto di lavoro, tutto si riduce a trovare un lavoro con queste sei qualità:

Lavoro coinvolgente

Quando lautore e fondatore di 80.000 ore Benjamin Todd ha esaminato i risultati di 60 studi sulla soddisfazione sul lavoro, una delle qualità principali che è apparsa più e più volte è stata limpegno.

Tuttavia, “coinvolgimento” è una di quelle parole che è difficile definire in modo concreto.Ecco come lo spiega Todd:

“Il lavoro coinvolgente è un lavoro che ti coinvolge, cattura la tua attenzione e ti dà un senso di flusso. È il motivo unora trascorsa a modificare un foglio di lavoro può sembrare un lavoro faticoso, mentre unora a giocare a un gioco per computer non può sembrare un momento: i giochi per computer sono progettati per essere il più coinvolgenti possibile. “

In altre parole, il coinvolgimento è flusso, uno stato di assenza di sforzo in cui le tue capacità, attenzione e concentrazione corrispondono perfettamente alla sfida in corso. Ciò significa avere la libertà di svolgere il lavoro come e quando vuoi. Attività e obiettivi chiari con punti di inizio e fine definiti. E un feedback costante su come stai andando.

Non è una domanda da poco. E peggio ancora, come abbiamo scritto in passato, il posto di lavoro moderno non lo è ” t davvero progettato per il flusso.

Lavoro a vantaggio di altre persone

Per anni filosofi e genitori ci hanno detto che è meglio dare che ricevere. E da nessuna parte questa affermazione r più vero rispetto a quando si tratta di soddisfazione sul lavoro.

Esiste un numero crescente di prove che mostra che aiutare gli altri è un ingrediente chiave per la soddisfazione della vita. Le persone che fanno volontariato sono meno depresse e più sane. Mentre uno studio randomizzato ha dimostrato che eseguire un atto casuale di gentilezza rende il donatore più felice di quando riceve qualcosa. (I ricercatori lo chiamano “sballo dellaiutante”).

Non è una novità. In uno studio sui lavoratori di 5 generazioni, una delle affermazioni più comuni sulla soddisfazione sul lavoro era “aiutare gli altri”.

Guarda di nuovo il nostro elenco di lavori soddisfacenti. La maggior parte di questi ha una certa qualità altruistica. E ancora di più, si collegano a uno scopo più elevato: lavorare in chiesa o aiutare gli studenti o quelli che soffrono.

Lavori in cui sei bravo (e per cui ti senti apprezzato)

È difficile sentirsi soddisfatti del proprio lavoro se è costantemente una lotta. Tuttavia, mentre essere abili nel tuo lavoro ti aiuta a sentirti più apprezzato, la sua maggiore qualità sta nel consentirti di negoziare per altre cose che ti danno soddisfazione nella vita.

Ciò potrebbe significare orari di lavoro più flessibili per trascorrere del tempo con la famiglia , lavorare su progetti più significativi e stimolanti o essere messo nelle condizioni di ricevere riconoscimenti e ammirazione da persone che rispetti.

Questo non vuol dire che dovresti fare solo il lavoro in cui sei bravo. Ma avere il potenziale per essere bravi e migliorare è un fattore importante nel lavoro che è soddisfacente.

Flessibilità nel come e dove lavori

Cè una ragione per cui il fondo dellelenco dei lavori soddisfacenti includeva lavori come operai, camerieri, vendita al dettaglio e cassieri.

Non solo questi lavori sono generalmente poco retribuiti che spesso comportano lavoro manuale o addirittura si trovano in un ambiente di lavoro non sicuro. Ma hanno anche poca o nessuna flessibilità.

In uno studio su 1.500 professionisti che lavorano, la startup Werk ha scoperto che il 96% dei dipendenti ha dichiarato di aver bisogno di flessibilità, mentre solo il 47% ha riferito di avervi accesso.

La flessibilità consente ai lavoratori di creare equilibrio e affrontare tutte le altre cose che accadono nella loro vita. È stato scoperto che avere voce in capitolo su come, dove e quando si lavora aumenta il coinvolgimento, la produttività, la felicità e la concentrazione.

Mancanza di aspetti negativi

Mentre la maggior parte delle cose stiamo esaminando i requisiti per la soddisfazione sul lavoro, ciò che manca al tuo lavoro è altrettanto importante.

Alcune delle principali cause di insoddisfazione sul lavoro includono:

• Un lungo pendolari
• Orari di lavoro lunghi o imprevedibili
• Sentirsi non riconosciuti (tramite retribuzione o elogi)
• Sentirsi in pericolo (fisicamente o con insicurezza lavorativa)

Ognuna di queste qualità può trasformare rapidamente un lavoro altrimenti soddisfacente in un incubo.

La possibilità di una collaborazione significativa

Per chi lavori ( e con) può essere importante tanto quanto il lavoro che svolgi. E anche se non devi essere amico dei tuoi colleghi, la ricerca mostra che è importante sapere che puoi ottenere aiuto dai tuoi colleghi quando incontri dei problemi.

In effetti, un importante meta- analisi ha rilevato che il “supporto sociale” era tra i principali predittori di soddisfazione sul lavoro.

I tuoi colleghi possono essere fonte di aiuto o stress sul posto di lavoro. E sentono di avere un legame autentico e puoi chiedere aiuto quando ne hai bisogno renderà il tuo orario di lavoro più soddisfacente.

Vogliamo tutti sentirci bene con il lavoro che facciamo. Ma non è sempre facile. La soddisfazione sul lavoro è profondamente personale e difficile da quantificare.

Come scrivono gli studiosi Melany E. Baehr e Richard Renck su Administrative Science Quarterly, questo perché un lavoratore non è “una macchina calcolatrice edonistica che registra” più uno “per ogni specifica soddisfazione che ottiene dal ambiente di lavoro e “meno uno” per ogni insoddisfazione. “

Quindi, sebbene questo elenco possa aiutarti a identificare qu qualità che miglioreranno le tue giornate lavorative.Sta a te esaminarlo e scoprire dove il tuo lavoro manca il bersaglio.

Ti senti coinvolto? Stai aiutando gli altri? Hai flessibilità e supporto? Cè qualche grave aspetto negativo che puoi cambiare?

Un piccolo cambiamento in una di queste aree può avere un enorme impatto su come ti senti alla fine della giornata.