Pourquoi certaines femmes enceintes ont-elles de la difficulté à respirer?

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Au fur et à mesure que mon ventre grossit, je semble avoir de plus en plus de difficultés à respirer, même lorsque jessaie daccomplir les tâches les plus simples. Dois-je minquiéter?
– Maria

Il est assez courant que les femmes enceintes soient essoufflées. Habituellement, il ny a pas lieu de sinquiéter, mais il est préférable de vérifier auprès de votre médecin, car beaucoup de choses peuvent causer un essoufflement.

Dans le cadre normal de la grossesse, votre respiration peut être affectée par laugmentation de lhormone progestérone, ce qui vous pousse à inspirer plus profondément. Cela pourrait vous donner limpression de travailler plus dur pour avoir de lair. La respiration peut également devenir plus difficile à mesure que votre utérus agrandi prend plus de place, ce qui entraîne une pression contre votre diaphragme (le muscle sous vos poumons).

Lorsque votre bébé «descend» plus bas dans votre bassin à lapproche de laccouchement , vous devriez commencer à pouvoir respirer un peu plus facilement. En attendant, essayez de:

• Maintenir une bonne posture lorsque vous « êtes assis ou debout (vous ne donnez pas assez de place à vos poumons pour se dilater lorsque vous respirez).
• Soutenez-vous lorsque vous dormez en plaçant des oreillers sous le haut du corps en position semi-assise. Cela réduit la pression exercée par lutérus sur les poumons.
• Nen faites pas trop, que vous fassiez de lexercice, que vous vous promeniez ou que vous fassiez des tâches ménagères. Prenez votre temps et répondez aux signaux de votre corps pour ralentir ou sarrêter complètement.

Si votre essoufflement a commencé soudainement, est sévère, semble saggraver ou est associé à douleur, toux, respiration sifflante ou palpitations cardiaques, informez votre médecin. Ces signes peuvent indiquer que quelque chose dautre que la grossesse est à lorigine de votre essoufflement.