Pissaan kun aivastan – mitä voin tehdä asialle?
Monille naisille pissiminen aivastelun aikana on enemmän kuin yleinen tapa – se on usein ärsytystä ja hämmennystä, jonka monet kokevat hiljaisuudessa.
Mitä he eivät ehkä tajua on, että virtsankarkailu on normaalia: Noin neljännes kolmasosa amerikkalaisista kokee sen. Ja vaikka monet saattavat ajatella, että se on pysyvä ongelma, se on hoidettavissa.
Stressiinkontinenssi, virtsankarkailun muoto, tapahtuu, kun fyysinen aktiivisuus, kuten yskä, aivastelu tai juokseminen, painaa virtsarakkoa, selittää Samantha Pulliam, Lääkäri, UNC: n urogynekologian ja rekonstruktiivisen lantionleikkauksen johtaja. Naisten kehonmuutokset, kuten raskaus, synnytys, vaihdevuodet tai kohdunpoisto ovat stressin inkontinenssin pääasiallisia syitä.
Muita riskitekijöitä ovat:
- naiseksi oleminen
- Ikä
- Ylipaino
- Tupakointi
- Perhehistoria
- Muut sairaudet, kuten diabetes tai neurologiset tilat ja sairaudet, jotka aiheuttavat kroonisia yskiminen tai aivastelu
Mitä voit tehdä stressiinkontinenssin hoitamiseksi? Tohtori Pulliam suosittelee seuraavia hoitoja vuotojen estämiseksi:
Emättimen pessaarit
Pessary on rengaslaite, joka istuu emättimessä. ”Emätin on juuri virtsaputken alapuolella, joten pessaari työntyy virtsaputken alle tukemaan sitä”, tohtori Pulliam sanoo. Tämän ylimääräisen tuen avulla virtsaputken ulosvirtaus on lisääntynyt ja virtsaputken ja virtsarakon välillä on korjattu kulma, molemmat joista voi olla apua vuotojen pysäyttämisessä.
Lantionpohjan fysioterapia
”Fysioterapeutin tapaaminen voi auttaa varmistamaan, että lantionpohjan lihakset toimivat kunnolla ja ovat riittävän vahvoja estämään vuotoja. tai virtsarakon rauhoittamiseksi vastustamaan kiireitä ”, tohtori Pulliam sanoo. Tämän muodollisemman harjoittelun lisäksi kotimaiset Kegel-harjoitukset voivat myös auttaa vahvistamaan lantionpohjan lihaksia.
Virtsaputken täyteaine
Tähän menettelyyn kuuluu ruiskuttamalla täyteainetta, kuten kollageenia, noin virtsaputken joko sulkea reikä tai rakentaa paksuus virtsaputken seinämään. Tämä lisätty paksuus auttaa virtsaputkea kestämään liikunnan aiheuttamaa ylimääräistä painetta.
Siitä huolimatta virtsaputken täyteaineen vaikutukset eivät ole yhtä pitkäaikaisia kuin muut hoitovaihtoehdot, Dr. Tämän seurauksena tätä menettelyä käytetään harvemmin ja se on yleensä varattu vanhemmille potilaille.
Jos yllä olevat hoidot eivät auta, myös leikkaus voi olla vaihtoehto. Tohtori Pulliam sanoo, että useimmissa tapauksissa leikkausta tulisi tutkia vain, jos vähemmän invasiiviset hoidot eivät toimi.
Virtsankarkailun kirurgisia vaihtoehtoja ovat: , jossa pala kudosta tai synteettistä materiaalia käytetään luomaan silmukka virtsaputken ympärille, mikä auttaa pitämään virtsaputken suljettuna
Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä hoito sopii sinulle.
Tee sinun täytyy käydä urogynekologissa? Löydä yksi läheltäsi.