Hovednavigation

Kvinder kan have forskellige tegn eller symptomer i overgangsalderen. Det skyldes, at østrogen bruges af mange dele af din krop. Da du har mindre østrogen, kan du have forskellige symptomer. Mange kvinder oplever meget milde symptomer, der let kan behandles af livsstilsændringer, som at undgå koffein eller at bære en bærbar blæser, der skal bruges, når en blitz rammer. Nogle kvinder kræver slet ikke nogen behandling. Andre symptomer kan være mere problematiske.

Her er de mest almindelige ændringer, du måske bemærker i midten af livet. Nogle kan være en del af aldring snarere end direkte relateret til overgangsalderen.

Ændring i din periode. Dette er måske det, du bemærker først. Dine menstruationer er muligvis ikke længere regelmæssige. De kan være kortere eller vare længere. Du kan bløde mere eller mindre end normalt. Dette er alle normale ændringer, men for at sikre, at der ikke er et problem, skal du kontakte din læge, hvis:

• Dine menstruationer kommer meget tæt sammen
• Du har kraftig blødning
• Du har spotting
• Dine menstruationer varer mere end en uge
• Dine menstruationer genoptages uden blødning i mere end et år

Varmt blink. Mange kvinder har hedeture, som kan vare et par år efter overgangsalderen. De kan være relateret til skiftende østrogenniveauer. Et hot flash er en pludselig følelse af varme i den øverste del eller hele din krop. Dit ansigt og hals bliver rødme. Røde pletter kan forekomme på brystet, ryg og arme. Kraftig svedtendens og kuldegysninger kan følge. Heteture kan være meget milde eller stærke nok til at vække dig (kaldet nattesved). De fleste hedeture varer mellem 30 sekunder og 10 minutter. De kan ske flere gange i timen, et par gange om dagen eller bare en eller to gange om ugen.

Vaginal sundhed og blærekontrol. Din vagina kan blive tørre. Dette kan gøre samleje ubehageligt. Eller du kan have andre sundhedsmæssige problemer, såsom vaginal eller blæreinfektioner. Nogle kvinder har også svært ved at holde urinen længe nok til at komme på toilettet. Dette tab af blærekontrol kaldes inkontinens. Du har muligvis en pludselig trang til at tisse, eller urin kan lække under træning, nysen eller griner.

Søvn. Omkring midt i livet begynder nogle kvinder at have problemer med at få en god nats søvn. Måske kan du ikke falde i søvn let, eller du vågner for tidligt. Natsved kan vække dig. Du kan have problemer med at falde i søvn igen, hvis du vågner om natten.

Sex. Du kan finde ud af, at dine følelser om sex ændrer sig. Du kunne være mindre interesseret. Eller du kan føle dig friere og mere sexet efter overgangsalderen. Efter 1 hele år uden en periode kan du ikke længere blive gravid. Men husk, du kan stadig være i fare for seksuelt overførte sygdomme (STDer), såsom gonoré eller endda hiv / aids. Din risiko for en STD stiger, hvis du har sex med mere end en person eller med en person, der har sex med andre. Sørg i så fald for, at din partner bruger kondom, hver gang du har sex.

Humørsvingninger. Du kan føle dig mere humør eller mere irritabel omkring overgangsalderen. Forskere ved ikke, hvorfor dette sker. Det er muligt, at stress, familieændringer som voksende børn eller aldrende forældre, en historie med depression eller følelse af træt kan forårsage disse humørsvingninger.

Din krop ser anderledes ud. Din talje kan blive større. Du kan miste muskler og få fedt. Din hud kan blive tyndere. Du har muligvis hukommelsesproblemer, og dine led og muskler kan føles stive og ømme. Er disse ændringer et resultat af at have mindre østrogen eller bare relateret til at blive ældre? Eksperter ved ikke svaret.

Derudover kan symptomer hos nogle kvinder omfatte smerter, hovedpine og hjertebanken. Da menopausale symptomer kan være forårsaget af ændrede hormonniveauer, er det uforudsigeligt, hvor ofte kvinder vil få hedeture og andre symptomer, og hvor alvorlige de vil være. Tal med din læge, hvis disse symptomer forstyrrer din hverdag. Sværhedsgraden af symptomer varierer meget rundt om i verden og efter race og etnicitet.

Læs om livsstilsændringer for at forbedre hedeture og nattesved og måder at få en god nats søvn under overgangsalderen.

Læs om dette emne på spansk. Lea sobre este tema en español.

For mere information om overgangsalderen

Dette indhold leveres af NIH National Institute on Aging (NIA). NIA-forskere og andre eksperter gennemgår dette indhold for at sikre, at det er nøjagtigt og opdateret.

Gennemgået indhold: 26. juni 2017