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Frauen können in den Wechseljahren unterschiedliche Anzeichen oder Symptome haben. Dies liegt daran, dass Östrogen von vielen Teilen Ihres Körpers verwendet wird. Da Sie weniger Östrogen haben, können verschiedene Symptome auftreten. Bei vielen Frauen treten sehr milde Symptome auf, die leicht durch Änderungen des Lebensstils behandelt werden können, z. B. das Vermeiden von Koffein oder das Tragen eines tragbaren Ventilators zur Verwendung bei Hitzewallungen. Einige Frauen benötigen überhaupt keine Behandlung. Andere Symptome können problematischer sein.

Hier sind die häufigsten Änderungen, die Sie möglicherweise in der Lebensmitte bemerken. Einige können eher Teil des Alterns sein als direkt mit den Wechseljahren zusammenhängen.

Veränderung in Ihrer Periode. Dies könnte das sein, was Sie zuerst bemerken. Ihre Perioden sind möglicherweise nicht mehr regelmäßig. Sie können kürzer sein oder länger dauern. Sie könnten mehr oder weniger als gewöhnlich bluten. Dies sind alles normale Veränderungen, aber um sicherzustellen, dass es kein Problem gibt, wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn:

• Ihre Perioden sehr nahe beieinander liegen
• Sie haben starke Blutungen
• Sie haben Flecken
• Ihre Perioden dauern länger als eine Woche
• Ihre Perioden setzen sich fort, nachdem mehr als ein Jahr lang keine Blutung aufgetreten ist

Hitzewallungen. Viele Frauen haben Hitzewallungen, die einige Jahre nach den Wechseljahren anhalten können. Sie können mit sich ändernden Östrogenspiegeln zusammenhängen. Ein Hitzewallung ist ein plötzliches Gefühl von Hitze im oberen Teil oder im gesamten Körper. Ihr Gesicht und Hals werden gerötet. Auf Brust, Rücken und Armen können rote Flecken auftreten. Starkes Schwitzen und kaltes Zittern können folgen. Hitzewallungen können sehr mild oder stark genug sein, um Sie aufzuwecken (Nachtschweiß genannt). Die meisten Hitzewallungen dauern zwischen 30 Sekunden und 10 Minuten. Sie können mehrmals pro Stunde, einige Male am Tag oder nur ein- oder zweimal pro Woche auftreten.

Vaginale Gesundheit und Blasenkontrolle. Ihre Vagina kann trockener werden. Dies könnte den Geschlechtsverkehr unangenehm machen. Oder Sie könnten andere gesundheitliche Probleme haben, wie Vaginal- oder Blasenentzündungen. Einige Frauen finden es auch schwierig, ihren Urin lange genug zu halten, um ins Badezimmer zu gelangen. Dieser Verlust der Blasenkontrolle wird als Inkontinenz bezeichnet. Möglicherweise haben Sie einen plötzlichen Harndrang oder es kann Urin während des Trainings, Niesens oder Lachens austreten.

Schlaf. Gegen Mitte des Lebens haben einige Frauen Probleme, gut zu schlafen. Vielleicht können Sie nicht leicht einschlafen oder Sie wachen zu früh auf. Nachtschweiß könnte dich wecken. Sie könnten Probleme haben, wieder einzuschlafen, wenn Sie nachts aufwachen.

Sex. Möglicherweise stellen Sie fest, dass sich Ihre Gefühle für Sex ändern. Sie könnten weniger interessiert sein. Oder Sie könnten sich nach den Wechseljahren freier und sexier fühlen. Nach einem vollen Jahr ohne Periode können Sie nicht mehr schwanger werden. Denken Sie jedoch daran, dass Sie immer noch einem Risiko für sexuell übertragbare Krankheiten (STDs) wie Gonorrhoe oder sogar HIV / AIDS ausgesetzt sind. Ihr Risiko für eine sexuell übertragbare Krankheit steigt, wenn Sie Sex mit mehr als einer Person oder mit jemandem haben, der Sex mit anderen hat. Wenn ja, stellen Sie sicher, dass Ihr Partner bei jedem Sex ein Kondom verwendet.

Stimmungsschwankungen. In den Wechseljahren könnten Sie sich launischer oder gereizter fühlen. Wissenschaftler wissen nicht, warum dies geschieht. Es ist möglich, dass Stress, familiäre Veränderungen wie wachsende Kinder oder alternde Eltern, eine Vorgeschichte von Depressionen oder Müdigkeit diese Stimmungsschwankungen verursachen.

Ihr Körper scheint anders zu sein. Ihre Taille könnte größer werden. Sie könnten Muskeln verlieren und Fett gewinnen. Ihre Haut könnte dünner werden. Möglicherweise haben Sie Gedächtnisprobleme und Ihre Gelenke und Muskeln können sich steif und schmerzhaft anfühlen. Sind diese Veränderungen auf weniger Östrogen zurückzuführen oder hängen sie nur mit dem Älterwerden zusammen? Experten kennen die Antwort nicht.

Bei einigen Frauen können Symptome wie Schmerzen, Kopfschmerzen und Herzklopfen auftreten. Da Wechseljahrsbeschwerden durch eine Veränderung des Hormonspiegels verursacht werden können, ist nicht vorhersehbar, wie oft Frauen Hitzewallungen und andere Symptome haben und wie schwer sie sein werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn diese Symptome Ihren Alltag beeinträchtigen. Die Schwere der Symptome ist weltweit und je nach Rasse und ethnischer Zugehörigkeit sehr unterschiedlich.

Lesen Sie mehr über Änderungen des Lebensstils zur Verbesserung von Hitzewallungen und Nachtschweiß sowie über Möglichkeiten, während des Übergangs in die Wechseljahre gut zu schlafen. P. >

Lesen Sie über dieses Thema auf Spanisch. Weitere Informationen zu den Wechseljahren

Amt für Frauengesundheit
Ministerium für Gesundheit und menschliche Dienste
800-994 -9662 (gebührenfrei)

North American Menopause Society
440-442-7550

Informationen zu den National Institutes of Health für die Hormontherapie in den Wechseljahren
htm (en inglés)

Dieser Inhalt wird vom Nationalen Institut für Alternsforschung (NIA) des NIH bereitgestellt. NIA-Wissenschaftler und andere Experten überprüfen diesen Inhalt, um sicherzustellen, dass er korrekt und aktuell ist.

Überprüfter Inhalt: 26. Juni 2017