30 tegner dig for at du er en ensom

Tror du, at krølle op med en god bog slår en fest enhver ugedag? betragter du det som en sejr, når du er gået en hel dag uden at tale med nogen? Ved din kat mere om dit personlige liv end de fleste af dine venner? Hvis du svarede “ja” på et af disse spørgsmål, er du muligvis en enspænder.

Men bare fordi udtrykket “enspænder” måske har fået nogle negative konnotationer, betyder det ikke at være en er dårlig ting på nogen måde – der er beviser, der tyder på, at enlige ikke i sig selv er ulykkelige og i mange tilfælde har højere intelligens end deres ekstroverte kolleger. Faktisk ifølge samfundsvidenskabere Nicholas Christakis og James Fowler, medforfattere af Connected : Den overraskende kraft i vores sociale netværk og hvordan de former vores liv, hvis du er en ikke-så-social sommerfugl, er du – noget ironisk – i godt selskab. Ifølge en undersøgelse foretaget af forfatterne var langt størstedelen af de adspurgte amerikanske voksne havde kun to ikke-familiemedlemmer, de regnede som nære venner, mens andre skøn tyder på, at mellem en tredjedel og halvdelen af den voksne befolkning er indadvendt.

“Ensomere har tendens til at være introverte. De nyder deres eget selskab og kan lide at vælge, hvordan de skal bruge deres tid på at følge deres interesser, “siger psykoterapeut Karen R. Koenig, LCSW, M.Ed.” Det er her, de får deres juice, ikke fra at være sammen med andre mennesker. “Hvis dette lyder som dig, læs videre for at opdage nogle sikkerhedsmæssige tegn, du er en ensom. Og hvis du undrer dig over, hvorfor det kan være en god ting at flyve solo, kan du opdage disse 20 grunde til at bruge tid alene er afgørende for dit helbred.

Hvis du er en enspænder, er din ideelle aften ikke brugt ude i byen. Faktisk du tror, at det bedste sæde i huset er lige i din stue. Det betyder dog ikke, at du ikke kan nyde at gå ud – det betyder bare, at du ved, at det bedste selskab er dit eget. Og når du vil lave din alene tid mere afslappende, tjek disse 30 nemme måder at bekæmpe stress på.

At være ensom betyder ikke nødvendigvis, at du undgår alle sociale funktioner, men det betyder, at du vælger dem omhyggeligt , og at du generelt har brug for lidt tid til at komme sig bagefter. “Som introverte kan mange af dem blive overvældet af for meget socialt samvær,” siger Koenig. “Men mange ensomere nyder selskab med andre, så længe de har valget om at tage dem i små doser.”

Bare fordi du “er en ensom, betyder det ikke, at du altid er ivrig efter at være helt alene – faktisk er mange enlige mennesker hengivne kæledyrsforældre. Hvis du er en ensom, kan dine lodne venner måske endda virke som bedre samtalepartnere end dit gennemsnitlige menneske (eller i det mindste bedre lyttere). Der er dog en eller anden sammenhæng mellem at være en ensom og den slags firbenede firma, du har: forskere ved University of Texas i Austin fandt ud af, at katteejere var mere tilbøjelige til at være indadvendte end dem med hundekammerater. Og af flere grunde til at værdsætte dine lodne venner, tjek disse 15 fantastiske fordele ved at vedtage et kæledyr.

Hvis du er en ensom, er ideen om at gå til en overfyldt bjælke og prøve at møde nogen personligt lyder omtrent lige så behageligt som at få en rodkanal – uden anæstesi. Og mens online dating er betydeligt mere behagelig, tager ideen om faktisk at møde nogen af dine potentielle datoer meget mental energi.

I din bog er den bedste måde at få noget gjort rigtigt på at gøre det alene. Det betyder, at når du har til opgave at lave et gruppeprojekt , du er ivrig efter at opdele arbejdet så hurtigt som muligt, så du ikke sidder fast med en snakkesalig partner.

Et mørkt rum, hvor ingen taler, er praktisk talt din idé om himlen, så du er en hyppige solo filmgæster. Det betyder ikke noget for dig, at du er omgivet af mennesker på datoer eller der med deres venner – for dig at se en film solo giver bare mere mening.

Ah, den søde lettelse af annullerede planer.Mens du føler ægte bekymring, når en ven fortæller dig, at de er kommet ned med influenza, ånder du også et lettelsens suk, idet du ved, at jo mindre tid du bruger sammen med dem betyder mere tid for dig selv.

Hvis det ikke kan kommunikeres digitalt, er det ikke værd at gøre i din bog. Du kommunikerer med arbejdet via messenger, bestiller mad via app og sender info til din familie via gruppechat – for dig er det ikke kun et hurtigere middel til at formidle information, det beskytter dig også mod den uundgåelige udmattelse, der følger efter de fleste personlige samtaler og Skype-sessioner.

Bare fordi du stort set foretrækker din egen virksomhed, betyder det ikke, at du ikke vil have et romantisk forhold. Det betyder dog at finde ud af balancen mellem at få den anden person til at føle sig værdsat og give dig selv rigelig tid til at tilbringe alene. “Enlige kan være meget engagerede og loyale over for de mennesker, de elsker og holder af, men selv med dem har de brug for tid for sig selv,” siger Koenig. Og hvis du mener, at du har det bedre at leve uhindret, skal du sørge for at kende disse 40 grunde til, at det at være singel i 40erne er den største ting nogensinde.

Du har aldrig forstået stigmatiseringen mod at spise alene. Faktisk benytter du stort set enhver lejlighed til at spise et måltid selv. For dig leverer din yndlingsbog lige så meget et måltid selskab som en ven måske – og din hundearede kopi af Anna Karenina beder aldrig om at dele desserten.

Når din telefon ringer, begynder dit sind at løbe: hvem ringer? Hvad vil de have? Vil de forlade … en telefonsvarer ?! Smser er altid et mere behageligt kommunikationsmiddel for dig – og dig ” er ikke den eneste, der har det sådan. En nylig undersøgelse foretaget af OpenMarket afslører, at 75 procent af årtusinder vil tage en tekst over et telefonopkald hver ugedag.

At være ensom betyder ikke, at du ikke vil holde kontakten, det betyder bare, at du foretrækker at gøre det på afstand. Du elsker at se alle højdepunkterne fra dine venners liv – deres bryllupper, deres forfremmelser, deres børns fødsel – men for dig er det informationen, der er bedst tilgængelig bag en skærm.

Hvis du er en ensom, ved du, at sovende solo er en af de største gaver, du kan giv dig selv – og du har den lige store nok-til-dig-og-ingen-anden-dobbeltseng til at bevise det. Hvorfor vil du lade nogen snorke, floppe fra side til side og forsøge at kæle dig forstyrre en god nats hvile alligevel?

De tre ord, du mindst vil høre fra nogen på kontoret er ikke “Du er blevet fyret,” de “er” Drikkevarer efter arbejde? ” Mens det at bruge tid sammen med dine kolleger er en nødvendig ondskab for dig, synes tanken om at tilføje timer til din tid sammen på en overfyldt bar som en straf og ikke en belønning.

Der er få ting, du synes mindre om, end at have en fremmed, der kommer og snakker med dig på gaden. Med det i tankerne foretrækker du tøj, der ikke er prangende – du bliver aldrig fanget død i en logo-t-shirt eller bukser med skrift på røv.

Når andre forestiller sig deres drømmeferier, forestiller de sig at venner og familie kommer med dem. For dig betyder peak afslapning at flyve solo hele tiden. I dit sind er der intet bedre end sightseeing alene og komme til at gøre alt efter din egen tidsplan. Og når du vil have en afslappende solotur, skal du booke din næste ferie på et af de 20 mest zensteder på jorden.

Bare fordi du ikke er en ensom, betyder det ikke, at du ikke har nogen venner. Faktisk har du et godt supportnetværk – omend et meget kurateret. “Enere bliver ofte misforstået, fordi de” er alle menes at være antisociale. Nogle er og andre ikke, “siger Koenig.

Du ville elske at prøve SoulCycle og Zumba fascinerer dig – men indtil videre sidder du fast pedaler og danser alene i din stue. Mens du ikke er imod kameratskab, er det ikke risikoen værd at tænke på at få en instruktør til at tale personligt, mens du sveder det eller noget pres på at gå efter smoothies efter træning.

Tidsplaner er en slags ting, så planer i sidste øjeblik har tendens til at komme på din sidste nerve. Du skal vide, at du har tid nok til at være alene, helst både før og efter enhver form for social affære, så du føler dig aldrig dårlig med at afvise planer, der kun giver dig et par minutter til at gøre dig klar.

Uanset om du handler i dagligvarer, på arbejde eller bare går ned ad gaden, kan du vædde på, at dine hovedtelefoner er tændt . I din søgen efter at forblive uplaget af fremmede bruger du dine hovedtelefoner næsten overalt, uanset om du faktisk lytter til musik eller ej.

For mange mennesker er det et tegn på at slå en bar eller cafe op og bestille en libation alene “har et problem. For dig er det en helt acceptabel måde at nyde et glas vin på. Du kommer bevæbnet med en bog, vælger det sted, hvor du tror, du mindst sandsynligvis bliver generet af andre mennesker og nyder manglen på selskab.

Hvis du vil rydde hovedet, ved du, at der ikke er nogen bedre måde at gøre det end at ramme vejen alene uden destination i tankerne. Mens roadtrips med en gruppe venner eller familiemedlemmer virker som et mareridt, at komme bag rattet alene er altid en genoprettende oplevelse for dig.

Der er få ting, du afskyr mere end at skulle tale med små snak. Disse “hvordan har du det og” hvad der er nyt er som negle på et tavle for dig, og du vil aldrig forstå, hvorfor folk er så ivrige efter at fylde det døde rum med meningsløst chitchat.

Mens du udholder trættet på din 9-til-5, din ultimative drøm er at arbejde hjemmefra. Det er jo ikke selve arbejdet, der generer dig – det er de konstante afbrydelser fra dine kolleger og forventningen om, at du også bruger din dyrebare fritid uden for kontoret på at socialisere med dem. Heldigvis ser det ud som om ting ser efter ensomere i den afdeling. Ifølge forskning fra Gallup sagde 43 procent af de amerikanske arbejdere, at de fik lov til at arbejde hjemmefra i det mindste en del af tiden, en stigning på fire procent fra 2012. Og hvis du har drømme om aldrig pendler igen, lær de 25 job hjemmefra job med de højeste lønninger.

Du er ikke den slags person, der bruger hele dagen på at tale med menneskerne omkring dig – faktisk er du ofte klar over at du ikke har sagt mere end et par ord til andre mennesker i løbet af en hel dag. Når det er sagt, når du har en samtale med nogen, du stoler på, har du en tendens til at de en masse information på én gang. Når alt kommer til alt ved du aldrig, hvornår du får en ny chance.

Du ved, at din personlighedstype ikke nøjagtigt skriger “indbydende” til andre, så du ofte kommer på tværs af utilgængelige. Heldigvis er du selvbevidst nok til at indse, at dette betyder, at du ofte skal få bolden til at rulle på tingene selv, uanset om du er ivrig efter at lande en forfremmelse eller ønsker, at din husejers forening skal lave nogle ændringer, og det betyder, at du “ikke er bange for at tale op, når det er nødvendigt.

Vi kender alle de mennesker, der suger al luft ud af rummet, når de begynder at fortælle en historie – og det er bestemt ikke dig. At være centrum for opmærksomhed har aldrig appelleret til dig; mens du elsker at blive betragtet som kompetent, er du ligeglad med, om din rolle altid er i rollespil.

Du er lige så sandsynlig at dukke op helt ubudne til en fremmed fødselsdagsfest da du bliver fanget i gymnastiksalen i spidsbelastningstiderne. Oddsene for at du “støder på de samme mennesker – eller værre endnu, nogen du faktisk kender – er for store, så du er sikker på aldrig at ramme gymnastiksalen lige før arbejde, til frokost eller lige efter arbejde. De eneste gange nogen vil fange dig i vægten er før daggry eller efter mørkets frembrud.

Enhver, der kender dig, kender dig” er ikke en stor taler. Og i betragtning af hvor meget du sætter pris på at blive betragtet som intelligent, tager du dig tid, når du bliver præsenteret for et spørgsmål. Det kan virke som for overanalyserende for nogle, men du ved, at dette måske er dit eneste skud for at få dit punkt over, og det “Det er vigtigt for dig, at når du snakker med andre, lægger du din bedste fod frem. Heldigvis understøtter forskning den høje opfattelse, du har af dig selv. En undersøgelse offentliggjort i British Journal of Psychology afslører, at meget intelligente individer finder sig selv mindre glade, når de regelmæssigt interagerer med andre.

Mens mange mennesker ser enlige og introverte som sky, er du bestemt ikke se dig selv på den måde. Faktisk betyder din indadvendte natur ikke, at du ikke vil lære om verden omkring dig. Som det sker, er det modsatte sandt: du er ivrig efter at udforske ved enhver lejlighed, du foretrækker bare at gøre det alene. Og i betragtning af hvor fokuserede folk er på at gøre enhver begivenhed til en social aktivitet, synes du bestemt, det er lidt modig for dig at bukke tendensen. Og når du vil se din selvtillid svæve, skal du starte med disse 70 Genius-tricks, der øger din tillid.

For at finde flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, klik her for at tilmelde dig vores GRATIS daglige nyhedsbrev!