Co mají nejspokojenější pracovní místa na světě

Co dělá práci uspokojující? Je to plat? Titul? Výhody? Luxusní kancelář? I když to mohou být věci, na které se zpočátku díváme, bezpočet studií zjistil, že tyto externí odměny nás nenechají dlouho motivovat. Místo toho mají lidé s nejuspokojivějšími zaměstnáními úplně jinou sadu kvalit, které hledají.

Hledání zaměstnání, které se vám líbí, by nemělo být jen výhodou. S polovinou našich hodin bdění (nebo více) strávených v práci je to jedna z nejdůležitějších věcí, které můžeme udělat. Nejen to, ale pracovníci, kteří jsou spokojenější, jsou šťastnější, produktivnější a kreativnější.

Ne každý svou práci miluje. Studie z roku 2017 ve skutečnosti zjistila, že pouze 50% lidí je spokojeno s tím, jak tráví své dny. Ještě horší je, že toto číslo od svého vrcholu na konci 80. let kleslo o více než 10%.

Přesto jsou některé práce přirozeně uspokojivější než jiné. Podle studie zveřejněné Národním centrem pro výzkum veřejného mínění na Chicagské univerzitě jsou nejuspokojivějšími pracovními místy v USA:

1. Klérus
2. fyzioterapeuti
3. Hasiči
4. Administrátoři školství
5. Malíři, sochaři, příbuzní
6. učitelé
7. autoři
8. psychologové
9. Učitelé speciální pedagogiky
10. Provozní inženýři

Co mají společného duchovenstvo, lékaři, umělci a inženýři?

Než se dostaneme ke specifikům nejuspokojivějších pracovních míst na světě, podívejme se na několik kvalit, které nesdílejí.

Sledování vaší vášně nemusí nutně vést k pracovní spokojenosti

Nejprve vyjdeme z cesty za běžnou mylnou představu. V určitém okamžiku svého života jste nepochybně slyšeli, jak vám někdo říká, abyste následovali svou vášeň.

Ať už to byl váš radní na střední škole nebo dotyčný přítel, který vás po náročném dni v kanceláři utěšoval, zatímco jeho záměry mohly být na správném místě, jejich rady nebyly.

Důvod: Většina kariérních rad začíná tím, že vás požádá, abyste si zapsali seznam toho, co chcete od zaměstnání nebo od svých vášní, například „ práce se zvířaty “nebo„ být venku. “

Ale zatímco představa, že by vaše ideální práce mohla vypadat, má smysl, výzkum ukázal, že předvídání toho, co nás udělá šťastnými, je hrozné.

Podle nového výzkumu psychologů ve Stanfordu a Yale-NUS může být někomu říkat „následovat jeho vášeň“ nesmírně omezující.

„Jaké to má důsledky?“ zeptal se Paul O’Keefe, jeden z autorů studie. „To znamená, že pokud děláte něco, co vám připadá jako práce, znamená to, že to nemáte rádi.“

Studie místo motivace svými vášněmi zjistila, že lidé, kteří věřili, že si musí jen najít to, o co se zajímali, skončilo méně spokojeno a bylo pravděpodobnější, že rychle ztratí zájem o práci.

I když je rozvíjení vášně důležitou součástí lásky k vaší práci, často je špatnou volbou věřit vám jednoduše je třeba „najít“ tu vášeň na prvním místě.

Samotné peníze vás také neuspokojí

Takže pokud ne vášeň, tak co?

Další zřejmou odpovědí pro většinu lidí jsou peníze. A i když ano, díky většímu počtu můžete být šťastnější, funguje to jen do určité míry.

Když psycholog, který získal Nobelovu cenu, Daniel Kahneman studoval vliv příjmu domácnosti na štěstí, zjistil, že nad rámec příjmu kolem 50 000 $ ročně lidé nepociťovali žádnou znatelnou změnu v každodenním štěstí.

Ale jak to může být? Jedním z největších stresorů v našem životě je jednání s penězi. Dává tedy smysl jen to, že bychom byli více spokojeni s prací, která pomáhá zmírnit tento stres. Správně?

Opět jen do určité míry.

Ve výzkumu Kahnemana zjistil, že jakmile budou uspokojeny vaše základní potřeby – bydlení, jídlo, doprava – lidé nehlásili, že by byli šťastnější nebo méně stresovaní s příjmem domácnosti nad určitou prahovou hodnotou (75 000 USD / rok). Kromě toho více peněz nepřidává na spokojenosti lidí v práci.

Šest kvalit vysoce uspokojujících pracovních míst

S vášní a penězi mimo okno, co to je pak to dělá práce, které jsme uvedli, a další, uspokojující?

Podle několika studií o štěstí a spokojenosti na pracovišti to všechno spočívá v hledání práce s těmito šesti vlastnostmi:

Práce, která je poutavá

Když autor a zakladatel 80 000 hodin Benjamin Todd přezkoumali zjištění 60 studií o pracovní spokojenosti, jednou z hlavních kvalit, které se objevovaly znovu a znovu, byla angažovanost.

„Angažovanost“ je však jedno z těch slov, které je těžké v konkrétním smyslu přesně určit.Todd to vysvětluje takto:

„Poutavá práce je práce, která vás přitahuje, upoutá vaši pozornost a dává vám pocit plynutí. Je to důvod hodina strávená úpravou tabulky se může cítit jako čistá drina, zatímco hodina hraní počítačové hry vám může připadat jako žádný čas: počítačové hry jsou navrženy tak, aby byly co nejpútavější. “

Jinými slovy, angažovanost je tok – stav bez námahy, kdy vaše dovednosti, pozornost a zaměření dokonale odpovídají dané výzvě. To znamená mít svobodu vykonávat práci, jak a kdy chcete. Jasné úkoly a cíle s definovanými počátečními a cílovými body. A neustálá zpětná vazba o tom, jak se vám daří.

Není to malý dotaz. A co je horší, jak jsme již psali v minulosti, moderní pracoviště není Skutečně navrženo pro plynulý tok.

Práce ve prospěch ostatních lidí

Filozofové a rodiče nám už roky říkají, že je lepší dávat než přijímat. A toto prohlášení nikde je to pravdivější, než když přijde na spokojenost s prací.

Stále více důkazů ukazuje, že pomoc druhým je klíčovou složkou spokojenosti se životem. Lidé, kteří dobrovolně pracují, jsou méně depresivní a zdravější. Zatímco randomizovaná studie ukázala, že díky náhodnému skutku laskavosti je dárce šťastnější, než když něco přijímá. (Vědci tomu říkají „helpers high“).

To není nic nového. Ve studii pracovníků napříč 5 generacemi bylo jedním z nejběžnějších výroků o spokojenosti s prací „pomoc druhým“.

Podívejte se znovu na náš seznam uspokojujících úloh. Většina z nich má nějakou altruistickou kvalitu. A ještě více se spojují s vyšším účelem – ať už pracujete v kostele nebo pomáháte studentům nebo těm, kteří trpí.

Pracujte, v čem jste dobří (a cítíte se oceňováni)

Je těžké se cítit spokojeni s vaší prací, pokud je to neustále boj. Přestože kvalifikace ve vaší práci vám pomůže cítit se více oceňována, její vyšší kvalita vám umožní vyjednávat o dalších věcech, které vám přinesou životní spokojenost.

To by mohlo znamenat flexibilnější pracovní dobu pro trávení času s rodinou , pracovat na smysluplnějších a náročnějších projektech nebo být v pozici, kdy můžete získat uznání a obdiv od lidí, které si vážíte.

To neznamená, že byste měli dělat jen práci, ve které jste dobří. Ale to, že máme potenciál být dobří a zdokonalit se, je důležitým faktorem v práci, který uspokojuje.

Flexibilita v tom, jak a kde pracujete

Existuje důvod, že spodní část ze seznamu uspokojujících pracovních míst byla práce jako dělníci, číšníci, maloobchod a pokladníci.

Nejenže jsou to obvykle málo placená místa, která často zahrnují manuální práci nebo dokonce práci v nebezpečném pracovním prostředí. Ale také mají malou až žádnou flexibilitu.

Ve studii 1 500 pracujících profesionálů startup Werk zjistil, že 96% zaměstnanců uvedlo, že flexibilitu potřebují, zatímco pouze 47% uvedlo, že k ní mají přístup.

Flexibilita umožňuje pracovníkům vytvářet rovnováhu a vypořádat se se všemi ostatními věcmi, které se v jejich životě dějí. Bylo rozhodnuto, jak, kde a kdy pracujete, aby se zvýšila angažovanost, produktivita, štěstí a zaměření.

Nedostatek hlavních negativ

Většina věcí zkoumáme požadavky na spokojenost s prací, to, co ve vaší práci chybí, je stejně důležité.

Mezi největší zdroje pracovní nespokojenosti patří:

• Dlouhá dojíždět
• dlouhá nebo nepředvídatelná pracovní doba
• pocit neuznání (výplata nebo pochvala),
• pocit, že jste v nebezpečí (fyzicky nebo s nejistotou zaměstnání),

Každá z těchto vlastností může z jinak uspokojivé práce rychle udělat noční můru.

Šance na smysluplnou spolupráci

Pro koho pracujete ( as) může být stejně důležité jako práce, kterou děláte. A i když nemusíte být přáteli se svými spolupracovníky, výzkumy ukazují, že je důležité vědět, že můžete dostat pomoc od svých kolegů, když narazíte na problémy.

Ve skutečnosti je hlavní meta- analýza zjistila, že „sociální podpora“ patřila k nejlepším prediktorům pracovní spokojenosti.

Vaši spolupracovníci mohou být zdroji pomoci nebo stresu na pracovišti. A pocit, že máte skutečné spojení a můžete požádat o pomoc, když potřebujete, aby se vaše pracovní doba cítila uspokojivější.

Všichni chceme mít z práce, kterou děláme, dobrý pocit. Ale není to vždy snadné. Spokojenost s prací je hluboce osobní a je obtížné ji kvantifikovat.

Jak píší vědci Melany E. Baehr a Richard Renck v časopisu Administrative Science Quarterly, je to proto, že pracovník není „hedonistický počítací stroj, který registruje„ plus jeden “za každé konkrétní uspokojení, které získá z pracovní prostředí a „minus jeden“ za každou nespokojenost. “

Takže zatímco tento seznam vám pomůže identifikovat alit, které vám zlepší pracovní dny.Je jen na vás, abyste to prozkoumali a zjistili, kde vaše práce chybí.

Cítíte se zasnoubení? Pomáháte ostatním? Máte flexibilitu a podporu? Existuje nějaké zásadní negativum, které můžete změnit?

Malá změna v jedné z těchto oblastí může mít obrovský dopad na to, jak se na konci dne cítíte.