Warum haben einige schwangere Frauen Atembeschwerden?

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Wenn mein Bauch größer wird, habe ich immer mehr Probleme beim Atmen, selbst wenn ich versuche, die einfachsten Aufgaben zu erledigen. Sollte ich besorgt sein?
– Maria

Es ist durchaus üblich, dass werdende Frauen kurzatmig sind. Normalerweise ist es nichts, worüber man sich Sorgen machen muss, aber es ist am besten, sich bei Ihnen zu erkundigen Arzt, da viele Dinge zu Atemnot führen können.

Als normaler Teil der Schwangerschaft kann Ihre Atmung durch den Anstieg des Hormons Progesteron beeinträchtigt werden, wodurch Sie tiefer einatmen Sie fühlen sich, als würden Sie härter arbeiten, um Luft zu bekommen. Das Atmen kann auch schwieriger werden, wenn Ihr vergrößerter Uterus mehr Platz einnimmt, was zu Druck auf Ihr Zwerchfell (den Muskel unter Ihrer Lunge) führt sollten Sie anfangen können, etwas leichter zu atmen. Versuchen Sie in der Zwischenzeit Folgendes:

• Behalten Sie eine gute Haltung bei, wenn Sie sitzen oder stehen (das Schlafen gibt Ihrer Lunge nicht genügend Raum, um sich beim Atmen auszudehnen).
• Stützen Sie sich beim Schlafen, indem Sie einige Kissen in einer halb sitzenden Position unter den Oberkörper legen. Es reduziert den Druck, den die Gebärmutter auf die Lunge ausübt.
• Übertreiben Sie es nicht, egal ob Sie trainieren, nur herumlaufen oder Hausarbeit machen. Nehmen Sie sich Zeit und reagieren Sie auf die Hinweise Ihres Körpers, sich zu verlangsamen oder ganz anzuhalten.

Wenn Ihre Atemnot plötzlich begonnen hat, schwerwiegend ist, sich zu verschlechtern scheint oder damit verbunden ist Schmerzen, Husten, Keuchen oder Herzklopfen lassen Sie Ihren Arzt wissen. Dies können Anzeichen dafür sein, dass etwas anderes als eine Schwangerschaft allein Ihre Atemnot verursacht.