Smoothie ușor de fructe congelate de 2 minute și 2 ingrediente
Pentru în ultimele 5 zile și cam așa (cred că se numesc așa o săptămână), am făcut un smoothie cu fructe congelate în fiecare dimineață. A bea, nu a privi. Doar în caz că vă întrebați. 😂
Cea mai bună parte este că este un smoothie foarte ușor de realizat. De fapt, este un smoothie de fructe de 2 minute. Pentru că mama nu are timp pentru un smoothie de 100 de pași. Cu toate acestea, mama are timp să creeze un smoothie de fructe simplu care să o facă să se simtă energică, sănătoasă și bună pentru mine.
Pentru acest smoothie special, folosesc un sortiment înghețat de „fructe mixte” de piersici tăiate felii, struguri roșii fără semințe, bucăți de ananas și căpșuni. DAR puteți face orice combinație de fructe congelate (fructe de padure mixte) , banană de căpșuni) vă place, care este frumusețea acestei rețete!
De ce fructe congelate și nu fructe proaspete? sunt multe motive.
- Creează un smoothie rece ca gheața.
- Nu este nevoie de cuburi de gheață.
- Este mai ușor de realizat.
Dar iată ce trebuie. Trebuie să aveți un blender bun pentru a face un smoothie bun. Dacă nu, veți fi frustrat de fructele congelate înfipte în lame și procesul va dura cu siguranță mai mult de două minute.
Deci, faceți tu un sm cumpărați un nou blender dacă nu aveți unul în prezent capabil. Am „Blenderul de blat profesional Ninja cu bază de 1100 de wați, brichetă totală de 72 oz și (2) cupe de 16 oz pentru băuturi și smoothie-uri congelate (BL660).”
Acesta este un blender pe care îl puteți folosi pentru ORICE rețetă și într-o manieră eficientă. Adăugările la cupă fac ca marcarea smoothie să fie o briză. De asemenea, curățarea ușoară, deoarece totul se face într-un singur vas.
Nu m-am gândit niciodată să scriu cuvântul „vas” într-o postare de rețetă, dar iată-ne. 😬
Oricum … Ninja are, de asemenea, un blender numai pentru smoothie, care ar putea fi și o opțiune excelentă.
Bine, acum că am avut „discuția” (despre blender) ), să trecem la rețeta de smoothie.
Îmi place și laptele de migdale pentru smoothie-urile mele, dar ați putea face un alt lapte, cum ar fi laptele de cocos (sau apa de cocos), laptele de vacă sau laptele de caju. Laptele de migdale, după părerea mea, nu are un gust puternic (deci primiți mai multă aromă de fructe ) și este ușoară.
Obțineți rețeta de mai jos!
Smoothie de fructe congelate de 2 minute
Lasă o recenzie „
Ingrediente
- 6 oz-8oz fructe congelate pe ceașcă de smoothie Cumpăr un fruct congelat în sac de 12-16 oz pe care să-l am la îndemână pentru fiecare smoothie, orice solo sau combinație ( vezi imagini de exemplu)
- 6 oz-8oz lapte de migdale sau lapte echivalent cu lapte de cocos, lapte de lapte etc. – umpleți paharul de smoothie pentru a umple linia )
Instrucțiuni
-
Umpleți blenderul sau paharul cu smoothie cu fructe congelate (nu treceți niciodată dincolo de linia „umplere” de pe ceașcă)
-
Adăugați lapte de migdale.
-
Amestecați până când doriți grosime.
YUM!
* linkurile către blenderuri sunt linkuri afiliate
Dacă sunteți în căutarea de piureuri de fructe proaspete sau alte stiluri (hei, nu judec), consultați aceste rețete:
- smoo verde a lor
- castron de rodie cu fructe de rodie
- smoothie „ridică-mă” cu căpșuni
- castron cu fructe sănătoase cu fructe de padure
- smoothie cu mango cu căpșuni
- smoothie cu suc de portocale
- smoothie cu suc de ananas cu banane
- smoothie cu banane cu unt de arahide
- smoothie cu banane cu căpșuni
- smoothies cu vanilie iaurt și iaurt grecesc
- smoothie de afine cu banane
- smoothie-uri cu fructe și iaurturi
- smoothie-uri cu suc de mere