Gemakkelijke 2 minuten durende bevroren fruitsmoothie met 2 ingrediënten

Voor de afgelopen 5 dagen of zo (ik denk dat ze dat een week noemen), heb ik elke ochtend een smoothie van bevroren fruit gemaakt. Om te drinken, niet om naar te kijken. Voor het geval je het je afvroeg. 😂

Het beste is dat het een erg gemakkelijke smoothie is om te maken. In feite is het een fruitsmoothie van 2 minuten. Omdat mama geen tijd heeft voor een smoothie van 100 stappen. Mama heeft echter wel tijd om een eenvoudige fruitsmoothie te maken waardoor ze zich energiek, gezond en goed voor mij voelt.

Voor deze specifieke smoothie gebruik ik een diepvries “gemengd fruit” -assortiment van gesneden perziken, pitloze rode druiven, ananasstukjes en aardbeien. MAAR je kunt elke combinatie van bevroren fruit (gemengde bessen , aardbeibanaan) die je lekker vindt, en dat is het mooie van dit recept!

Waarom bevroren fruit en geen vers fruit? zijn vele redenen.

1. Het creëert een ijskoude smoothie.
2. Er zijn geen ijsblokjes nodig.
3. Het is gemakkelijker te maken.

Maar hier is het ding. Je moet een goede blender hebben om een goede smoothie te maken. Zo niet, dan raak je gefrustreerd doordat er bevroren fruit in de blades en het proces zal zeker meer dan twee minuten duren.

Dus, doe jezelf een sm Doe dit door een nieuwe blender aan te schaffen als je er momenteel geen hebt. Ik heb de “Ninja Professional Countertop Blender met basis van 1100 watt, 72 oz Total Crushing Pitcher en (2) 16 oz Cups for Frozen Drinks and Smoothies (BL660).”

Dit is een blender die je voor ELK recept en op een efficiënte manier kunt gebruiken. De toevoegingen aan de bekers maken het markeren van smoothies ook een fluitje van een cent. Ook gemakkelijk op te ruimen, omdat het allemaal in één vat gebeurt.

Ik had nooit gedacht dat ik het woord “vat” in een recept zou schrijven, maar hier zijn we dan. 😬

Hoe dan ook … Ninja heeft ook een blender met alleen smoothies, wat ook een geweldige optie zou kunnen zijn.

Oké, nu we “het gesprek” hebben gehad (over blenders ), laten we beginnen met het smoothierecept.

Ik hou ook van amandelmelk voor mijn smoothies, maar je zou helemaal een andere melk kunnen doen, zoals kokosmelk (of kokoswater), koemelk of cashewmelk. Amandelmelk heeft naar mijn mening geen sterke smaak (dus je krijgt meer fruitsmaak ) en is licht.

Download het recept hieronder!

2 minuten bevroren fruitsmoothie

Opbrengst: 1 portie

Voorbereidingstijd: 1 min

Kooktijd: 1 min

Totale tijd: 2 minuten

5 van 3 stemmen

Plaats een recensie “

Ingrediënten

• 6 oz-8 oz bevroren fruit per smoothiebeker Ik koop een 30-16 oz diepvriesfruit in zakken om bij de hand te hebben voor elke smoothie, elke solo of combinatie ( zie afbeeldingen bijvoorbeeld)
• 6 oz-8 oz amandelmelk of melk equivalent kokosmelk, zuivelmelk, enz. – vul de smoothiebeker om de lijn te vullen (zie afbeeldingen voor bijvoorbeeld )

Instructies

• Vul de blender of smoothiebeker met bevroren fruit (ga nooit verder dan de vullijn op de beker)
• Voeg amandelmelk toe.
• Blend tot gewenst dikte.

YUM!

* links naar de blenders zijn gelieerde links

Als je op zoek bent naar smoothies met vers fruit of andere stijlen (hey, ik oordeel niet), bekijk dan deze recepten:

• groene smoo thies
• smoothie bowl met granaatappelbes
• smoothie met aardbei “pick me up”
• gezonde smoothie bowl met bessen
• smoothie met aardbei en mango
• sinaasappelsap smoothie
• aardbei banaan ananassap smoothie
• pindakaas banaan smoothie
• aardbei banaan smoothie
• smoothies met vanille yoghurt en griekse yoghurt
• smoothie met bananen en bosbessen
• smoothies met fruit en yoghurt
• smoothies met appelsap