Ich pinkle, wenn ich niese – was kann ich dagegen tun?
Für viele Frauen ist das Pinkeln beim Niesen mehr als ein häufiges Ereignis – es ist ein häufiger Ärger und oft eine Verlegenheit, die viele in der Stille erleben.
Was sie möglicherweise nicht erkennen ist, dass Harninkontinenz normal ist: Etwa ein Viertel bis ein Drittel der Amerikaner erleben sie. Und obwohl viele denken, dass es sich um ein dauerhaftes Problem handelt, ist es behandelbar.
Stressinkontinenz, eine Form der Harninkontinenz, tritt auf, wenn körperliche Aktivitäten wie Husten, Niesen oder Laufen Druck auf die Blase ausüben, erklärt Samantha Pulliam. MD, Direktor der UNC Urogynäkologie und Rekonstruktive Beckenchirurgie.
Stressinkontinenz wird durch geschwächte Beckenbodenmuskulatur oder andere körperliche Veränderungen im Körper verursacht. Bei Frauen sind körperliche Veränderungen wie Schwangerschaft, Geburt, Wechseljahre oder Hysterektomien die Hauptursachen für Stressinkontinenz.
Weitere Risikofaktoren sind:
- weiblich sein
- Alter
- Übergewicht
- Rauchen
- Familiengeschichte
- Andere Krankheiten wie Diabetes oder neurologische Erkrankungen und Krankheiten, die chronische Ursachen haben Husten oder Niesen
Was können Sie also tun, um Stressinkontinenz zu behandeln? Dr. Pulliam empfiehlt die folgenden Behandlungen, um ein Auslaufen zu verhindern:
Vaginalpessare
Ein Pessar ist ein Ringgerät, das in der Vagina sitzt. „Die Vagina befindet sich direkt unter der Harnröhre, daher drückt das Pessar unter die Harnröhre, um sie zu stützen“, sagt Dr. Pulliam. Mit dieser zusätzlichen Unterstützung kommt es zu einem erhöhten Abfluss aus der Harnröhre und einem korrigierten Winkel zwischen Harnröhre und Blase Dies kann helfen, Leckagen zu stoppen.
Physiotherapie des Beckenbodens
„Der Besuch eines Physiotherapeuten kann dazu beitragen, dass die Beckenbodenmuskeln ordnungsgemäß funktionieren und stark genug sind, um Leckagen zu hemmen oder um die Blase zu beruhigen, um einem Drang zu widerstehen “, sagt Dr. Pulliam. Neben diesem formelleren Training können Kegel-Übungen zu Hause auch zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur beitragen.
Harnröhren-Bulking
Bei diesem Verfahren wird eine sperrige Substanz wie Kollagen injiziert die Harnröhre, um entweder ein Loch zu schließen oder Dicke in der Harnröhrenwand aufzubauen. Diese zusätzliche Dicke hilft der Harnröhre, dem zusätzlichen Druck durch körperliche Aktivität standzuhalten.
Allerdings sind die Auswirkungen der Harnröhrenbildung nicht so lang anhaltend wie bei anderen Behandlungsoptionen, sagt Dr. Pulliam. Infolgedessen wird dieses Verfahren seltener angewendet und ist normalerweise älteren Patienten vorbehalten.
Wenn die oben genannten Behandlungen nicht helfen, kann auch eine Operation in Frage kommen. Dr. Pulliam sagt, dass in den meisten Fällen eine Operation nur untersucht werden sollte, wenn weniger invasive Behandlungen nicht funktionieren.
Zu den chirurgischen Optionen für Harninkontinenz gehören:
- Vaginalschlingenverfahren Hier wird ein Stück Gewebe oder synthetisches Material verwendet, um eine Schlinge um die Harnröhre zu bilden, die dazu beiträgt, die Harnröhre geschlossen zu halten.
- Stimulation des Sakralnervs, bei der ein Neurostimulator in den Körper implantiert werden muss, um die Muskelfunktion zu steuern
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Behandlung für Sie geeignet ist.
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