Einfacher 2-Minuten-Smoothie mit gefrorenen Früchten und 2 Zutaten

Für die In den letzten 5 Tagen (ich glaube, sie nennen das eine Woche) habe ich jeden Morgen einen gefrorenen Fruchtsmoothie gemacht. Trinken, nicht anschauen. Nur für den Fall, dass Sie sich fragen. 😂

Das Beste daran ist, dass es ein sehr einfacher Smoothie ist. Tatsächlich handelt es sich um einen 2-minütigen Fruchtsmoothie. Weil Mama keine Zeit für einen 100-Stufen-Smoothie hat. Mama hat jedoch Zeit, einen einfachen Fruchtsmoothie zu kreieren, mit dem sie sich energetisiert, gesund und gut für mich fühlt.

Für diesen speziellen Smoothie verwende ich ein gefrorenes „gemischtes Obst“ -Sortiment aus geschnittenen Pfirsichen, kernlosen roten Trauben, Ananasstücken und Erdbeeren. ABER Sie können jede Kombination aus gefrorenem Obst (gemischte Beeren) verwenden , Erdbeerbanane) Sie mögen, was ist das Schöne an diesem Rezept!

Warum gefrorenes Obst und nicht frisches Obst? Es gibt viele Gründe.

1. Es entsteht ein eiskalter Smoothie.
2. Es werden keine Eiswürfel benötigt.
3. Es ist einfacher zu machen.

Aber hier ist die Sache. Sie müssen einen guten Mixer haben, um einen guten Smoothie zuzubereiten. Wenn nicht, werden Sie frustriert sein, wenn gefrorenes Obst in der Haut steckt Blades und der Vorgang werden sicherlich mehr als zwei Minuten dauern.

Also, tun Sie es selbst ein sm Kaufen Sie einen neuen Mixer, wenn Sie derzeit keinen haben. Ich habe den „Ninja Professional Countertop Blender mit 1100-Watt-Basis, 72 Unzen Total Crushing Pitcher und (2) 16 Unzen Bechern für gefrorene Getränke und Smoothies (BL660).“

Dies ist ein Mixer, den Sie für JEDES Rezept und auf effiziente Weise verwenden können. Durch die Zugabe von Bechern wird auch das Markieren von Smoothies zum Kinderspiel. Auch die Reinigung ist einfach, da alles in einem Gefäß durchgeführt wird.

Ich hätte nie gedacht, dass ich das Wort „Gefäß“ in einen Rezeptbeitrag schreiben würde, aber hier sind wir. 😬

Wie auch immer… Ninja hat auch einen Mixer nur für Smoothies, was auch eine großartige Option sein könnte.

Okay, jetzt, wo wir „das Gespräch“ hatten (über Mixer) ), kommen wir zum Smoothie-Rezept.

Ich mag auch Mandelmilch für Meine Smoothies, aber Sie könnten auch eine andere Milch wie Kokosmilch (oder Kokoswasser), Kuhmilch oder Cashewmilch zubereiten. Mandelmilch hat meiner Meinung nach keinen starken Geschmack (so dass Sie mehr Fruchtgeschmack bekommen ) und ist leicht.

Holen Sie sich das Rezept unten!

2-Minuten-Smoothie für gefrorene Früchte

Ausbeute: 1 Portion

Vorbereitungszeit: 1 min

Kochzeit: 1 min

Gesamtzeit: 2 Minuten

5 von 3 Stimmen

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Zutaten

• 6 oz-8oz gefrorenes Obst pro Smoothie-Tasse Ich kaufe ein 12-16 oz Beutel gefrorenes Obst, das ich für jeden Smoothie, jedes Solo oder jede Kombination zur Hand habe ( siehe Bilder zum Beispiel)
• 6 oz-8oz Mandelmilch oder milchäquivalente Kokosmilch, Milch usw. – Smoothie-Tasse füllen, um die Linie zu füllen (siehe Bilder zum Beispiel )

Anweisungen

• Füllen Sie den Mixer oder die Smoothie-Tasse mit gefrorenem Obst (gehen Sie niemals über die „Füll“ -Linie der Tasse hinaus)
• Mandelmilch hinzufügen.
• Bis zum gewünschten Zeitpunkt mischen Dicke.

YUM!

* Links zu den Mixern sind Affiliate-Links.

Wenn Sie nach frischen Fruchtsmoothies oder anderen Stilen suchen (hey, ich urteile nicht), lesen Sie die folgenden Rezepte:

• grüner smoo thies
• Granatapfel-Beeren-Smoothie-Schüssel
• Erdbeer-Smoothie „hol mich ab“
• Beeren-Smoothie-Schüssel
• Erdbeer-Mango-Smoothie
• Orangensaft-Smoothie
• Erdbeer-Bananen-Ananassaft-Smoothie
• Erdnussbutter-Bananen-Smoothie
• Erdbeer-Bananen-Smoothie
• Smoothies mit Vanille Joghurt und griechischer Joghurt
• Bananen-Blaubeeren-Smoothie
• Smoothies mit Früchten und Joghurt
• Smoothies mit Apfelsaft