10 måneders søvnplan

10 måneder gammel søvnplan:

I denne alder vil din baby sandsynligvis tage temmelig konsekvent to lur om dagen. Hver baby vil udvikle sig i sit eget tempo afhængigt af deres unikke præferencer og voksende kroppe, så hvis disse lur stadig er lidt undvigende, skal du hænge derinde! Omkring 10 måneder vil de sandsynligvis sove i 2-4 timer i løbet af dagen, men når de begynder at blive lidt ældre (mellem 11-14 måneder), vil du bemærke et ret markant skift i deres luremønstre.

10 måneder gammel fodringsplan:

Du er sandsynligvis begyndt at fodre din baby fast mad for et par måneder siden – men hvis ikke, er det bestemt tid til at introducere noget sjovt (og ernæringsmæssigt) mad! Nogle babyer vil ønske at fortære alt, hvad du lægger foran dem, nogle vil være lidt kræsne med hensyn til de forskellige smag og teksturer, og nogle har måske stadig ikke fat på det endnu. Det er en læringsproces. Uanset hvilken kategori din baby falder i, skal din baby nu prøve 3 måltider om dagen på 9 måneder.

Natfeeds skal være væk på dette tidspunkt. De fleste babyer er i stand til at holde ud natten uden mad – hvad de har brug for mere end noget andet i denne alder, er en god nats hvile! Tidligt skal din baby stadig tage omkring 4 mælkemælk eller foderblandinger om dagen. Mellem 12 og 14 måneder vil du muligvis skifte din baby til komælk i stedet for formel eller modermælk, selvom du er velkommen til at fortsætte med at amme.

Hvor lang tid skal en 10 måneders søvn sove?

Efter 10 måneder vil din baby sandsynligvis stadig sove omtrent den samme tid som den var på 9 måneder. Om aftenen kan du forvente, at din lille sover i 11-12 timer.

Rutine, pålidelige overgange og konsistens bliver nu vigtigere, da babyens grovmotoriske færdigheder, social bevidsthed, sprogbevidsthed og mere begynder at stige. Denne stabilitet understøtter babyen i at forstå deres verden og være i stand til at få den søvn, de har brug for. Selvom din baby ikke er i stand til bevidst at forstå, hvorfor de har brug for så meget søvn, hjælper deres fysiske og mentale udvikling med at skubbe dem i retning af søvn.

Milepæle begynder også at forekomme i løbet af denne tid, såsom at lære at kravle eller stå. Selvom disse milepæle er spændende, kan de også smide en skruenøgle i din babys søvn. Den bedste måde at hjælpe din baby med at håndtere disse søvnforstyrrelser er gennem konsistens. Vær dog opmærksom på, at din baby hurtigt kan indse, at dette er et spil – hvis de rejser sig, og dit svar er at skynde sig ind og sætte dem ned, ved de at fortsætte med at gøre det. Undgå dette spil ved at vise dem, hvordan de skal sætte sig ned (i stedet for bare at hente dem) og give dem tid og plads til selv at finde ud af det og tilbyde masser af muligheder i løbet af dagen for dem at udforske deres nye færdigheder. Masser af øvelser i løbet af dagen burde gøre disse milepæle ikke så store.