Huvudnavigering

Kvinnor kan ha olika tecken eller symtom vid klimakteriet. Det beror på att östrogen används i många delar av kroppen. Eftersom du har mindre östrogen kan du ha olika symtom. Många kvinnor upplever mycket milda symtom som lätt kan behandlas av livsstilsförändringar, som att undvika koffein eller bära en bärbar fläkt att använda när en heta blixt slår till. Vissa kvinnor behöver ingen behandling alls. Andra symtom kan vara mer problematiska.

Här är de vanligaste förändringarna som du kanske märker i mitten av livet. Vissa kan vara en del av åldrandet snarare än direkt relaterat till klimakteriet.

Förändring under din period. Det här är kanske du först märker. Dina perioder kanske inte längre är vanliga. De kan vara kortare eller vara längre. Du kan blöda mer eller mindre än vanligt. Allt detta är normala förändringar, men se till att det inte finns ett problem, se din läkare om:

• Dina perioder kommer väldigt nära varandra
• Du har kraftig blödning
• Du har upptäckt
• Dina perioder varar mer än en vecka
• Dina perioder återupptas efter blödning i mer än ett år

Värmevallningar. Många kvinnor har värmevallningar, vilket kan pågå några år efter klimakteriet. De kan vara relaterade till förändrade östrogennivåer. En heta blixt är en plötslig värmekänsla i överdelen eller hela kroppen. Ditt ansikte och nacke blir rodna. Röda fläckar kan förekomma på bröstet, ryggen och armarna. Kraftig svettning och kall skakning kan följa. Värmevallningar kan vara mycket milda eller starka nog för att väcka dig (kallas nattliga svettningar). De flesta värmevallningar varar mellan 30 sekunder och 10 minuter. De kan hända flera gånger i timmen, några gånger om dagen eller bara en eller två gånger i veckan.

Vaginal hälsa och blåskontroll. Din vagina kan bli torrare. Detta kan göra samlag obekvämt. Eller du kan ha andra hälsoproblem, såsom vaginala eller urinvägsinfektioner. Vissa kvinnor har också svårt att hålla urinen tillräckligt länge för att komma på toaletten. Denna förlust av blåskontroll kallas inkontinens. Du kan få en plötslig lust att urinera, eller urin kan läcka under träning, nysningar eller skratt.

Sömn. Runt mitt i livet börjar vissa kvinnor ha problem med att få en god natts sömn. Kanske kan du inte somna lätt, eller så vaknar du för tidigt. Nattliga svettningar kan väcka dig. Du kan ha problem med att somna om du vaknar på natten.

Sex. Du kanske upptäcker att dina känslor om sex förändras. Du kan vara mindre intresserad. Eller du kan känna dig friare och sexigare efter klimakteriet. Efter ett helt år utan en period kan du inte längre bli gravid. Men kom ihåg att du fortfarande kan vara i riskzonen för sexuellt överförbara sjukdomar (STD), som gonorré eller till och med HIV / AIDS. Din risk för STD ökar om du har sex med mer än en person eller med någon som har sex med andra. Se till att din partner använder kondom varje gång du har sex.

Stämningsförändringar. Du kan känna dig lugnare eller mer irriterad vid klimakteriet. Forskare vet inte varför detta händer. Det är möjligt att stress, familjeförändringar som växande barn eller åldrande föräldrar, en historia av depression eller trötthet kan orsaka dessa humörförändringar.

Din kropp verkar annorlunda. Din midja kan bli större. Du kan förlora muskler och få fett. Din hud kan bli tunnare. Du kan ha minnesproblem och dina leder och muskler kan kännas styva och värkande. Är dessa förändringar ett resultat av att ha mindre östrogen eller bara relaterat till att bli äldre? Experter vet inte svaret.

Dessutom kan symptom hos vissa kvinnor vara värk, huvudvärk och hjärtklappning. Eftersom klimatsymtom kan orsakas av förändrade hormonnivåer är det oförutsägbart hur ofta kvinnor får värmevallningar och andra symtom och hur allvarliga de kommer att bli. Prata med din läkare om dessa symtom stör din vardag. Svårighetsgraden av symtom varierar kraftigt runt om i världen och efter ras och etnicitet.

Läs om livsstilsförändringar för att förbättra värmevallningar och nattliga svettningar och sätt att få en god natts sömn under klimakteriet.

Läs om detta ämne på spanska. Lea sobre este tema en español.

För mer information om klimakteriet

Detta innehåll tillhandahålls av NIH National Institute on Aging (NIA). NIA-forskare och andra experter granskar detta innehåll för att säkerställa att det är korrekt och uppdaterat.

Granskat innehåll: 26 juni 2017