Enkel 2-minuters 2-ingrediens frusen frukt smoothie

För de senaste fem dagarna eller så (jag tror att de kallar det en vecka) har jag gjort en frusen fruktsmoothie varje morgon. Att dricka, inte titta på. Bara om du undrar. 😂

Det bästa är att det är en väldigt lätt smoothie att göra. I själva verket är det en 2-minuters fruktsmoothie. Eftersom mamma inte har tid för en 100-stegs smoothie. Mamma har dock tid att skapa en enkel fruktsmoothie som får henne att känna sig energisk, frisk och bra för mig.

För den här smoothien använder jag ett fryst ”blandat frukt” sortiment av skivade persikor, frölösa röda druvor, ananasbitar och jordgubbar. MEN du kan göra valfri frysk fruktkombination (blandade bär) , jordgubbsbanan) du gillar, vilket är skönheten i detta recept!

Varför frusen frukt och inte färsk frukt? är många anledningar.

1. Det skapar en iskall smoothie.
2. Inga isbitar behövs.
3. Det är lättare att göra.

Men här är saken. Du måste ha en bra mixer för att göra en bra smoothie. Om inte, kommer du att bli frustrerad med frusen frukt som sitter fast i blad och processen tar säkert mer än två minuter.

Så gör dig själv en sm oothie favor genom att köpa en ny mixer om du inte har en för närvarande. Jag har ”Ninja Professional Countertop Blender with 1100-Watt Base, 72oz Total Crushing Pitcher and (2) 16oz Cups for Frozen Drinks and Smoothies (BL660).”

Det här är en mixer som du kan använda för NÅGOT recept och på ett effektivt sätt. Koppstilläggen gör smoothie-markering till en lek också. Enkel rengöring, eftersom allt görs i ett kärl.

Jag trodde aldrig att jag skulle skriva ordet ”fartyg” i ett receptinlägg, men här är vi. 😬

Hur som helst … Ninja har också en smoothie-bara mixer, vilket också kan vara ett bra alternativ.

Okej, nu när vi har haft ”praten” (om blandare ), låt oss gå in på smoothie-receptet.

Jag gillar också mandelmjölk till mina smoothies, men du kan helt enkelt göra en annan mjölk, som kokosmjölk (eller kokosnötvatten), komjölk eller cashewmjölk. Mandelmjölk har enligt min mening ingen stark smak (så du får mer fruktsmak ) och är lätt.

Få receptet nedan!

2-minuters fryst fruktsmoothie

Utbyte: 1 servering

Förberedelsestid: 1 min

Tillagningstid: 1 min

Total tid: 2 minuter

5 från 3 röster

Lämna en recension ”

Ingredienser

• 6 oz-8 oz frusen frukt per smoothie kopp Jag köper en 12-16 oz påsad frusen frukt att ha till hands för varje smoothie, vilken solo eller kombination som helst ( se bilder till exempel)
• 6 oz-8oz mandelmjölk eller mjölkekvivalent kokosmjölk, mjölkmjölk, etc. – fyll smoothie kopp till fyllningslinje (se bilder till exempel )

Instruktioner

• Fyll mixer eller smoothie kopp med frusen frukt (gå aldrig längre än ”fill” -raden på koppen)
• Lägg till mandelmjölk.
• Blanda tills önskat tjocklek.

YUM!

* länkar till blandarna är anslutna länkar

Om du letar efter färsk frukt smoothies eller andra stilar (hej, jag bedömer inte), kolla in dessa recept:

• grön smoo dessa
• granatäpple bär smoothie skål
• jordgubbe ”plocka upp mig” smoothie
• bär hälsosam smoothie skål
• jordgubbar mango smoothie
• smoothie med apelsinjuice
• smoothie med jordgubbsbanan ananasjuice
• jordnötssmör banansmoothie
• strawberry banan smoothie
• smoothies med vanilj yoghurt och grekisk yoghurt
• bananblåbärsmoothie
• smoothies med frukt och yoghurt
• smoothies med äppeljuice