Quesadilla la cuptor ușor

Copiii și adulții adoră quesadilele la cuptor, deoarece sunt rapide de preparat și delicioase de mâncat. Există atât de multe moduri în care vă puteți crea quesadillas, iar copiii vă pot ajuta să le asamblați, deoarece nu există un aragaz fierbinte de care să vă faceți griji. Nu aveți nevoie de un al doilea set de mâini pentru a face această masă, dar este o modalitate excelentă de a vă încuraja copiii să gătească cu voi în bucătărie.

copiii atât de mult în timpul zilei, când familia gătește împreună este o modalitate excelentă de a vă lega cu copiii. Această rețetă nu este greu de urmat și garantează o masă delicioasă, copiii vor fi mândri să spună că au ajutat la prepararea lor. Iată cum să aduceți copiii în bucătărie

Alegeți ingredientele împreună

În timp ce căptușiți foaia de biscuiți cu folie de tablă și găsiți spray-ul de gătit, alegeți copilul dumneavoastră ingredientele. Puteți alege să faceți quesadillas simple, ceea ce înseamnă doar brânză și tortillas, sau puteți adăuga proteine și legume.

Pentru proteine puteți utiliza:

• Pui, fie gătit într-un condiment mexican în weekend, așa că este ușor să tocați și să gătiți într-o săptămână, sau să ridicați un pui rotis gătit de la delicatese locale pe drumul spre casă.
• Carne de vită măcinată
• Fâșii de porc sau carne de porc trasă
• Friptură
• Creveți
• Negru fasole (amestecați jumătate din fasole și apoi adăugați restul)
• Ouă amestecate

Pentru legume, puteți alege să le sotati într-un pic de ulei pentru a le face puțin moale sau pur și simplu pentru a le arunca crude. Această decizie poate fi luată în funcție de cât de foame este echipajul dvs. Puteți adăuga:

• Ceapă (caramelizată sau sotată) sau ceapă roșie
• Jalapenos
• Roșii
• Cilantro
• Ardei verzi sau roșii
• spanac
• avocado
• porumb
• Ciuperci sotate

Pentru toppinguri, puteți folosi guacamole, salsa, smântână, iaurt grecesc, salată, ceapă verde, bucăți de slănină, coriandru sau pico de gallo. Pentru brânză, aceasta poate fi o preferință personală. Dacă doriți să păstrați felul de mâncare mexican combina Monterrey Jack și cheddar.

Dacă doriți să faceți această rețetă fără gluten, puteți ridica tortilla fără gluten și puteți face propriul combo picant de brânză mărunțită. Distrugeți-vă propriul combo de brânză, un antrenament excelent pentru copii și apoi puteți adăuga condimente precum chimen, fulgi de ardei roșu, piper de cayenne sau pudră de chili.