Smoothie de frutas congeladas com 2 minutos e 2 ingredientes fáceis
Para o Nos últimos 5 dias ou mais (acho que chamam isso de uma semana), tenho feito um smoothie de frutas congeladas todas as manhãs. Para beber, não para olhar. Apenas no caso de você estar se perguntando. 😂
A melhor parte é que é um smoothie muito fácil de fazer. Na verdade, é um smoothie de frutas de 2 minutos. Porque mamãe não tem tempo para um smoothie de 100 passos. No entanto, mamãe tem tempo para criar um smoothie de frutas simples que a faça se sentir com energia, saudável e boa para mim.
Para este smoothie em particular, eu uso uma variedade de “frutas mistas” congeladas de pêssegos fatiados, uvas vermelhas sem sementes, pedaços de abacaxi e morangos. MAS você pode fazer qualquer combinação de frutas congeladas (frutas misturadas , morango e banana) que você gosta, que é a beleza desta receita!
Por que frutas congeladas e não frutas frescas? são muitos motivos.
- Cria um smoothie gelado.
- Não são necessários cubos de gelo.
- É mais fácil de fazer.
Mas é o seguinte. Você precisa ter um bom liquidificador para fazer um bom smoothie. Caso contrário, você ficará frustrado com frutas congeladas presas no blades e o processo certamente levará mais de dois minutos.
Então, faça um sm Oothie favorece a compra de um novo liquidificador se você não tiver um atualmente capaz. Eu tenho o “Misturador de bancada profissional Ninja com base de 1100 watts, jarra de esmagamento total de 72 onças e (2) xícaras de 16 onças para bebidas congeladas e smoothies (BL660).”
Este é um liquidificador que você pode usar para QUALQUER receita e de maneira eficiente. Os acréscimos nas xícaras facilitam a marcação de smoothie também. Limpeza fácil também, já que é tudo feito em um único recipiente.
Nunca pensei que escreveria a palavra “recipiente” em uma postagem de receita, mas aqui estamos. 😬
De qualquer forma … O Ninja também tem um liquidificador só de smoothie, que pode ser uma ótima opção também.
Ok, agora que conversamos ”(sobre liquidificadores ), vamos começar a receita de smoothie.
Eu também gosto de leite de amêndoa para meus smoothies, mas você poderia fazer outro leite totalmente, como leite de coco (ou água de coco), leite de vaca ou leite de caju. Leite de amêndoa, na minha opinião, não tem um sabor forte (então você está obtendo mais sabor de frutas ) e é leve.
Obtenha a receita abaixo!
Smoothie de frutas congeladas em 2 minutos
Deixe uma avaliação “
Ingredientes
- 6 onças-8 onças de frutas congeladas por xícara de smoothie Eu compro uma fruta congelada ensacada de 12-16 onças para ter em mãos para cada smoothie, qualquer solo ou combinação ( veja as imagens, por exemplo)
- 6 onças-8 onças de leite de amêndoa ou leite de coco equivalente ao leite, leite lácteo, etc. – encha o copo de smoothie até preencher a linha (veja as imagens por exemplo )
Instruções
-
Encha o liquidificador ou copo de smoothie com frutas congeladas (nunca ultrapasse a linha “fill” do copo)
-
Adicione leite de amêndoa.
-
Misture até desejar espessura.
YUM!
* os links para os liquidificadores são links de afiliados
Se você está procurando smoothies de frutas frescas ou outros estilos (ei, não julgo), verifique estas receitas:
- smoo verde thies
- tigela de smoothie de romã e baga
- smoothie de morango “pegue-me”
- tigela de smoothie de frutas vermelhas
- smoothie de morango e manga
- smoothie de suco de laranja
- smoothie de suco de morango banana e abacaxi
- smoothie de manteiga de amendoim e banana
- smoothie de morango e banana
- smoothies com baunilha iogurte e iogurte grego
- smoothie de banana e mirtilo
- smoothies com frutas e iogurtes
- smoothies com suco de maçã