Quesadilla assada fácil

Crianças e adultos adoram quesadillas assadas no forno porque são rápidas de fazer e saborosas para comer. Há tantas maneiras de criar suas quesadillas e as crianças podem ajudá-lo a montá-las, já que não há fogão quente com que se preocupar. Você não precisa de um segundo par de mãos para fazer esta refeição, mas é uma ótima maneira de encorajar seus filhos a cozinhar com você na cozinha.

Você sentiu falta do seu crianças tanto durante o dia, tendo a família cozinhando junta é uma ótima maneira de se relacionar com as crianças. Esta receita não é difícil de seguir e garante uma refeição deliciosa que as crianças terão orgulho de dizer que ajudaram a fazer. Veja como trazer as crianças vão para a cozinha

Escolha os ingredientes juntos

Enquanto você forra a assadeira com papel alumínio e encontre o spray de cozinha, peça ao seu filho que escolha os ingredientes. Você pode optar por deixar as quesadillas simples, o que significa apenas queijo e tortilhas, ou pode adicionar proteínas e vegetais.

Para proteínas, você pode usar:

• Frango, seja cozido com um tempero mexicano no fim de semana para que seja fácil picar e cozinhar em uma noite da semana, ou compre um frango assado em sua delicatessen local no caminho de casa.
• Carne moída
• Tiras de porco ou porco desfiado
• Bife
• Camarão
• Preto feijões (amasse metade dos feijões e depois adicione o resto)
• Ovos mexidos

Para vegetais, você pode escolher saltear em um pouco de óleo para torná-los um pouco macios, ou apenas jogá-los crus. Essa decisão pode ser tomada com base na fome de sua equipe. Você pode adicionar:

• Cebola (caramelizada ou salteada) ou cebola roxa
• Jalapenos
• Tomates
• Coentro
• Pimentão verde ou vermelho
• espinafre
• abacate
• milho
• Cogumelos salteados

Para coberturas, você pode usar guacamole, molho, creme de leite, iogurte grego, alface, cebolinha, pedaços de bacon, coentro ou Pico de Gallo. Para o queijo, pode ser uma preferência pessoal. Se você quiser manter o prato mexicano, combine Monterrey Jack e cheddar.

Se você quiser fazer esta receita sem glúten, pode escolher tortilhas sem glúten e fazer sua própria combinação de queijo picante ralado. Rale a sua própria combinação de queijo, um ótimo exercício para os braços das crianças, e então você pode adicionar especiarias como cominho, flocos de pimenta vermelha, pimenta caiena ou pimenta em pó.