Mudando para o leite de vaca para crianças de 1 ano

Conforme o primeiro aniversário do seu bebê se aproxima, você pode estar se perguntando como você vai começar a introduzir o leite de vaca na dieta deles e qual será a reação quando o fizer. E se incomodar o estômago deles? E se eles odiarem o sabor? Eu realmente não ofereço uma gota até que estejamos cortando o primeiro bolo de aniversário? Dizemos adeus às mamadeiras também?

Você deve saber que a Academia Americana de Pediatria ainda recomenda uma combinação de alimentos sólidos e leite materno ou fórmula para crianças menores de 12 meses. Somente após 1 ano eles sugerem a introdução de leite de vaca integral.

Por que leite integral? Porque tem mais gordura, o que ajuda no desenvolvimento saudável do cérebro, grande parte do qual ocorre durante os primeiros dois anos de vida.

E os pediatras do Childrens Hospital concordam. “Não recomendamos nada além do leite materno ou fórmula como principais líquidos em bebês Dieta até depois de completar 1 ano ”, diz Joseph Gwiszcz, MD, FAAP, um pediatra do CHOP Primary Care, Haverford. Mas ele acrescenta que não há problema em tentar oferecer um copo com canudinho de cerca de 30 gramas de leite integral uma vez por dia depois que seu bebê completar 11 meses por algumas semanas antes da troca completa. “Isso pode ajudá-lo a testar como seu bebê tolerará o sabor do leite de vaca e ajudá-lo a praticar o uso de um copo com canudinho”, diz a Dra. Gwiszcz.

É normal dar aos bebês alimentos feitos com laticínios (como iogurte, sorvete e queijo) conforme apropriado para a idade a partir dos 6 meses de idade, desde que não haja uma família forte ou histórico pessoal de alergia ao leite de vaca, caso em que você deve discutir com seu pediatra antes introdução.

Após 1 ano de idade, se a amamentação não for exclusivamente continuada, o leite integral pode assumir como principal bebida do seu bebê, junto com a água.

Pronto para começar desmamar seu filho de 1 ano e oferecer leite de vaca? Aqui estão algumas dicas do Dr. Gwiszcz sobre como começar e o que esperar durante a transição:

Facilmente

Se seu bebê não é um grande fã de como o leite de vaca gostos, você pode misturar partes iguais de leite integral e leite materno ou fórmula preparada (não misture fórmula em pó com leite integral em vez de água). Em seguida, diminua gradualmente a proporção de leite materno / fórmula para leite integral.

Mude da mamadeira para o copo com canudinho

A transição para o leite integral também é um bom momento para tentar sair das mamadeiras completamente. “O objetivo é fazer a transição das mamadeiras para copos com canudinho ou canudo assim que possível, o mais rápido possível após o primeiro aniversário do seu bebê”, diz o Dr. Gwiszcz. Isso pode ajudar a reduzir o risco de cáries nas mamadeiras.

Leite como bebida, não como refeição

À medida que seu bebê começa a beber mais leite integral, lembre-se de que é natural que o volume total de leite consumido diminua. Isso porque é esperado que a maioria das calorias seu filho está consumindo virá de alimentos sólidos. O leite agora é apenas uma bebida e fonte de cálcio e vitamina D. Cerca de 8 a 10 onças é um mínimo razoável de consumo de leite integral (especialmente se outros produtos lácteos estiverem sendo consumidos), e o máximo que uma criança deve beber é não mais do que 24 onças de leite integral por dia.

“Mais do que isso pode levar à anemia, pois tem baixo teor de ferro e grandes quantidades de leite podem impedir a absorção do ferro nos alimentos que seu bebê está comendo ”, explica o Dr. Gwiszcz.

Dois” inteiros “sim rs

Seu bebê deve permanecer com leite integral até os 2 anos (a menos que seja instruído pelo pediatra), momento em que você pode conversar com seu pediatra sobre uma opção de baixo teor de gordura.