Overstappen op koemelk voor 1-jarigen

Naarmate de eerste verjaardag van uw baby nadert, bent u misschien zich af hoe u koemelk in hun dieet gaat opnemen en wat de reactie zal zijn als u dat doet. En als het hun maag stoort? Wat als ze de smaak niet haten? Bied ik echt geen druppel aan totdat we aan het snijden van de eerste verjaardagstaart? Zeggen we ook gedag tegen flessen?

Je moet weten dat de American Academy of Pediatrics nog steeds een combinatie van vast voedsel en moedermelk of flesvoeding aanbeveelt voor kinderen jonger dan 12 maanden. Pas na 1 raden ze aan om volle koemelk te introduceren.

Waarom volle melk? Omdat het meer vet bevat, wat helpt bij een gezonde hersenontwikkeling, waarvan een groot deel plaatsvindt tijdens de eerste twee levensjaren.

En kinderartsen in het kinderziekenhuis zijn het erover eens. “We raden niets anders aan dan moedermelk of flesvoeding als de belangrijkste vloeistoffen bij een baby. S dieet tot nadat ze 1 is geworden, zegt Joseph Gwiszcz, MD, FAAP, een kinderarts bij CHOP Primary Care, Haverford. Maar hij voegt er wel aan toe dat het oké is om een keer per dag een sippy kopje van ongeveer 30 gram volle melk aan te bieden nadat je baby een paar weken oud is geworden, een paar weken voordat hij volledig wordt overgeschakeld. “Dit kan je helpen testen hoe je baby de smaak van koemelk verdraagt en haar helpen oefenen met een sippy cup”, zegt. Dr. Gwiszcz.

Het is oké om babyvoeding te geven die is gemaakt met zuivelproducten (zoals yoghurt, ijs en kaas) naargelang hun leeftijd, beginnend na 6 maanden, zolang er geen sterke familie- of persoonlijke geschiedenis van een koemelkallergie is, in welk geval u vooraf met uw kinderarts moet overleggen introduceren.

Als de borstvoeding na 1 jaar niet exclusief wordt voortgezet, kan volle melk het overnemen als de belangrijkste drank van uw baby, samen met water.

Klaar om te beginnen je 1-jarige spenen en koemelk aanbieden? Hier zijn enkele tips van Dr. Gwiszcz om aan de slag te gaan en wat u tijdens de overgang kunt verwachten:

Kom er gemakkelijk in

Als uw baby geen grote fan is van hoe koemelk smaken, je kunt gelijke delen volle melk en moedermelk of bereide formule mengen (meng poedervormige formule niet met volle melk in plaats van water). Verlaag vervolgens geleidelijk de verhouding tussen moedermelk / flesvoeding en volle melk.

Overschakelen van fles naar drinkbeker

Overschakelen naar volle melk is ook een goed moment om te proberen over te stappen van flessen allemaal samen. “Het doel is om zo snel mogelijk na de eerste verjaardag van je baby zo snel mogelijk van flesjes over te schakelen naar drinkbekers of rietjes”, zegt dr. Gwiszcz. Dit kan het risico van gaatjes in de melkfles helpen verminderen.

Melk als drank, niet als maaltijd

Als uw baby meer volle melk begint te drinken, moet u er rekening mee houden dat het normaal is dat het totale volume van de melkconsumptie afneemt. Dat komt omdat verwacht wordt dat het merendeel van de calorieën uw kind zal komen uit vast voedsel. Melk is nu voornamelijk een drankje en een bron van calcium en vitamine D. Ongeveer 8 tot 10 ons is een redelijk minimum aan volle melkconsumptie (vooral als er andere zuivelproducten worden geconsumeerd), en het meeste dat een peuter mag drinken is niet meer dan 24 ons volle melk per dag.

“Meer dan dat kan leiden tot bloedarmoede, aangezien het zelf een laag ijzergehalte heeft en grote hoeveelheden melk de opname kunnen verhinderen van het ijzer in het voedsel dat uw baby eet, “legt dr. Gwiszcz uit.

Twee” hele “ja rs

Uw baby moet op volle melk blijven tot hij 2 jaar wordt (tenzij uw kinderarts u dit heeft opgedragen). Op dat moment kunt u met uw kinderarts praten over een optie met een lager vetgehalte.