30 sinais de que você é um solitário

Você acha que se enrolar com um bom livro é melhor do que uma festa em qualquer dia da semana? você considera uma vitória passar um dia inteiro sem falar com ninguém? Seu gato sabe mais sobre sua vida pessoal do que a maioria dos seus amigos? Se você respondeu “sim” a alguma dessas perguntas, você pode ser um solitário.

No entanto, só porque o termo “solitário” pode ter assumido algumas conotações negativas, não significa que ser solitário é ruim coisa de qualquer forma – há evidências que sugerem que os solitários não são inerentemente infelizes e, em muitos casos, são de maior inteligência do que suas contrapartes extrovertidas. Na verdade, de acordo com os cientistas sociais Nicholas Christakis e James Fowler, co-autores de Connected : O poder surpreendente de nossas redes sociais e como elas moldam nossas vidas, se você “for uma borboleta não tão social, você” está – ironicamente – em boa companhia. De acordo com um estudo realizado pelos autores, a grande maioria dos adultos americanos entrevistados tinham apenas dois membros não familiares que eles contaram como amigos próximos, enquanto outras estimativas sugerem que entre um terço e metade da população adulta é introvertida.

“Os solitários tendem a ser introvertidos. Eles gostam de sua própria companhia e gostam de escolher como gastar seu tempo para seguir seus interesses “, diz a psicoterapeuta Karen R. Koenig, LCSW, M.Ed.” É aqui que eles obtêm seu suco, não estando com outras pessoas. ” isso soa como você, continue lendo para descobrir alguns sinais infalíveis de que você é um solitário. E se você está se perguntando por que voar sozinho pode ser uma coisa boa, descubra estas 20 razões pelas quais passar tempo sozinho é essencial para sua saúde.

Se você é um solitário, sua noite ideal não é passada na cidade. Na verdade, você acha que o melhor lugar da casa é na sua sala de estar. Isso não significa que você não possa gostar de sair, apenas significa que você sabe que a melhor empresa é a sua. E quando você quer fazer a sua tempo sozinho mais relaxante, confira estas 30 maneiras fáceis de combater o estresse.

Ser solitário não significa necessariamente que você evite todas as funções sociais, mas significa que você deve escolhê-las com cuidado , e que geralmente você precisa de algum tempo para se recuperar depois. “Como introvertidos, muitos deles podem ficar sobrecarregados com muita socialização”, diz Koenig. “Mas, muitos solitários gostam da companhia de outras pessoas, desde que tenham a opção de tomá-los em pequenas doses.”

Só porque você é um solitário não significa que está sempre ansioso para ficar completamente sozinho – na verdade, muitos solitários são pais de estimação dedicados. Se você for um solitário, seus amigos peludos podem até parecer melhores conversadores do que seu humano médio (ou pelo menos ouvintes melhores). No entanto, há alguma ligação entre ser um solitário e o tipo de companhia quadrúpede que você mantém: pesquisadores da Universidade do Texas em Austin descobriram que os donos de gatos eram mais propensos a serem introvertidos do que aqueles com companheiros caninos. E para mais razões para apreciar seus amigos peludos, confira estes 15 benefícios surpreendentes de adotar um animal de estimação.

Se você é um solitário, a ideia de ir a um bar lotado e tentar encontrar alguém em pessoa parece tão agradável quanto fazer um tratamento de canal – sem anestesia. E embora o namoro online seja significativamente mais confortável, a ideia de realmente se encontrar com qualquer um dos seus possíveis encontros exige muita energia mental.

Em seu livro, a melhor maneira de fazer algo certo é fazê-lo sozinho. Isso significa que quando você “tiver a tarefa de fazer um projeto em grupo , você está ansioso para dividir o trabalho o mais rápido possível para não ficar preso a um parceiro tagarela.

Uma sala escura onde ninguém está falando é praticamente a sua ideia de paraíso, então você é um freqüentador de cinema solo. Não faz a menor diferença para você que esteja cercado por pessoas em encontros ou lá com seus amigos – para você, ver um filme solo faz mais sentido.

Ah, o doce alívio dos planos cancelados.Embora sinta uma preocupação genuína quando um amigo informa que está gripado, você também dá um suspiro de alívio, sabendo que quanto menos tempo passar com ele, mais tempo para você.

Se não puder ser comunicado digitalmente, não vale a pena fazê-lo em seu livro. Você se comunica com o trabalho via messenger, pede comida via aplicativo e envia informações para sua família via chat em grupo – para você, não é apenas um meio mais rápido de transmitir informações, mas também o protege contra o esgotamento inevitável que ocorre após a maioria das conversas pessoais e sessões de Skype.

Só porque você prefere muito sua própria empresa, isso não significa que não deseja um relacionamento romântico. No entanto, significa descobrir o equilíbrio entre fazer a outra pessoa se sentir valorizada e se dar tempo suficiente para ficar sozinho. “Os solitários podem ser muito engajados e leais às pessoas que amam e com quem se preocupam, mas mesmo com eles, precisam de um tempo para si mesmos”, diz Koenig. E se você acha que “é melhor viver sem restrições, certifique-se de conhecer estas 40 razões pelas quais ser solteiro aos 40 anos é a melhor coisa de todos.

Você nunca entendeu o estigma contra comer sozinho. Na verdade, você aproveitará virtualmente qualquer oportunidade para fazer uma refeição sozinho. Para você, seu livro favorito oferece tanta companhia na hora das refeições quanto um amigo – e seu exemplar amarrotado de Anna Karenina nunca pede para dividir a sobremesa.

Quando o telefone toca, sua mente começa a disparar: quem está ligando? O que eles querem? Eles vão deixar … uma mensagem de voz ?! Enviar mensagens de texto é sempre um meio de comunicação mais confortável para você – e você ” não é o único que se sente assim. Uma pesquisa recente da OpenMarket revela que 75 por cento dos millennials aceitariam uma mensagem de texto em uma ligação em qualquer dia da semana.

Ser um solitário não significa que você não queira manter contato, apenas significa que você “prefere fazê-lo à distância. Você adora ver todos os destaques da vida de seus amigos” —Seus casamentos, suas promoções, o nascimento de seus filhos — mas, para você, essas informações são mais bem acessadas por trás de uma tela.

Se você é um solitário, sabe que dormir sozinho é um dos maiores presentes que você pode dê a si mesmo – e você terá a cama dupla grande o suficiente para você e mais ninguém para provar isso. Por que você deixaria alguém roncar, se agitar de um lado para o outro e tentar abraçá-lo, interferindo em uma boa noite de descanso?

As três palavras que você menos deseja ouvir de alguém em o escritório não diz “Você foi demitido”, eles estão, “Bebidas depois do trabalho?” Embora passar tempo com seus colegas de trabalho seja um mal necessário para você, a ideia de adicionar horas ao seu tempo juntos em um bar lotado parece um castigo e não uma recompensa.

Existem poucas coisas que você gosta menos do que ter um estranho vindo falar com você na rua. Com isso em mente, você prefere roupas que “não sejam chamativas – você” nunca seria pego morto com uma camiseta ou calça com logotipo escrito na bunda.

Quando outras pessoas imaginam as férias dos seus sonhos, imaginam amigos e familiares vindo com elas. Para você, o pico de relaxamento significa voar sozinho o tempo todo. Em sua mente, não há nada melhor do que passear sozinho e fazer tudo em seu próprio cronograma. E quando você quiser uma viagem solo relaxante, reserve suas próximas férias em um dos 20 lugares mais zen da Terra.

Só porque você é um solitário não significa que não tenha amigos. Na verdade, você tem uma ótima rede de apoio, embora altamente selecionada. “Os solitários costumam ser mal compreendidos, no sentido de que são todos considerados anti-sociais. Alguns são e outros não “, diz Koenig.

Você adoraria experimentar o SoulCycle e a Zumba que o intrigam, mas por enquanto, você está preso pedalando e dançando sozinho na sua sala. Embora você não se oponha à camaradagem per se, a ideia de ter um instrutor falando com você pessoalmente enquanto você está suando, ou qualquer pressão para ir para smoothies pós-treino, não vale o risco.

As programações são do seu interesse, então os planos de última hora tendem a te irritar. Você precisa saber que “terá tempo suficiente para ficar sozinho, de preferência antes e depois de qualquer tipo de relacionamento social, para que nunca se sinta mal por recusar planos que lhe deixam apenas alguns minutos para ficar pronto.

Esteja você fazendo compras, no trabalho ou apenas andando na rua, pode apostar que seus fones de ouvido estão ligados . Em sua busca para permanecer despreocupado com estranhos, você usa seus fones de ouvido virtualmente em todos os lugares que vai, esteja você realmente ouvindo música ou não.

Para muitas pessoas, ir a um bar ou café e pedir uma bebida é um sinal de que você “tenho um problema. Para você, é uma forma totalmente aceitável de desfrutar de uma taça de vinho. Você vem armado com um livro, escolhe o local onde acha que é menos provável ser incomodado por outras pessoas e aproveita a falta de companhia.

Se quiser clarear sua cabeça, você sabe que não há melhor maneira de fazer isso do que pegar a estrada sozinho, sem um destino em mente. Embora as viagens com um grupo de amigos ou familiares pareçam um pesadelo, Ficar sozinho ao volante é sempre uma experiência restauradora para você.

Existem poucas coisas que você odeia mais do que ter que bater papo. Aqueles “como vai você” e “quais são as novidades” são como pregos em um quadro-negro para você, e você nunca vai entender por que as pessoas estão tão ansiosas para preencher o espaço morto com conversas sem sentido.

Enquanto você suporta o trabalho penoso do seu 9 às 5, seu sonho final é trabalhar em casa. Afinal, não é o trabalho em si que o incomoda – são as constantes interrupções de seus colegas de trabalho e a expectativa de que você também passará seu precioso tempo livre fora do escritório socializando com eles. Felizmente, parece que as coisas estão melhorando para os solitários nesse departamento. De acordo com uma pesquisa da Gallup, 43% dos trabalhadores americanos disseram que podiam trabalhar de casa pelo menos parte do tempo, 4% a mais que em 2012. E se você sonha com nunca viajando de novo, aprenda os 25 trabalhos em casa com os salários mais altos.

Você não é o tipo de pessoa que passa o dia inteiro conversando com as pessoas ao seu redor – na verdade, você costuma perceber que você não disse mais do que algumas palavras para outras pessoas ao longo de um dia inteiro. Dito isso, quando você tem uma conversa com alguém de sua confiança, você tende a provi de muita informação de uma vez. Afinal, você nunca sabe quando terá outra chance de fazê-lo.

Você sabe que seu tipo de personalidade não grita exatamente “boas-vindas” aos outros, então você costuma parecem inacessíveis. Felizmente, você está autoconsciente o suficiente para perceber que isso significa que muitas vezes você mesmo tem que fazer a bola rolar sobre as coisas, esteja você “ansioso para conseguir uma promoção ou queira que a associação do seu proprietário faça alguma mudanças, e isso significa que você não tem medo de falar quando necessário.

Todos nós conhecemos aquelas pessoas que sugam todo o ar da sala quando começam a contar uma história – e definitivamente não é você. Ser o centro das atenções nunca o atraiu; embora adore ser visto como competente, você não se importa se seu papel é sempre o elenco de apoio.

É provável que você apareça completamente sem ser convidado para a festa de aniversário de um estranho porque você será pego na academia durante os horários de pico. As chances de encontrar as mesmas pessoas – ou pior ainda, alguém que você realmente conhece – são muito grandes, então você tem certeza de nunca ir à academia antes trabalho, durante o almoço ou logo após o trabalho. As únicas vezes que alguém vai te pegar na sala de musculação é antes do amanhecer ou depois de escurecer.

Qualquer pessoa que conheça você sabe que você” não fala muito. E considerando o quanto você valoriza ser considerado inteligente, você não tem pressa quando uma pergunta é apresentada. Pode parecer uma análise exagerada para alguns, mas você sabe que esta pode ser sua única chance de mostrar seu ponto de vista, e “É importante para você que quando você conversa com outras pessoas, você está dando o seu melhor. Felizmente, as pesquisas confirmam a opinião que você tem de si mesmo. Um estudo publicado no British Journal of Psychology revela que indivíduos altamente inteligentes se encontram menos feliz quando eles estão interagindo regularmente com outras pessoas.

Embora muitas pessoas considerem solitários e introvertidos tímidos, você certamente não se veja dessa maneira. Na verdade, sua natureza introvertida não significa que você não queira aprender sobre o mundo ao seu redor. Acontece que o oposto é verdadeiro: você está ansioso para explorar todas as oportunidades, apenas prefere fazê-lo sozinho. E considerando o quão focadas as pessoas estão em tornar cada evento uma atividade social, você definitivamente acha que é um pouco corajoso para você contrariar a tendência. E quando você quiser ver sua auto-estima disparar, comece com estes 70 truques geniais para aumentar sua confiança.

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