Hoofdnavigatie

Vrouwen kunnen tijdens de menopauze verschillende tekenen of symptomen hebben. Dat komt omdat oestrogeen door veel delen van uw lichaam wordt gebruikt. Omdat u minder oestrogeen heeft, kunt u verschillende symptomen krijgen. Veel vrouwen ervaren zeer milde symptomen die gemakkelijk kunnen worden behandeld door veranderingen in levensstijl, zoals het vermijden van cafeïne of het dragen van een draagbare ventilator om te gebruiken wanneer een opvlieger toeslaat. Sommige vrouwen hebben helemaal geen behandeling nodig. Andere symptomen kunnen problematischer zijn.

Hier zijn de meest algemene veranderingen die u op middelbare leeftijd opmerkt. Sommige kunnen eerder deel uitmaken van het ouder worden dan rechtstreeks verband houden met de menopauze.

Verandering in uw menstruatie. Dit is misschien wat u als eerste opmerkt. Uw menstruatie is mogelijk niet langer regelmatig. Ze kunnen korter zijn of langer duren. U kunt meer of minder bloeden dan normaal. Dit zijn allemaal normale veranderingen, maar om er zeker van te zijn dat er geen probleem is, moet u uw arts raadplegen als:

• Uw menstruatie heel dicht bij elkaar komt
• U hevig bloedt
• Je hebt spotting
• Je menstruatie duurt meer dan een week
• Je menstruatie wordt hervat nadat je meer dan een jaar geen bloeding hebt gehad

Opvliegers. Veel vrouwen hebben opvliegers, die een paar jaar na de menopauze kunnen duren. Ze kunnen verband houden met veranderende oestrogeenspiegels. Een opvlieger is een plotseling gevoel van warmte in het bovenste deel of in uw hele lichaam. Uw gezicht en hals worden rood. Er kunnen rode vlekken op uw borst, rug en armen verschijnen. Zwaar zweten en koude rillingen kunnen volgen. Opvliegers kunnen zeer mild of sterk genoeg zijn om u wakker te maken (nachtelijk zweten genoemd). De meeste opvliegers duren tussen 30 seconden en 10 minuten. Ze kunnen meerdere keren per uur, een paar keer per dag of slechts één of twee keer per week voorkomen.

Vaginale gezondheid en controle van de blaas. Uw vagina kan droger worden. Dit kan geslachtsgemeenschap ongemakkelijk maken. Of u kunt andere gezondheidsproblemen hebben, zoals vaginale of blaasontstekingen. Sommige vrouwen vinden het ook moeilijk om hun urine lang genoeg vast te houden om naar de badkamer te gaan. Dit verlies van controle over de blaas wordt incontinentie genoemd. U kunt een plotselinge aandrang krijgen om te plassen, of urine kan lekken tijdens inspanning, niezen of lachen.

Slaap. Rond de middelbare leeftijd beginnen sommige vrouwen moeite te krijgen met een goede nachtrust. Misschien val je niet gemakkelijk in slaap, of word je te vroeg wakker. Nachtelijk zweten kan je wakker maken. Het kan zijn dat u moeite heeft om weer in slaap te vallen als u s nachts wakker wordt.

Seks. Misschien merkt u dat uw gevoelens over seks aan het veranderen zijn. Je zou minder geïnteresseerd kunnen zijn. Of u kunt zich vrijer en sexyer voelen na de menopauze. Na 1 volledig jaar zonder menstruatie kun je niet meer zwanger worden. Maar vergeet niet dat u nog steeds een risico kunt lopen op seksueel overdraagbare aandoeningen (SOAs), zoals gonorroe of zelfs HIV / AIDS. Uw risico op een SOA neemt toe als u seks heeft met meer dan één persoon of met iemand die seks heeft met anderen. Als dat het geval is, zorg er dan voor dat uw partner elke keer dat u seks heeft een condoom gebruikt.

Stemmingswisselingen. U kunt zich tijdens de menopauze humeuriger of prikkelbaarder voelen. Wetenschappers weten niet waarom dit gebeurt. Het is mogelijk dat stress, gezinsveranderingen zoals opgroeiende kinderen of bejaarde ouders, een voorgeschiedenis van depressie of vermoeidheid de oorzaak zijn van deze stemmingswisselingen.

Je lichaam ziet er anders uit. Je taille kan groter worden. U kunt spieren verliezen en dik worden. Uw huid kan dunner worden. U kunt geheugenproblemen hebben en uw gewrichten en spieren kunnen stijf en pijnlijk aanvoelen. Zijn deze veranderingen het gevolg van het feit dat ze minder oestrogeen hebben of gewoon verband houden met ouder worden? Deskundigen weten het antwoord niet.

Bovendien kunnen bij sommige vrouwen de symptomen pijntjes en kwalen, hoofdpijn en hartkloppingen zijn. Aangezien symptomen van de menopauze kunnen worden veroorzaakt door veranderende hormoonspiegels, is het onvoorspelbaar hoe vaak vrouwen opvliegers en andere symptomen zullen hebben en hoe ernstig deze zullen zijn. Praat met uw arts als deze symptomen uw dagelijkse leven verstoren. De ernst van de symptomen varieert sterk over de hele wereld en per ras en etniciteit.

Lees over veranderingen in levensstijl om opvliegers en nachtelijk zweten te verbeteren, en manieren om een goede nachtrust te krijgen tijdens de menopauzale overgang.

Lees over dit onderwerp in het Spaans. Lea sobre este tema en español.

Voor meer informatie over de menopauze

Deze inhoud wordt geleverd door het NIH National Institute on Aging (NIA). NIA-wetenschappers en andere experts beoordelen deze inhoud om ervoor te zorgen dat deze nauwkeurig en up-to-date is.

Inhoud beoordeeld: 26 juni 2017