Hva er overføring?

Opprinnelse av psykoanalytiker Sigmund Freud, er overføring opplevelsen av en persons forventninger, følelser og ønsker som ubevisst overføres og blir brukt på en annen person. Ofte refererer dette begrepet til en persons opplevelse av terapi, der personen som er i en terapisesjon begynner å omdirigere visse uløste konflikter og følelser mot terapeuten. Selv om det kan være overraskende, er denne opplevelsen en normal del av terapien, og den kan skje både fra den som søker behandling, så vel som fra terapeutens side.

Typer av overføring

Overføringsprosessen skjer ubevisst fra en person til en annen. I terapi skjer det når en person som får behandling, bruker følelser og forventninger til en terapeut. Når det skjer, kan en person begynne å samhandle med terapeuten sin som om han eller hun er individet i sine tidligere erfaringer. Generelt tar det form når man forteller noen barndomsforhold. Dette er en vanlig opplevelse og betyr ikke nødvendigvis at noe er galt. Likevel kan forståelse av vanlige typer overføring være gunstig for å oppdage den når den oppstår.

• Faderlig overføring. Denne formen for overføring skjer når en person ser på en annen person som en farfigur. Dette får form som troen på at en annen person er i en maktposisjon, har autoritet og kan gi sunne råd og beskyttelse.
• Mødreoverføring. I likhet med fadereksemplet, i dette tilfellet, behandler et individ en annen person som en idealisert morfigur. De ser sannsynligvis på denne personen som omsorgsfull og forventer at de skal pleie og trøste.
• Søskenoverføring. Ofte kan dette oppleves når foreldrerelasjoner ikke er supersterke og tar form som mer peer-baserte interaksjoner i stedet for et leder / tilhenger forhold.
• Ikke-familiær overføring. Denne form for overføring tar form når en person behandler andre som idealiserte versjoner av det de forventes å være i stedet for deres autentiske selv.

Hvordan overføring påvirker terapi

I terapi er overføring et viktig begrep å være nøye med, da det kan resultere i potensielt skadelige typer tenkning og atferd. Disse tankene og oppførselen kan påvirke en persons evne til å oppleve et positivt resultat.

En av de største problemene oppstår for en person som etablerer et forhold til en terapeut – men som bare er en projeksjon av deres følelser og følelser. mot noen andre – vil ikke være i stand til å utvikle et mer autentisk og opprettholdende forhold til deres terapeut.

Noen mener overføring betyr et dypere problem eller en slags uferdig virksomhet i livet ditt. Når du opplever en sterk reaksjon på noe terapeuten sier eller gjør, kan det hjelpe å antyde det dypere problemet. I disse tilfellene kan en terapeut ta seg tid til bedre å forstå en persons projiserte følelser og hjelpe til med å identifisere årsaken til de opplevde følelsene.

Gjenkjenne overføring i øyeblikket

Heldigvis finnes det også noen måter å identifisere og normalisere denne typen vedlegg med terapeuten din. Start med å erkjenne at det å utvikle et nært tilknytning til terapeuten din gjennom overføring av følelsene dine skjer hele tiden. Fordi mange behandlere er interessert i relasjonelle problemer, er de i stand til å diskutere åpent hvorfor anslagene kan forekomme. Hvis du blir ukomfortabel av følelsene dine, kan du bare detaljere dem for terapeuten din, og de vil hjelpe deg med å løse situasjonen.

Når projiserte følelser av overføring begynner å sive inn i terapisesjonen din, prøv å aktivt skille følelser for terapeuten din fra figuren du overfører følelser fra. Du kan lage en liste over måtene terapeuten din er forskjellig fra malen din for å skille mellom de to, mens du tar deg tid til å rydde tankene dine før en økt begynner. Hvis du føler at følelsene dine i stor grad vil påvirke din evne til å få et positivt resultat, er det alltid mulig å oppsøke støtte fra en annen terapeut og øve deg.

Omvendt overføring

I en terapisammenheng oppstår motoverføring når en terapeut begynner å projisere sine egne uløste konflikter på sine klienter. Mens overføring mellom en klient og en terapeut er en kjent mulighet, er det viktig for en terapeut å kunne identifisere motoverføring når det skjer og prøve å forbli nøytral. Denne formen for overføring tar form på følgende vanlige måter:

• Subjektiv
  I dette tilfellet får terapeutens egne uløste problemer ham eller henne til å projisere uløste konflikter på sine klienter.
• Målsetting
  Her resulterer en terapeutes reaksjon på klienters angst eller følelser i at de bruker disse følelsene i det terapeutiske forholdet.
• Positivt
  Muligens skadelig for det terapeutiske forhold, dette resulterer i at terapeuten overstøtter eller prøver å bli venn med klienten.
• Negativ
  Dette skjer når en terapeut handler negativt mot ubehagelige følelser ved å være altfor kritisk og avvise klienten.

Mens terapeuter generelt prøver å unngå følelser av motoverføring under økter med klienter, kan det ha noen positive fordeler. En studie fant for eksempel at det i visse tilfeller av positiv motoverføring kan bidra til å styrke båndet mellom en terapeut og klient, og til slutt føre til positive resultater og forbedringer for klienten.

Bedre forstå deg selv

Overføring og motoverføring er forhold i forhold, om enn forholdet til terapeuten din, og – selv om de kan være ubehagelige opplevelser – gir de deg en mulighet til bedre å forstå dine tanker, følelser, fantasier og forhold.

I tillegg, ved å bevæpne deg med kunnskapen til å identifisere og adressere overføring og motoverføring i terapeutiske omgivelser, er du bedre rustet til å takle eventuelle potensielle negative påvirkninger. Når du utforsker årsakene bak overføring, kan du hjelpe deg med å forstå hvorfor den oppstår og hvordan du kan forhindre gjentakelse i fremtiden.