30 tegner deg for at du er en enslig person

Tror du at det å slå seg sammen med en god bok slår en fest en hvilken som helst dag i uken? du anser det som en seier når du har gått en hel dag uten å snakke med noen? Vet katten din mer om ditt personlige liv enn de fleste av vennene dine? Hvis du svarte «ja» på noen av disse spørsmålene, kan du bare være en ensom.

Imidlertid, bare fordi begrepet «ensom» kanskje har fått noen negative konnotasjoner, betyr ikke det å være en er dårlig ting på noen måte – det er bevis som tyder på at ensomme ikke iboende er misfornøyde, og i mange tilfeller har høyere intelligens enn deres ekstroverte kolleger. Faktisk, ifølge samfunnsforskere Nicholas Christakis og James Fowler, medforfattere av Connected : Den overraskende kraften til våre sosiale nettverk og hvordan de former livet vårt, hvis du er en ikke-så-sosial sommerfugl, er du – noe ironisk – i godt selskap. Ifølge en studie utført av forfatterne, de aller fleste av de spurte amerikanske voksne hadde bare to ikke-familiemedlemmer de regnet som nære venner, mens andre estimater antyder at mellom en tredjedel og halvparten av den voksne befolkningen er introvert.

«Ensomme har en tendens til å være introverte. De liker sitt eget selskap og liker å velge hvordan de skal bruke tiden sin på å følge deres interesser, «sier psykoterapeut Karen R. Koenig, LCSW, M.Ed.» Det er her de får juice, ikke fra å være sammen med andre mennesker. «Hvis dette høres ut som deg, les videre for å oppdage noen sikre tegn på at du er en ensom. Og hvis du lurer på hvorfor det kan være bra å fly solo, kan du oppdage disse 20 grunnene til å tilbringe tid alene er viktig for helsen din.

Hvis du er en enslig, er din ideelle kveld ikke brukt på byen. du tror det beste setet i huset er rett i stuen din. Det betyr ikke at du ikke kan glede deg over å gå ut, men det betyr bare at du vet at det beste selskapet er ditt eget. Og når du vil lage ditt alene tid mer avslappende, sjekk ut disse 30 enkle måtene å bekjempe stress på.

Å være en ensomhet betyr ikke nødvendigvis at du unngår alle sosiale funksjoner, men det betyr at du velger dem nøye , og at du generelt trenger litt tid til å komme deg etterpå. «Som introverte kan mange av dem bli overveldet av for mye sosialt samvær,» sier Koenig. «Men mange ensomme liker andre, så lenge de har valget om å ta dem i små doser.»

Bare fordi du er en enslig, betyr det ikke at du alltid er ivrig etter å være helt alene. Faktisk er mange ensomme hengivne kjæledyrsforeldre. Hvis du er en ensom kan dine furrige venner til og med virke som bedre samtalepartnere enn ditt gjennomsnittlige menneske (eller i det minste bedre lyttere). Imidlertid er det noen sammenheng mellom å være en ensom og den typen firbente selskap du holder: Forskere ved University of Texas i Austin fant at katteeiere var mer sannsynlig å være introverte enn de med hundekammerater. Og av flere grunner til å sette pris på dine hårete venner, sjekk ut disse 15 fantastiske fordelene ved å adoptere et kjæledyr.

Hvis du er en enslig person, er ideen om å gå til en overfylt bar og prøve å møte noen personlig høres omtrent like hyggelig ut som å få en rotkanal – uten anestesi. Og mens online dating er betydelig mer behagelig, tar ideen om å møte noen av dine potensielle datoer mye mental energi.

I boken din er den beste måten å få gjort noe riktig å gjøre det alene. Det betyr at når du er i oppgave å gjøre et gruppeprosjekt , du er ivrig etter å dele opp arbeidet så snart som mulig, slik at du ikke blir sittende fast med en pratsom partner.

Et mørkt rom der ingen snakker er praktisk talt din idé om himmelen, så du er en hyppig solo filmgjenger. Det har ikke noe å si for deg at du er omgitt av mennesker på stevnemøter eller der med vennene sine – for deg, å se en filmsolo gir bare mer mening.

Ah, den søte lettelsen av kansellerte planer.Selv om du føler en viss bekymring når en venn informerer deg om at de har kommet ned med influensa, puster du også lettelse og vet at jo mindre tid du bruker sammen med dem betyr mer tid for deg selv.

Hvis det ikke kan kommuniseres digitalt, er det ikke verdt å gjøre i boken din. Du kommuniserer med jobben via messenger, bestiller mat via app og sender info til familien din via gruppechat – for deg er det ikke bare et mer raskt middel for å formidle informasjon, det beskytter deg også mot det uunngåelige utmattelsen som følger de fleste personlige samtaler og Skype-økter.

Bare fordi du stort sett foretrekker ditt eget selskap, betyr ikke det at du ikke vil ha et romantisk forhold. Det betyr imidlertid å finne ut balansen mellom å få den andre til å føle seg verdsatt og å gi deg god tid til å tilbringe alene. «Ensomme kan være veldig engasjerte med og lojale mot menneskene de elsker og bryr seg om, men selv med dem trenger de tid for seg selv,» sier Koenig. Og hvis du tror du har det bedre å leve ubehagelig, må du sørge for at du kjenner til disse 40 grunnene til at det å være singel i 40-årene er den største tingen noensinne. for en.

Du har aldri forstått stigmatiseringen mot å spise alene. Faktisk vil du ta nesten alle muligheter til å spise et måltid selv. For deg gir din favorittbok like mye selskap som en venn – og din hundearte kopi av Anna Karenina ber aldri om å dele desserten.

Når telefonen din ringer, begynner tankene dine å løpe: hvem ringer? Hva vil de? Skal de legge igjen … en telefonsvarer ?! Teksting er alltid et mer behagelig kommunikasjonsmiddel for deg – og deg » er ikke den eneste som føler det. En fersk undersøkelse av OpenMarket avslører at 75 prosent av årtusenene ville ta en tekst over en telefonsamtale hvilken som helst ukedag.

Å være ensom betyr ikke at du ikke vil holde kontakten, det betyr bare at du foretrekker å gjøre det på avstand. Du elsker å se alle høydepunktene fra vennene dine —Bryllupene deres, kampanjer, fødselen til barna deres – men for deg er det informasjonen som er best tilgjengelig bak en skjerm.

Hvis du er ensom, vet du at sovende solo er en av de største gavene du kan gi deg selv – og du har akkurat den store-nok-for-deg-og-ingen-annen-enkeltseng til å bevise det. Hvorfor vil du la noen snorke, floppe fra side til side og prøve å kose deg forstyrre en god natts hvile, uansett?

De tre ordene du minst vil høre fra noen på kontoret er ikke t, «Du har fått sparken,» de er «Drikker etter jobb?» Mens det å tilbringe tid med kollegene dine er en nødvendig ondskap for deg, virker tanken på å legge til timer til din tid sammen på en overfylt bar som en straff og ikke en belønning.

Det er få ting du liker mindre enn å få en fremmed til å snakke med deg på gaten. Med det i bakhodet favoriserer du klær som ikke er prangende – du vil aldri bli fanget død i en logo-t-skjorte eller bukse med skrift på baken.

Når andre mennesker forestiller seg drømmeferien, forestiller de seg venner og familie som kommer med dem. For deg betyr topp avslapning å fly solo hele tiden. I tankene dine er det ingenting bedre enn å sightseeing på egenhånd og få gjøre alt etter din egen tidsplan. Og når du vil ha en avslappende solo-tur, kan du bestille din neste ferie på et av de 20 mest Zen-stedene på jorden.

Bare fordi du er en enslig, betyr det ikke at du ikke har noen venner. Faktisk har du et stort støttenettverk – om enn et veldig kuratert. «Enere blir ofte misforstått, fordi de» alle antas å være antisosiale. Noen er og andre ikke, «sier Koenig.

Du vil gjerne prøve SoulCycle og Zumba fascinerer deg – men foreløpig sitter du fast tråkke og danse alene i stuen din. Selv om du ikke er i motsetning til kameratskap, er det ikke verdt risikoen å tenke på at en instruktør skal snakke med deg personlig mens du svetter det, eller noe press for å gå etter smoothies etter trening.

Tidsplaner er en slags ting, så planer i siste øyeblikk har en tendens til å komme på din siste nerve. Du må vite at du vil ha nok tid til å være alene, helst både før og etter noen form for sosial affære, så du føler deg aldri dårlig om du vil avslå planer som bare gir deg noen minutter til å gjøre deg klar.

Enten du handler på mat, på jobben eller bare går nedover gaten, kan du satse på at hodetelefonene dine er på . I din søken etter å forbli uplaget av fremmede bruker du hodetelefonene dine nesten overalt, uansett om du faktisk hører på musikk eller ikke.

For mange mennesker er å slå opp en bar eller kafé og bestille en libation alene et tegn på at du «har et problem. For deg er det en helt akseptabel måte å nyte et glass vin på. Du kommer bevæpnet med en bok, velger stedet der du tror du er minst sannsynlig å bli plaget av andre mennesker, og liker mangelen på selskap.

Hvis du vil rydde i hodet, vet du at det ikke er noen bedre måte å gjøre det enn å slå veien alene uten mål i tankene. Mens bilturer med en gruppe venner eller familiemedlemmer virker som et mareritt, å sette seg bak rattet alene er alltid en gjenopprettende opplevelse for deg.

Det er få ting du avskyr mer enn å måtte snakke lite. Disse «hvordan har du det og» hva som er nytt «er som negler på et tavle for deg, og du vil aldri forstå hvorfor folk er så ivrige etter å fylle det døde rommet med meningsløst snakk.» / p>

Mens du tåler sliter fra 9-til-5, din den ultimate drømmen er å jobbe hjemmefra. Det er ikke selve verket som plager deg, det er de konstante avbruddene fra dine kolleger og forventningen om at du vil bruke din dyrebare fritid utenfor kontoret på å sosialisere med dem også. Heldigvis ser det ut som om ting ser etter ensomme i den avdelingen. Ifølge forskning fra Gallup sa 43 prosent av amerikanske arbeidere at de fikk jobbe hjemmefra i det minste en del av tiden, opp fire prosent fra 2012. Og hvis du har drømmer om å aldri pendler igjen, lær deg de 25 jobbene hjemmefra med de høyeste lønningene.

Du er ikke den typen person som tilbringer hele dagen med å snakke med menneskene rundt deg – faktisk skjønner du ofte at du ikke har sagt mer enn noen få ord til andre mennesker i løpet av en hel dag. Når det er sagt, når du har en samtale med noen du stoler på, har du en tendens til å de mye informasjon på en gang. Tross alt vet du aldri når du «får en ny sjanse til.

Du vet at personlighetstypen din ikke akkurat skriker «imøtekommende» til andre, så du ofte Heldigvis er du selvbevisst nok til å innse at dette betyr at du ofte må få ballen til å rulle på ting selv, enten du er ivrig etter å få en kampanje eller vil at din huseiers forening skal gjøre noe seriøst endringer, og det betyr at du ikke er redd for å snakke når det er nødvendig.

Vi kjenner alle de menneskene som suger all luften ut av rommet når de begynner å fortelle en historie — og det er du absolutt ikke. Å være sentrum for oppmerksomhet har aldri appellert til deg; mens du elsker å bli sett på som kompetent, bryr du deg ikke om rollen din alltid er i biroll.

Du er omtrent like sannsynlig å møte helt ubudne til en fremmed bursdagsfest ettersom du skal bli tatt på treningsstudioet i løpet av topptid. Oddsen for at du kommer til å møte de samme menneskene – eller enda verre, noen du faktisk kjenner – er for stor, så du er sikker på at du aldri kommer til å treffe treningsstudioet rett før jobb, under lunsj eller rett etter jobb. De eneste gangene noen tar deg i vektrommet er før daggry eller etter mørkets frembrudd.

Alle som kjenner deg, kjenner deg, er ikke en stor snakker. Og med tanke på hvor mye du verdsetter å bli betraktet som intelligent, tar du deg god tid når du blir presentert for et spørsmål. Det kan virke som overanalyserende for noen, men du vet at dette kan være ditt eneste skudd for å få poenget ditt videre, og det «Det er viktig for deg at når du snakker med andre, legger du din beste fot. Heldigvis støtter forskning den høye oppfatningen du har om deg selv. En studie publisert i British Journal of Psychology avslører at svært intelligente individer finner seg selv mindre glade når de regelmessig kommuniserer med andre.

Mens mange ser på ensomme og introverte som redd, er du absolutt ikke se deg selv på den måten. Faktisk betyr din introverte natur ikke at du ikke vil lære om verden rundt deg. Når det skjer, er det motsatte sant: du er ivrig etter å utforske ved enhver anledning, du foretrekker bare å gjøre det alene. Og med tanke på hvor fokuserte folk er på å gjøre hver begivenhet til en sosial aktivitet, tror du definitivt at den er litt modig for deg å bukke trenden. Og når du vil se din selvtillit sveve, begynn med disse 70 Genius-triksene for å øke tilliten din.

For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å registrere deg for vårt GRATIS daglige nyhetsbrev!