Propranolol pour lanxiété de performance: comment ça marche, études et dosages

Vous vous sentez anxieux avant un discours, un événement ou un engagement social? Conçu à lorigine pour traiter les maladies cardiaques, le propranolol est également un médicament très efficace pour traiter les symptômes physiques de lanxiété sociale et de la performance.

Ci-dessous, nous avons expliqué ce quest le propranolol, comment il fonctionne et comment vous pouvez lutiliser pour gérer la plupart des symptômes danxiété de performance. Nous avons également expliqué en quoi le propranolol diffère des autres médicaments utilisés pour traiter lanxiété, tels que lalprazolam (Xanax) et le diazépam (Valium).

Quest-ce que le propranolol?

Le propranolol est un bêta-bloquant – un type de médicament qui agit en bloquant les récepteurs bêta présents dans votre corps.

Développé dans les années 1960, le propranolol est lun des bêta-bloquants les plus anciens et les plus largement utilisés. Il existe des millions de prescriptions de propranolol aux États-Unis seulement, ce qui en fait un médicament extrêmement populaire.

Le propranolol est disponible sous diverses formes, du comprimé oral à linjection. La majorité des personnes qui utilisent du propranolol régulièrement se voient prescrire la version orale du médicament.

Comme les autres bêta-bloquants, le propranolol a été initialement conçu comme un traitement pour les maladies cardiaques, telles quune fréquence cardiaque irrégulière ou élevée pression artérielle. La plupart des personnes à qui on prescrit du propranolol lutilisent à cette fin.

En plus de traiter certaines maladies cardiaques, le propranolol fonctionne également comme traitement pour certains des effets de lanxiété. Aujourdhui, il est couramment prescrit hors AMM pour traiter lanxiété de performance et lanxiété sociale.

Comment le propranolol traite-t-il lanxiété de performance?

Tout dabord, il est important de comprendre que le propranolol nest techniquement pas un médicament anti-anxiété comme Xanax (alprazolam, une benzodiazépine) ou Zoloft (sertraline, un ISRS).

Ces médicaments agissent en ciblant des parties spécifiques de votre cerveau et du système nerveux central, ce qui vous fait vous sentir détendu et calme. Bien que les détails soient compliqués, ils agissent essentiellement en vous empêchant de ressentir les effets physiques et psychologiques de lanxiété.

Des médicaments comme Xanax et Zoloft sont généralement prescrits pour traiter les troubles anxieux persistants à long terme tels que le trouble panique et le trouble danxiété généralisée (TAG).

Dautre part, le propranolol agit en ciblant spécifiquement les récepteurs de votre corps pour bloquer laction des hormones de stress qui provoquent les effets physiques de lanxiété. Il est prescrit hors AMM comme traitement pour des types spécifiques d’anxiété qui surviennent dans certaines situations, telles que l’anxiété sociale ou l’anxiété de performance.

Lanxiété sociale survient généralement lorsque vous êtes avec dautres personnes. De nombreuses personnes ressentent de l’anxiété à lidée d’être jugées par d’autres ou de faire ou de dire quelque chose d’embarrassant dans un environnement social.

L’anxiété liée à la performance est un type d’anxiété qui peut survenir lorsque vous devez jouer devant d’autres. Cela peut frapper lorsque vous avez besoin de jouer en public, comme faire un discours, ainsi quen privé, comme avant davoir des relations sexuelles.

Lorsque vous ressentez de lanxiété, par exemple avant de rencontrer une nouvelle personne ou de jouer devant les autres, il peut déclencher certains symptômes physiques. Ceux-ci incluent:

• Une bouche sèche, une gorge tendue et des difficultés à parler
• Un pouls plus rapide et une respiration rapide
• Nausées, inconfort et étourdissements
• Des tremblements dans vos mains, votre mâchoire et vos lèvres
• Transpiration, surtout de vos mains

Lorsque lanxiété de performance frappe avant les rapports sexuels, elle peut même provoquer un dysfonctionnement érectile. Cela crée souvent un cercle vicieux danxiété, chaque épisode danxiété de performance faisant empirer le suivant.

Ces symptômes ne se développent pas simplement de nulle part. Au lieu de cela, il sagit dune réaction physique causée par la présence dhormones de stress spécifiques dans votre corps, en particulier les hormones adrénaline (épinéphrine) et noradrénaline (noradrénaline).

Lorsque vous vous sentez nerveux et stressé, comme avant en prononçant un discours, votre corps augmente sa production de ces hormones du stress. Ces hormones agissent en se fixant aux récepteurs bêta dans tout votre corps.

Une fois que ces hormones se fixent à vos récepteurs bêta, elles déclenchent les symptômes danxiété énumérés ci-dessus, des mains tremblantes à la transpiration, des nausées et un rythme cardiaque rapide.

Le propranolol agit en bloquant ces récepteurs. Avec ces récepteurs bloqués, les hormones du stress comme ladrénaline nont pas leurs effets normaux sur votre cœur et dautres tissus. Cela signifie que vous êtes moins susceptible d’éprouver des symptômes physiques tels que des tremblements, de la transpiration ou un pouls rapide.

Puisque le propranolol ne bloque que les récepteurs bêta, il n’arrête pas réellement les effets psychologiques de l’anxiété. Vous pourriez toujours vous sentir nerveux avant de prononcer un discours ou de rencontrer quelquun, mais il est moins susceptible dentraîner une réaction physique.

Fait intéressant, bien que le propranolol naffecte pas directement votre cerveau, il peut aider à faire vous vous sentez moins nerveux.Sans les tremblements, les battements cardiaques rapides et la transpiration qui surviennent généralement lorsque vous vous sentez anxieux, il peut devenir plus facile de se détendre, de performer et de rester concentré.

Des études montrent que le propranolol fonctionne mieux comme traitement à court terme pour des types spécifiques danxiété, comme lanxiété de performance, lanxiété sociale et les phobies spécifiques. Le propranolol nest pas bénéfique pour traiter dautres types danxiété, comme le trouble anxieux généralisé.

Comment utiliser le propranolol pour lanxiété de performance

Le propranolol est un médicament sur ordonnance, ce qui signifie que vous aurez besoin de parler à votre médecin avant de pouvoir lacheter et lutiliser.

Lutilisation du propranolol pour traiter les performances ou lanxiété sociale est un processus simple. De nombreuses personnes à qui on a prescrit du propranolol hors AMM prennent de 10 mg à 80 mg de propranolol environ une heure avant lévénement susceptible de causer du stress, selon la gravité de leur anxiété.

Cependant, nutilisez que la posologie recommandée par vos soins de santé.

Le propranolol a une demi-vie de trois à six heures, ce qui signifie quil peut durer quelques heures avec une seule dose. Lutilisation dune dose de propranolol plus faible que celle recommandée par votre fournisseur de soins de santé peut réduire les effets du médicament et soulager les symptômes danxiété à action plus courte.

Comme avec dautres médicaments contre lanxiété, il peut sécouler du temps. la bonne dose de propranolol pour vous. La plupart des médecins recommandent de commencer par une dose faible à modérée et dajuster votre dose en fonction de vos résultats et de vos effets secondaires.

Propranolol vs benzodiazépines pour lanxiété liée à la performance

Benzodiazépines telles que lalprazolam (Xanax) et le diazépam (Valium) sont également couramment utilisés pour traiter lanxiété. Bien quils puissent sembler similaires, les bêtabloquants tels que le propranolol diffèrent des benzodiazépines de plusieurs manières:

• Le propranolol ne crée pas de dépendance physique. Bien quil soit possible dabuser du propranolol et dautres bêta-bloquants, ces médicaments ne créent pas de dépendance physique. Les benzodiazépines comme le Valium et le Xanax, par contre, présentent un risque élevé de provoquer une dépendance physique.

• Le propranolol est conçu pour une anxiété à court terme basée sur des événements. Les benzodiazépines sont normalement prescrites pour lanxiété généralisée à long terme, tandis que le propranolol fonctionne mieux comme traitement pour lanxiété à court terme basée sur des événements.

• Le propranolol affecte principalement la réponse de lorganisme à le stress, pas le cerveau. Les benzodiazépines comme Xanax® réduisent lanxiété en ciblant des parties du cerveau et du système nerveux central. Le propranolol agit principalement en ciblant le cœur et dautres tissus avec des récepteurs bêta.

En général, le propranolol fonctionne mieux comme traitement de lanxiété liée aux événements, alors que des médicaments comme les benzodiazépines et les ISRS sont normalement utilisés pour traiter les troubles anxieux récurrents et persistants qui ne sont pas déclenchés par des événements ou des paramètres spécifiques.

Le propranolol a-t-il des effets secondaires?

Utilisé de manière responsable à une dose normale, le propranolol est un produit sûr et efficace traitement de la performance et de lanxiété sociale. Cependant, comme dautres bêta-bloquants, cela peut entraîner des effets secondaires.

Notre guide des bêta-bloquants donne plus de détails sur les effets secondaires que vous pourriez ressentir après la prise de propranolol, ainsi que sur les interactions médicamenteuses potentielles que vous devriez être conscient avant de prendre du propranolol ou tout autre bêta-bloquant.

En savoir plus sur le propranolol

Que vous ayez besoin de quelque chose pour calmer vos nerfs avant les performances ou que vous ayez besoin daide pour réduire les effets de lanxiété sociale, les effets du propranolol sur les symptômes physiques de lanxiété en font un traitement.

Notre guide du propranolol explique plus en détail le fonctionnement du propranolol, ainsi que ses principaux effets secondaires potentiels.